家庭早餐如何做三明治?
早餐三明治的做法，簡單早餐三明治怎麼做好
食材明細
白麵包8片
煙肉8片
雞蛋4個
青瓜1/2
沙拉醬2勺
原味口味
煎工藝
廿分鐘耗時
簡單難度
早餐三明治的做法步驟
1
材料有三文治白麵包，煙肉，雞蛋，青瓜，沙拉醬。
2
平底鍋少油，煎雞蛋，煙肉。青瓜切絲+沙拉醬拌勻。
3
順序隨意， 我通常是麵包+荷包蛋+青瓜+煙肉+青瓜， 最後蓋上面包。
4
對半切就可以吃咯
5
還可以包上保鮮膜，想吃就吃~ 好美味哦
早餐吃什麼 簡單三明治的做法大全
簡單早餐三明治的做法步驟
1. 大合照
2. 生菜洗乾淨
3. 煎兩個雞蛋，放入鹽，和孜然（孜然是調味品吃著會像燒烤味，不放也可以）
4. 腸煎兩片就好，留下兩片，要是都煎了我感覺有點膩
5. 看看就是他們幾個，現在他們就是半成品
6. 生菜洗完以後用紙擦乾，要不然太溼味道不好
7. 步驟，先在麵包上放雞蛋然後沒煎的那片腸，放上生菜，再放上煎的那片
8. 在煎的那片腸上放上生菜，在另一片面包上塗上你想吃的醬（我圖的是蒜蓉辣醬）然後蓋上就好了
9. 紮上牙籤，這樣不會散，吃的時候，在拿下來，
適合家庭做的有營養還快捷的早餐怎麼做？
傳統的六種早餐不能吃
不吃早餐對身體的危害，已經被越來越多的人所認識到。早餐一定要吃，但同時也要注意該怎麼吃，不該怎麼吃。不績當的早餐飲食習慣，同樣會損害你的健康，帶走你的快樂。有幾種相當受歡迎的常見早餐吃法，您要記住：不能這樣吃! 吃法一：“回味早餐”
早餐內容：剩飯菜，或剩飯菜炒飯、剩飯菜煮麵條等等
受歡迎原因：不少家庭的“媽媽”都會在做晚飯時多做一些，第二天早上給孩子和家人做炒飯，或者把剩下的飯菜熱一下。這樣的早餐製作方便，內容豐富，基本與正餐無異，通常被認為營養全面。
專家評點：剩飯菜隔夜後，蔬菜可能產生亞硝酸(一種致癌物質)，吃進去會對人體健康產生危害。
建議：吃剩的蔬菜儘量別再吃;把剩餘的其他食物做早餐，一定要保存好，以免變質;從冰箱裡拿出來的食物要加熱透。
吃法二：速食早餐
早餐內容：各種西式快餐
受歡迎原因：西式快餐如漢堡包、油炸雞翅等，一向是時尚人群的飲食偏好。而且現在不少快餐店也提供門的早餐，如漢堡包加咖啡或牛奶、紅茶，方便快捷而且味道也不錯。
專家評點：這種高熱量的早餐容易導致肥胖，油炸食品長期使用也會對身體有危害。用西式快餐當早餐，午餐和晚餐必須食用低熱量的食物。另外，這種西式早餐存在營養不均衡的問題，熱量比較高，但卻往往缺乏維生素、礦物質、纖維素等營養。
建議：選擇西式快餐做早餐，應該再加上水果或蔬菜湯等，以維持營養均衡，保證各種營養素的攝入。另外最好不要長期食用。
吃法三：傳統風味早餐
營養保健中心蜂
早餐內容：油條、豆漿
受歡迎原因：很多人都是從小就在爺爺奶奶的帶領下，習慣了早上吃油條加豆漿的，不但口味上習慣了這種吃法，而且感情上也有多年的“積蓄”。
專家評點：油條是高溫油炸食品，跟燒餅、煎餃等一樣都有油脂偏高的問題。食物經過高溫油炸之後，營養素會被破壞，還會產生致癌物質;而且油條的熱量也比較高，油脂也難消化，再加上豆漿也屬於中脂性食品，這種早餐組合的油脂量明顯超標，不宜長期使用。
建議：早餐一定要有蔬菜或者水果，豆漿加油條的吃法最好少吃，一星期不宜超過一次，而且當天的午、晚餐必須儘量清淡，不要再吃炸、煎、炒的食物，並多補充蔬菜。
吃法四：零食早餐
早餐內容：各種零食，如雪餅、餅乾、巧克力等。
受歡迎原因：很多人都在家裡放一些零食儲備，以備不時之需。而早上起來後，時間不是很充裕，就往往順手拿起零食做早餐了，方便快捷。
專家評點：平時肚子餓了吃點餅乾、巧克力等零食是可以的，但是用零食充當每天三餐中最重要的早餐，那就是非常不科學的了。零食多數屬於幹食，對於早晨處於半脫水狀態的人體來說，是不利於消化吸收的。而且餅乾等零食主要原料是穀物，雖然能在短時間內提供能量，但很快會使人體再次感到飢餓，臨近中午時血糖水平會明顯下降，早餐吃零食容易導致營養不足，導致體質下降，容易引起各種疾病入侵。
建議：不宜以零食代替早餐，尤其不要吃太多的幹食，早餐食物中應該含有足夠的水分。如果當天的早餐太乾可以加上一根黃瓜。
吃法五：運動型早餐
早餐內容：路邊購買的早餐，邊走邊吃，手動，腳動，嘴動，全身運動……
受歡迎原因：上班一族的早晨都是在匆忙中度過的，尤其是住處離單位遠的，早餐往往都在路上解決。小區門口、公交車站附近賣的包子、茶蛋、肉夾饃、煎餅果子等食品，是他們的第一選擇，買上一份，就邊走邊吃
專家評點：邊走邊吃對腸胃健康不利，不利於消化和吸收;另外，街頭食品往往存在衛生隱患，有可能病從口入。
建......
早餐三明治怎麼做?
1.慄粉 糖 鹽 水 混合攪拌
2.慢火煮成糊狀
3.放入牛油 均勻攪拌
4.牛油放置變軟加入糖霜 攪拌機攪拌
5.打到淺黃色 放入鹽 煉奶 均勻攪拌
6.煎至兩個蛋皮
7.就完成了
簡易早餐三明治怎麼做好吃
簡易早餐三明治的做法步驟：
鍋中放一點點油，雞蛋整顆打入，胡蘿蔔絲放入鍋中煎熟；
生菜切絲
火腿切片
取一片面包片刷上沙拉醬
放上火腿
再放上生菜和胡蘿蔔
放上雞蛋
領一片面包片也刷上沙拉醬扣在上面，包上保鮮膜，對半切開
還可以撒上點芝麻，配上酸奶，更簡單的早餐哦
早餐三明治的做法
我媽原來做過給我吃，那是我第一次吃三明治，可能她做滴並不是很正規，但味道也很可口。（一般人我不告訴他，嘿嘿。）
1.準備材料：雞蛋，切片土司，火腿，西紅柿，黃瓜，食用油，蔬菜（綠葉，最好是能生吃的那種）。
PS：如果你認為自己能過有把握將這些東東都能安穩的夾在土司中間那，就隨便你加多少
2.開始製作：（一定要洗乾淨手喔！！！）
①事先打好雞蛋，最好找個大點的碗能裝下土司的碗打蛋。
②將火腿切成薄片。③先拿兩片土司，先鋪好菜葉，再將切好的火腿夾入。
④將黃瓜，西紅柿，切片，小心放入土司裡面。
⑥有筷子或者是手將加了心的土司，小心奕奕，沾上雞蛋。每一面都等沾上哦，接縫處一定也要蘸上。
⑦然後就可以倒適量的油在鍋裡，將製作好的半成品放進鍋裡看煎嘍。
⑧看見雞蛋熟了，就可以將三明治拿出來了。 ⑨大功告成，現在你可以開吃啦！
以上版本絕對不是從書刊上摘抄，我媽確實做過三明治給我吃了。
早餐三明治怎麼做
主料
麵包片
50g
雞蛋
50g
火腿
50g
輔料
油
適量
黃瓜
適量
西紅柿
適量
煉乳
適量
步驟
1.在超市買的麵包
2.雞蛋
3.火腿
4.洗好的黃瓜西紅柿
5.煉乳
6.熱油後分別煎好雞蛋火腿
7.切好黃瓜西紅柿片
8.盤子放一片面包
9.先鋪上黃瓜片
10.在黃瓜片上抹一層煉乳
11.然後放火腿雞蛋
12.再放西紅柿
13.在西紅柿上抹一層煉乳，再放一片面包
雞蛋三明治早餐怎麼做
雞蛋三明治早餐用料
早餐麵包 2片
雞蛋 1個
番茄醬 少許
麵包醬(花生醬等) 可有可無
雞蛋三明治早餐的做法
取2片早餐麵包, 將其中1片的四邊劃一道口子, 以防雞蛋流出麵包。
將麵包醬均勻地塗在2片面包的一面上。也可以省去這一步。
將一隻生雞蛋直接打在劃了4道口子的麵包上(塗了醬的一面朝上), 之後輕輕蓋上另一片面包(塗了醬的麵包朝下)。如果有雞蛋流出麵包到盤子上, 可以用勺子弄到麵包最上層, 也可留在盤子上。
在麵包的最上面均勻塗上番茄醬, 或畫個自己喜歡的圖像(比如笑臉)。將盛了麵包的盤子放入微波爐, 加熱1分鐘左右, 直到雞蛋熟為止取出。
取出之後冷卻一下, 以免燙傷嘴。配上牛奶或果汁和水果, 即是一道非常豐富美味的早餐美食。既方便省時,又好看好吃, 營養豐富。
為父母做早餐三明治
是應該的