下雨天吃什麼菜好?

下雨天吃什麼好？

，所以一夏天的飲食都很清淡，蛋白質和脂肪攝入不足。但是在下雨天，吃些熱量高的食物不僅可以抵抗下雨的陰冷天氣帶給我們的不適，還可以藉此機會，補一補因為夏天沒有攝取到的營養素。因為長時間吃素，肯定會造成身體某些營養素的攝入不足的，其實夏天因為炎熱，人體會流汗，會消耗人體大量的能量物質，在加上夏天人們誤以為吃清淡的有利於健康

，所以下雨天補一補，還是很有必要的。但是補充營養素也不能過量，可以適當的在下雨天多吃些肉類，例如牛肉丸子，燉雞肉等等，但是也要注意別放太多香辛料，避免上火。

其次，可以在下雨天適當的喝些粥。

下雨天喝粥，很有效的滋補我們的身體，尤其能起到暖胃的功效

，粥品可以使八寶粥，也可以是小米粥，但是最不要喝單一的綠豆粥，太寒涼，不適合在下雨天氣服用。

再次，主食可以吃一些麵條之類的。

因為人體很容易在陰雨天感覺乏力，同時胃部的消化功能也會減弱，多吃一些容易消化的食物，也能夠起到保護胃功能的作用。

毫無疑問，落雨天最適合吃的主食，莫過於面，尤其是那些清淡的湯麵。據說雨會澆滅人身體裡的火，所以該吃些暖身暖心的東西，但又不能太膩太油，因為畢竟是夏天，食慾本來就很淺。所以，一碗用鮮美雞湯熬製的雞湯麵也許就是上選。細細的麵條，配上些恰到好處的雞脯子肉，湯要有種淺而亮的金色，搭配幾顆鮮紅的枸杞，幾片碧綠的青菜葉，升騰著溫醇而淡然的熱氣。

另外，吃些應季水果也很好。

落雨天最適合吃的水果，則應該是那種吃起來相當麻煩的。因為只有這個時候，人才會靜心在家裡，因為無聊而想要吃水果。如果隔著大幅玻璃窗一邊看雨，一邊吃香蕉，未免就很殺風景，但如果坐在地毯上，湊著一個瓷盆子慢條斯理地剝荔枝吃，就像是很適合的畫面。

最後，喝些綠茶和白開水。

雨天氣壓低，當空氣溼度大時，人的精神容易出現疲憊、煩躁不安、極易發怒等症狀。連雨天正是抑鬱、煩躁以及焦慮等症狀的高發季節。

多喝綠茶和白開水，並適當安排一些與平常不同的生活、工作方式，改換一下黴變的心情：多和他人進行交流，增加糖類攝入，以提高血糖水平、增加活力、減輕憂鬱，另外，可適當服用複合維生素B類、谷維素等調節精神情緒。

，口苦食慾差，身目發黃等。此時要注意在飲食上趨利避害。

一是少進溼熱之品。很多人認為只有吃了油條、炸雞翅等油炸食物才可能導致熱氣，其實燒鴨燒鵝也比較溼氣，這些食物雷雨天少吃為宜。下雨天適合吃什麼食物？拍黃瓜雖是很好的清涼的菜，但就是因為裡面多放了兩粒蒜，辛辣溼氣就這樣被你吃到肚子裡了，其他辛辣食物例如辣椒、芥末、胡椒等也可能助溼熱在你體內滋長。此外，一旦炒菜時候油溫過高，也可能會使食物滋長溼熱氣焰。蔬菜裡，芥藍、洋蔥和韭菜，也能滋長溼熱。肉食中，牛肉、羊肉、狗肉，與溼熱靠得比較近。

二是吃些祛溼熱的食品

。花生油、菜子油和粟米油不容易惹出溼熱問題。適合雷雨季節祛溼熱的食品有南瓜、茯苓、薺菜、金針菜、萵苣、冬瓜、鯽魚、赤小豆、薏苡仁、玉米等。

總之，在下雨天，喝些熱茶飲，吃些熱食物，搭配些祛溼驅寒的調味品都很適宜。同時要注意保暖。

請採納。

下雨天吃什麼菜好

看個人口味了，下雨天，什麼菜都可以吃的，不過吃點熱菜會比較好，或者是微辣的。

下雨天適合吃什麼食物合適

連續幾天的暴雨天氣讓人們厭煩不安。其實，這就是“溼熱”在作祟。溼熱的表現是肢體沉重、發熱，多在午後明顯，並不因出汗而減輕。下雨天適合吃什麼食物?溼熱入侵軀體後，在皮肉則為溼疹或疔皰，在關節筋脈則局部腫痛，深入臟腑則表現為脾胃的溼熱、肝膽溼熱，如肝區脹痛，口苦食慾差，身目發黃等。此時要注意在飲食上趨利避害。一是少進“溼熱”之品。很多人認為只有吃了油條、炸雞翅等油炸食物才可能導致“熱氣”，其實燒鴨燒鵝也比較“溼氣”，這些食物雷雨天少吃為宜。下雨天適合吃什麼食物?拍黃瓜雖是很好的清涼的菜，但就是因為裡面多放了兩粒蒜，辛辣溼氣就這樣被你吃到肚子裡了，其他辛辣食物例如辣椒、芥末、胡椒等也可能助溼熱在你體內滋長。此外，一旦炒菜時候油溫過高，也可能會使食物滋長溼熱氣焰。蔬菜裡，芥藍、洋蔥和韭菜，也能滋長溼熱。肉食中，牛肉、羊肉、狗肉，與溼熱“靠得比較近”。二是吃些祛“溼熱”的食品。花生油、菜子油和粟米油不容易惹出溼熱問題。適合雷雨季節祛“溼熱”的食品有南瓜、茯苓、薺菜、金針菜、萵苣、冬瓜、鯽魚、赤小豆、薏苡仁、玉米等。

下雨天吃些什麼食物好

連續幾天的暴雨天氣讓人們厭煩不安。其實，這就是“溼熱”在作祟。溼熱的表現是肢體沉重、發熱，多在午後明顯，並不因出汗而減輕。下雨天適合吃什麼食物?溼熱入侵軀體後，在皮肉則為溼疹或疔皰，在關節筋脈則局部腫痛，深入臟腑則表現為脾胃的溼熱、肝膽溼熱，如肝區脹痛，口苦食慾差，身目發黃等。此時要注意在飲食上趨利避害。一是少進“溼熱”之品。很多人認為只有吃了油條、炸雞翅等油炸食物才可能導致“熱氣”，其實燒鴨燒鵝也比較“溼氣”，這些食物雷雨天少吃為宜。下雨天適合吃什麼食物?拍黃瓜雖是很好的清涼的菜，但就是因為裡面多放了兩粒蒜，辛辣溼氣就這樣被你吃到肚子裡了，其他辛辣食物例如辣椒、芥末、胡椒等也可能助溼熱在你體內滋長。此外，一旦炒菜時候油溫過高，也可能會使食物滋長溼熱氣焰。蔬菜裡，芥藍、洋蔥和韭菜，也能滋長溼熱。肉食中，牛肉、羊肉、狗肉，與溼熱“靠得比較近”。二是吃些祛“溼熱”的食品。花生油、菜子油和粟米油不容易惹出溼熱問題。適合雷雨季節祛“溼熱”的食品有南瓜、茯苓、薺菜、金針菜、萵苣、冬瓜、鯽魚、赤小豆、薏苡仁、玉米等。

下雨天人們都喜歡吃啥蔬菜?

看個人口味了，下雨天，什麼菜都可以吃的，不過吃點熱菜會比較好，或者是微辣的。

下雨天人們都喜歡吃啥蔬菜?

適合雷雨季節祛“溼熱”的食品有南瓜、茯苓、薺菜、金針菜、萵苣、冬瓜、鯽魚、赤小豆、薏苡仁、玉米等。

下雨天適合吃什麼？

你好，我個人下雨天的話喜歡去吃火鍋燒烤這兩個。

今天下雨天,中午吃什麼飯比較好?

下午不上班、少喝一點就、炒二個菜、睡覺

陰雨天吃什麼好

在陰雨天氣燉鴨子湯，裡面放乾的茶樹菇或者筍下去煲上兩個小時，喝起來全身暖和。

下雨天，吃什麼食物最好

現在這個天氣啊，我建互您還是吃點清涼的，但是不要太冰涼啊。不要喝太多的涼東西，最後哦啊是喝點粥比較好！