哺乳期應該怎麼吃阿膠?

哺乳期能吃阿膠嗎？

你好，哺乳期是可以吃阿膠糕的，他裡面的芝麻核桃枸杞還有阿膠，對你身體的恢復很有好處

哺乳期可以吃阿膠嗎？？

首先可以肯定的是哺乳期能吃阿膠的。阿膠是哺乳期進補的佳品，產後女性失血過多，需要及時的補充才可以保證身體所需的血液，而產婦又不可能直接輸血，哺乳期吃阿膠有助於產後補血的治療，有加快機體造血的功能；

阿膠還可以補氣，恢復產婦因為生產所消耗的元氣，產後多數新媽媽都會感覺冷，體質虛弱，動不動就出虛汗或者是感覺到疲憊，甚至因此抵抗力開始下降，吃阿膠就可以緩解上述出現的症狀；

此外哺乳期吃阿膠還有助於預防月子病，對提高母乳質量也有很好的療效。產後女性哺乳，雖然是正常的生理現象，但中醫學認為乳汁為血所化生，是人體之陰血，哺乳期乳汁的不斷損耗，會使女性機體處於血分相對不足的狀態，從而導致女性的體質會進入“陰常不足”的“生理維持期”。同時，加以緊張的生活節奏、繁重的工作壓力、環境的影響等“傷陰”的因素的存在，也會使得女性機體免疫功能下降、更年期生理階段提前，伴隨出現疲乏無力、健忘失眠、貧血、皮膚失去潤澤，甚至發生皺紋、白髮、脫牙、步履蹣跚等症狀。所以產後女性必須重視養陰，注重哺乳期的保健，適量吃點阿膠等補品，會使臉色紅潤，肌膚細嫩，有光澤；並且還能調經、增強體質、延緩衰老、提高免疫力、健腦益智等。但是阿膠也不宜多吃，哺乳期吃太多阿膠，通過乳汁傳給寶寶，會導致寶寶上火。

哺乳期能吃阿膠，但哺乳期單純依靠吃阿膠來滋補是不行的，新媽媽們要做到休息飲食進補三方面才能讓自己的身體儘快恢復原來的健康，並且可以照顧好自己的小寶寶。由於有的阿膠製品有加工成份，建議不要多吃。專家建議哺乳期的媽媽們最好在月子等惡露排盡後再吃，否則會阻礙惡露排除。