吃了油炸東西怎麼補救?
食用油炸東西起泡沫怎麼辦 30分
1.直接拿湯勺撇出來那些沫。
2.放花椒或者放鹽。 如果油裡還有渣滓的，就用一塊白蘿蔔{在蘿蔔上扎很多小孔}放進油鍋裡，就會把裡面的渣滓都吸到上面去的。 還有一種方法：用水澱粉，放點在油鍋裡。
那是油中含水的原因，把油坐到火上，邊加熱邊攪，防止溢出，要有人看，直到油起煙，無泡為止．然後就又能用了，
以後用的時候先將油燒至冒輕煙，然後再炸就不會有這種現象了．
減肥期間突然吃了很多油炸食品怎麼補救
沒關係！千萬別有罪惡感！吃點刮油的黃瓜也可以。減肥不是一朝一夕的事，不可能一年也不吃油炸食品啊，最重要的是淺嘗即止。加油。
吃了油炸的東西吃什麼補救
少吃一點沒什麼是的，多吃點水果蔬菜對身體好可以緩解。手打望採納
我很喜歡吃油炸的東西，但是不健康，怎麼辦？
用一些其他的東西替代，比如番茄炒蛋，烤魚什麼的。還有，就是多喝點綠茶，這樣能有效地調節你的胃口。
油炸食品吃多了怎麼辦,怎樣去油膩
我的辦法是多喝普洱茶或者幹山楂泡的水，特別說一下，我家裡有患過脂肪肝的平時就喝乾山楂泡水來保健，效果不錯。
油炸食品吃多了怎麼辦
1、飲用木瓜奶 木瓜是一種很好的去油膩的食物。木瓜中含有大量的木瓜蛋白酶，能對動植物蛋白、多酞、多酯等物質有較強的水解能力，能夠將油炸食品中的油脂分子水解成易於人體吸收的小分子物質，從而減輕油炸食品對人體的影響。而牛奶中含有豐富的乳清酸和鈣質，它能夠抑制膽固醇的產生和沉積，也是解油膩的一種有效食物。將木瓜和牛奶一起搭配，製作成木瓜奶，能很好的對吃完油炸食品進行補救。
2、吃水果 水果中富含維生素C，還有其他的很多天然營養物質，如：蘋果中的果膠、纖維索，葡萄中的白黎蘆醇，它們具有很好的降脂作用，對降低膽固醇和抑制膽固醇合成酶的活性有很好的效用。在吃完油炸食品後，通過食用水果，能很好地解除油膩，對預防脂肪堆積有很好的幫助。
3、喝茶 養成愛喝茶的習慣也是有利於身體健康的，茶能夠起到促消化的作用，還有養胃、暖胃的功效。在吃完油炸食品後，可以多喝喝茶來促進油炸食品的消化，對解油膩也是很好的，特別是像：大麥茶、綠茶、涼茶、普洱茶等等都是對吃完油炸食品後一種很好的補救方法。
4、喝酸梅湯 酸梅湯食用烏梅、山楂熬製成的一種鹼性飲品，在飲用過後可以中和糖類和脂類的酸性效應，加速糖類和脂類的代謝分解，從而達到解除油膩的作用，在吃完油炸食品後，可以喝上一杯自制的酸梅湯，能有效去除油膩，還能防止脂肪堆積。 油炸食品雖然好吃，但是鑑於它對人體的危害，應該儘量少吃或者不吃。如果真的沒忍住，吃了油炸食品，也不要過於的自責，可以通過食用上述的幾種食物加以補救，將油炸食品對身體的影響儘量降到最低。
減肥時想吃油炸食品怎麼辦？
想要擁有好身材就要付出努力，忍住食物的誘惑。下面是我們為你搜集和整理的日常生活減肥小貼士，做得越多就會越瘦哦
1、按照湯水-蔬菜-主食-肉食的順序吃飯。這樣能有效減少你攝入的熱量。還不會餓得你肚子咕咕叫。
2、晚上9點以後堅決不再吃東西，喝水除外。儘量提前你吃晚餐的時間，讓身體在睡覺之前剛好把食物消化完。
3、3層樓以內，堅決不坐電梯。逛商場或者上下樓都是這樣，能爬樓梯的時候別坐電梯。如果你每天爬10層樓梯，那就相當於你跑步10分鐘了。
4、外出就餐時，用一杯白開水或者茶水涮掉食物上的油再吃。
5、每週給出一天，獎勵自己吃一點小零食。但是，還是不能大吃特吃。
6、週末也要運動。大多數人都能找到一大堆週末不運動的理由，不過如果你肯在週末花一點時間去運動，你會更快達到你的減肥目標。
7、不要喝可樂、罐裝果汁、啤酒。這些食物的熱量比你想象的要多很多，而且，對健康不利。
8、做水果沙拉時用酸奶代替沙拉醬，可以更健康，而且熱量會低一些。
9、不要用高熱量的醬料來調味，經常看健康雜誌，學會減肥菜式。
10、放一份健康營養的小零食在你的公文包裡，是一人份量的那種。當你加班的時候，就可以先吃了這份零食，讓自己不至於太餓，但又不能太飽，因為過後還要好好吃一頓。
11、餐前喝一杯水，每一餐都是。
12、不要把糖果當成零食放在辦公桌上。
13、油炸食品不僅會讓你長肥肉，還會致癌、皮膚變差。遠離它們吧。
14、增加鹼性食物的攝入量。比如海帶、蔬菜、白蘿蔔、豆腐等，雖然這類食物對於“無肉不歡”的人們來說，多半引不起食慾，但它們卻是對身體有益的食物。
15、減少酸性食物的攝入量。但遺憾的是，美味的食物幾乎都是酸性的，比如肉類、海鮮、美酒以及甜點等。
16、肉食少吃一些，但不能不吃，每天只需要一兩瘦肉，就能滿足人體所需的量了。
17、養成喝茶的習慣，綠茶能抗輻射減肥，但是如果你的腸胃不好，可以試試普洱茶。
18、把吃飯時間延長到20分鐘一頓。大腦往往需要20分鐘的時間才能告訴自己“我飽了”。
19、飯後立即刷牙。口中清爽的感覺會讓人的心情也隨之一振，還容易有“才刷了牙，不想因為吃零食而破壞它”的想法。
20、經常換穿高跟鞋和球鞋：這樣可以鍛鍊到小腿部位的所有肌肉。
21、提前兩個站下車：不要嫌麻煩，走路對你有好處。
22、擡頭挺胸收腹：在辦公室上班時，不忘提醒自己挺胸收腹，可以用到背部和腹部的肌肉，又可保持姿勢優美，何樂而不為？
23、每天保證7-8小時睡眠。充足的睡眠是最佳的保養方式。美國科學家研究發現每天睡眠低於5小時的女性容易發胖。
24、多喝水。你每天喝多少水與你的體重有著直接的關係。水是身體代謝的自動高溫器，一旦水分攝入不足，身體就會開始儲存脂肪哦
這24條你做的越多那就瘦身越好哦。 願你減肥成功！
吃了好多油炸食品特別難受該怎麼辦
建議你注意休息，保持充足的睡眠，年輕人的代謝能力較強，所以幾天的高熱量攝入可以代謝出去的，多多鍛鍊身體就好了
夜間吃了油炸食品怎麼補救，會不會增肥
偶爾吃一次不怕什麼的，不要每天都這麼吃就行。
明天早點起床，出去跑跑步，大概跑個把小時，這樣就可以把夜間吃的油炸食品的熱量消耗掉的。
不會增肥了。
吃了油炸的食物上火怎麼辦
你好，平時注意適當服用菊花茶或金銀花方面泡茶飲用。綠豆也有降火的作用。