如何做好一個控球后衛?

怎麼才能做好一個好的控球后衛

控球后衛，又叫組織後衛（Point Guard），是籃球比賽陣容中的一個固定位置。控球后衛往往是全隊進攻的組織者，並通過對球的控制來決定在恰當的時間傳球給適合的球員。控球后衛典型的進攻模式就是在對手得分之後，由控球后衛在底線運球，開始一輪新的進攻。這個位置要求球員具有良好的傳球技術和敏銳的比賽觀察能力。人們往往通過助攻次數而不是得分的高低來衡量一名控球后衛的成功與否。同時，一流的控球后衛往往也能夠有效地跳投，並能夠通過外線投籃威脅對手。

控球后衛的特點

一般控球后衛都是各隊陣容中身材最小巧的球員，但在現代籃球中也有很多像NBA中的魔術師約翰遜這樣高大的控球后衛。籃球比賽在發球後，通常由控球后衛通過運球將球運過半場並將球傳給隊友來發動進攻。所以一般擔任控球后衛的隊員都是隊內控球能力最好，助攻能力最強的球員。

控球后衛往往在球場上擔任領導者的角色，很多球隊都由控球后衛來決定進攻套路。控球后衛需要很強的控制比賽的能力，需要掌握比賽雙方的進攻時間和比賽時間，控制比賽的節奏，將球輸送給位置最好的得分手上。所以控球后衛又常常被稱為是場上的教練。

著名的控球后衛

歷史上著名的控球后衛包括鮑勃??庫錫、魔術師約翰遜、約翰??斯托克頓等。另外，現在有很多控球后衛的得分能力同樣很強，由此出現了雙能衛的概念，意為他們能夠勝任得分後衛和控球后衛的雙重使命，例如阿倫??艾弗森即為雙能衛的代表性人物。

如何做一名好的控球后衛

1，如果時間充裕可以每天先進行運球訓練，關鍵是看你原來的運球基礎，最次是左右都能運，不用太花哨，以變相為主，胯下為輔，投突結合。在運過半場時要輕易的運過對手2，速度要有，在組織快攻時要有一定的速度，百米十二秒到十三秒左右就行，因為在關鍵時刻隊伍需要你的突破的分，而且突破分球也是組織進攻的一種戰術。3，要有良好的視野，可以看到隊友的位置，以最恰當的時刻送上助攻，不過這點需要有天份。4，有幾套戰術配合，可以多進行戰術訓練，比如說是擋差呀！突分呀！半場二打一呀！如果有強力中鋒或者大前鋒的，可以用半場陣地，要是射手多可以進行突分，戰術不畢太複雜，要多變，進行訓練，把戰術跑位練熟。5，對位，要是對上速度慢的，用速度突破，身高不足前打然後在你的手感區進行翻身跳投，要是都不如對手就進行組織。6，其他，陣地組織時最好在罰球線處，這樣近可以上籃，退可以進行陣地組織，既然是正規比賽個人建議是選隊內最好的突破手，進行內線殺傷，畢竟上籃比投籃穩定，具體沒有辦法為你規劃，因為不知道你的作息時間，和你還有你隊友的具體資料，個人建議是多練習戰術，因為有一定簡單的戰術對一般的烏合之眾還是有很大勝算的！

打籃球如何做好一個控球后衛

後衛最重要的家就是控球能力. 運球練習

另外準星也很重要

就多練習投籃吧

至於力量和身體就靠多吃飯吧,不過要注意營養平衡,搞不好會吃胖,那就不好大後衛了.

後衛雖然不必在內線強吃，但是要全場不停的跑

所以耐力是最重要的。

....運球,最重要..!

然後傳球...而且還要一顆無私的芯.!

心態偠好,偠記住,你是你菛球隊的大腦.!

後面的是複製的 ，但真的很適合你：

控球后衛（PG）

控球后衛（Point Guard）是球場上拿球機會最多的人。他要把球從後場安全地帶到前場，再把球傳給其他隊友，這才有讓其他人得分的機會。如果說小前鋒是一齣戲的主角，那麼控球后衛便是這齣戲的導演。

怎樣才算是一個合格的控球后衛。首先，他的運球能力是絕對少不了的，他必須要能夠在只有一個人防守他的情況下，毫無問題地將球帶過半場。然後，他還要有很好的傳球能力，能夠在大多數的時間裡，將球傳到球應該要到的地方：有時候是一個可以投籃的空檔，有時候是一個更好的導球位置。簡單地說，他要讓球流動得順暢，他要能將球傳到最容易得分的地方。再更進一步地說，他還要組織本隊的進攻，讓隊友的進攻更為流暢。

對於一個控球后衛還有一些其它要求。在得分方面，控球隊員往往是隊上最後一個得分者，也就是說除非其他隊友都沒有好機會出手，否則他是不輕易投籃的。或者以另一個角度說，他本身有頗強的得分能力，而以其得分能力破壞對方的防守，來替隊友製造機會。總而言之，控球員有一個不變的原則：當場上有任何隊友的機會比他好時，他一定將球交給機會更好的隊友。所以，控球員的出手經常都是很好的投籃時機，自然我們對他的命中率要求也就比較高，一般而言應該要在五成以上，要比小前鋒和得分後衛高。而在得分能力方面，外線和切入是他必備的兩項利器。

傳球的幾種方法

採用何種方式傳球取決於實際情況。方式雖然不同，但有幾點是一致的：

所有的傳球都是用手指完成，而不是用手掌。為控制球的速度、方向，手指應該儘可能地張開(但不能太僵硬)，手腕要有彈性。

籃球中有以下幾種主要的傳球方式：

胸前傳球 從胸前傳球快速、有效,是最常用的傳球方式。雙手持球的預備站位： 面向要傳球的隊友，擡頭、屈膝，手指張開，將球持在胸前，兩肘微向外，伸臂向外推球時，向前跨出一步，球出手時手指向上、向前推。

(雙手)擊地傳球 擊地傳球通常用來將球從防守隊友張開的手臂下傳出。雙手擊地傳球的技術要領與上面講到的從胸前傳球一樣，只是球傳出時手指向下有力，使球碰地板反彈後，到達接球隊友的腰部位置。

低手傳球 低手傳球是一種近距離的傳球，通常用於將球傳遞給離自己較近的隊友： 用手指托住球的下半部，伸臂出球時，向傳球方向邁一步，做隨球動作時固定手腕，也將球傳向接球隊友的腰部位置。

(雙手)頭上傳球 我們經常看到在籃球比賽中搶到籃板球的隊員用這種方式將球傳給位於遠處前場處於有利位置的隊友。雙手頭上傳球可以越過防守隊員，並且可以傳得很遠。 雙手從球的兩側面持球(手指尖朝上)，置於頭頂，肘部微屈，向傳球方向跨一步的同時手腕向後轉，球移至腦後，將球向前拋出，手腕向下轉發力。(同樣要做好隨球動作)

如何才能搶斷成功

搶斷球是籃球的基本技術之一，搶斷可以奪走對手的進攻機會，可以帶動一次快速反擊，可以使自己的球隊打出一輪高潮。如果你搶斷成功,對手會極度懊喪。 如何才能提高搶斷的成功綠率,下述方法會對你有所幫助。

第一，要對他進行緊逼。每個球員都有自己習慣的運球手，應緊逼他最習慣的一側，迫使他背對著你，同時也背對著籃筐。

第二，一......

如何做一名好的組織後衛？

1 自己平常要多練習運球，這一基本功常常被人忽視，應為它枯燥乏味而且成效不是很明顯，我在打球時看見很多高手都運球不行。在練運球時千萬不可當“獨臂大俠”，要左右手一起練，最好兩個手各拍一隻球，然後走S型，或者可單獨練左右手，左手一個轉身右手再轉一個，輪流來。我還有一妙招，我覺得挺好，用一隻手拍球，拍的越低越好，然後用指尖控制球的走向，可分別練左右手。

2 當打比賽運球時，千萬不可低著頭運，（前提是要將運球練好，不然球很有可能運在自己腳或膝蓋上導致被人搶斷）。不然隊友跑到空位是你卻看不見。當你傳完球后一定不要站著不動，要迅速跑位，幫其他隊友做無球掩護或去衝搶籃板。若隊友沒能投出去又被對方緊逼，你要當恰當的地方去接球重新組織新的一次進攻。總之球沒有進，就不要停止穿插跑位。

3 組織進攻時千萬不能當啞巴球員，你是組織後衛，你要告訴對友該怎麼做，讓他們怎麼跑位，（例如：拉開拉開，溜底線溜底線，A去給B擋一下拆，C不要讓他卡在你前面，等等）來打一個漂亮的戰術。

4 身為組織後衛，你是組織進攻的，必然要犧牲掉一些進球，要做到無私，千萬不能過分粘球，看到隊友有空位要在第一時間傳過去。而且千萬不能有鬥勝心理，（例如對方在防守下連連得分，你千萬不能失去理智，千萬不要想著這球我一定要在他頭上得分，這樣會打亂全隊的進攻）。

5 在比賽時，注意力不能過分集中在一個人頭上，比如已方D和對方的E在卡位要球，而此時已方的F通過跑位空了，你卻只想著怎麼給D傳球而忽略了F，這就是平常說的“視野要寬闊”，也叫“意識”。

我要如何做到一個好的控球后衛？

你做組織型後衛的優勢很明顯，就是你的起步速度。這一步可以決定許多東西。首先你閱讀場上的能力必須要過硬，和自己的隊友有十分默契的心理感覺，預知隊友的行動，或者依靠你的傳運球來引導你隊友去進攻。其次，利用起步快，突破傳球或者突破運球到籃下後分球給空位球員等很多你可以選擇的戰術。只要你多多觀察和練習，相信依靠你準確的投籃會全面開花，掌控全場。

如何做好控球后衛

你好!

我來告訴你吧

ok..我告訴你。。。慢慢看

自己的心態一定要保持最好的狀態

打籃球時的心態保持 就是不要覺得自己會失誤會不好

要讓自己的身體全面打開 覺得認為這是表現自己價值 表現自己的時候

（其實自己才是自己最大的敵人，剋制住自己的害怕心態，）

你要知道 我練籃球就是要在籃球場上證明自己 就是要讓對手看看~！！

要記住 永不放棄

既然你喜歡籃球 你愛籃球 那麼就要堅強

最後幾句話

永不放棄 證明自己

付出了一定有回報

我一步一步給你解釋清楚

控球后衛（Point Guard）又叫組織後衛

詳細解釋

baike.baidu.com/view/151715.html?wtp=tt

或者得分後衛（Shooting Guard）詳細

baike.baidu.com/view/151752.html?wtp=tt

平時訓練就多胯下練習 因為胯下運球的時候 左右手都能很好的運用

跨下運球 也可以找到左右手的節奏

注：練習時不要單單的用左手拍球 那樣浪費時間不說 效果 還不怎麼好

要結合型運用

左右手的交換配合

1.左右手來回運球 原地拍球 練熟後下壓自己的身體 重心下移 拍球速度加快

2.跨下與球 左右手跨下來回運球 不熟的話先用手掌拍球 練熟後在用手指拍球 練熟後 身體向下壓 拍球速度加快！！

3.背後運球 找到感覺 掌握節奏 這個就是要靠自己的熟練程度了

一步一步慢慢的來

按星期來計算 每天都練習 我估計 至少3星期 運球能力會提高

我在說幾個關鍵

不輕易下球，若下球就是要過人。

蹬跨積極，轉探肩保護球，第二隻腳迅速蹬地積極。

要控制重心平穩。右腳向右側後方跨出時的腳尖方向要正確，左腳前腳掌內側蹬地積極有力。

]移重心，蹬地運球動作連貫。

最後，要注意突破前的假動作，以創造更好的突破時機。

重心要低，啟動時才會快。

詳細的籃球視頻指導 是一個視頻專輯

很不錯的（是CCTV5的張指導）

www.youku.com/playlist_show/id_2781692.html

還是要慢慢練習的~~~多多努力 肯定是有絕對的回報！！！

實際比賽和個人練習 都可以好好的學學

熟能生巧!加油啊!

先給你來個視頻 過人 突破 變相 都有

v.youku.com/v_show/id_XMTEwNjMyMjg4.html

上面視頻沒毒 是優酷的

這個也可以 確實不錯~~

雖然是中國......

如何成為一個好的控球后衛

投籃準的話就是天然優勢（前提是姿勢正確），因為你的防守者必須對你緊逼。然後就可以較容易的突破過人，速度，彈跳，協調有佔其中兩條就行（前提是你得會上籃）。最後，對手只能在你過人後補防，就是說你會被包夾，就會有隊友空出來（一般是內線隊友），這是就可以發揮傳球本領了，即使不是控球后衛也能刷助攻。（就像科比，詹姆斯，克里斯保羅）。

總之一句話：只會把球給隊友不是好控衛，好的控衛一定要有實力，否則對手不怎麼防你，去協防你的隊友，你想傳球也只能發個球或隊友跑過來要球，所以你現在的任務是提高自己的能力，至於傳球到時候只要有傳球意識就行了。

怎樣做好控球后衛

恕我冒昧，身高有點矮，如果身體強壯、力量夠、速度快的話，那沒問題。

控衛控球能力最重要，最好先練好運球。左右手務必一起練。

不知你球商怎麼樣，就是像 大局觀，掌控節奏，傳球視野，製造犯規這些。這些東西若有好的老師教最好。一般都是自己慢慢學習積累。

突破之前先看隊友位置，不要盲目突。。發現有協防掃一眼空位的隊友，傳球~~ 不好傳就硬上吧！取決於你傳球能力和得分能力。你說你老被人斷，1 還是練好運球！2 要護球。。3，控球突破時球要運到至少低於腰的高度，運的越高越容易被斷。

至於防守，1 態度要積極。2 瞭解你防的人的信息，賽前要知道他的特點和缺點，比如突破強投籃弱，就放兩步；反之就緊貼；都強就保持1步距離。3 注意防擋拆，注意協防~~4 如果你身手敏捷，可以試著搶斷，一般搶斷容易失位~~意識好除外。

如何能成為一個好的控球后衛

要成為好的控球后衛 個人觀點、 1、 需要很不錯的大局觀、有良好的視野 2、 基本功紮實 做到少失誤、（主要在與控球跟傳球） 3、 要有相應的得分能力、

怎麼打好控球后衛？高分！

怎樣才算是一個合格的控球后衛呢？

一名合格的控球后衛，首先要有出色的運球能力，能將球順利帶過半場；其次，還要有很好的傳球能力。控球后衛要讓球流動得順暢，他們要能將球傳到最容易得分的地方。

控球后衛往往是隊上最後一個得分者，除非其隊友都沒有好機會出手，否則他是不輕易投籃的。即使有著很強的得分能力，控球后衛的目標也是以自己的得分能力破壞對方的防守，從而為隊友製造得分機會。

控球后衛的準則是：當場上有任何隊友的機會比他好時，他一定將球交給機會更好的隊友。所以，除非是很好的投籃機會，控球后衛是不會出手投籃的，這樣對控球后衛命中率的要求自然很高，通常要在50%以上——這一命中率要高於小前鋒和得分後衛。在具體得分手段方面，外圍外線和切入是控球后衛必備的兩項利器。

對於一個控球后衛還有一些其它要求。在得分方面，控球隊員往往是隊上最後一個得分者，也就是說除非其他隊友都沒有好機會出手，否則他是不輕易投籃的。或者以另一個角度說，他本身有頗強的得分能力，而以其得分能力破壞對方的防守，來替隊友製造機會。總而言之，控球員有一個不變的原則：當場上有任何隊友的機會比他好時，他一定將球交給機會更好的隊友。所以，控球員的出手經常都是很好的投籃時機，自然我們對他的命中率要求也就比較高，一般而言應該要在五成以上，要比小前鋒和得分後衛高。而在得分能力方面，外線和切入是他必備的兩項利器。

舉例說明一下應該會更清楚。斯托克頓（John Stockton）是非常典型的控球后衛，他的控球四平八穩，往往能夠將球傳給場上機會好的隊友，做一次籃下或外線的輕鬆出手。他沒有很花俏的傳球招式，但卻都是很安全地將球送到隊友手上，而且他的外線相當穩，命中率經常都能維持在五成以上。要了解一個稱職的控球后衛該做的事，斯托克頓是標準的典範。此外，託瑪斯（Isiah Thomas）則是不太一樣的類型，他的運球動作已到了出神入化的境界，而他那富樂感的傳球也是令人印象深刻。不過託瑪斯是比較偏向於得分慾望高的控球，也因此他的得分經常在二十分以上，但命中率卻不及五成。比較起來，託瑪斯已經具有全能球員的特性，算得上是全能型的控球后衛。歷史上著名的控球，應以庫西（Bob Cousy）及羅勃遜（Oscar Robertson）最讓人耳熟能詳。此外，在現役球員中，哈達威（Tim Hardaway）、普利斯（Mark Price）等亦都是眾人皆知的名將，在此無法一一提出說明。

說到CBA中的控球后衛，我們來看一看遼寧隊的李曉勇。他不僅保持了外圍遠投的特長，本賽季還經常移動到小前鋒的位置上，進攻能力更加全面。當然，李曉勇最擅長的還是助攻，平均每場7.9次的助攻在聯賽中笑傲群雄。

接下來就是介紹我心目中的最佳控球后衛了，相信大家也已異口同聲地念出他的名字：魔術師約翰遜（Earvin "Magic" Johnson）。其實，就此我曾考慮很久，因為若要提一個真正的控球后衛，斯托克頓應是最佳典範，但最後選了約翰遜，最主要便是因為他得天獨厚的領導能力，以及他在場上能夠帶動士氣的本領。首先，約翰遜的控球、傳球能力應是毋庸致疑，雖然他橫步運球的動作不甚好看，但球於掌中控制得恰到好處，背後傳球、指東殺西更是不用多說。而在其他方面，無論外線或切入上籃、破壞，亦都讓對手傷透腦筋，而唯一美中不足的是，他的命中率稍低了點，剛剛夠五成，三分球則更差。但這也多少與他較強的得分慾望有關。然而，真正讓他成為一個偉大控球員的因素，也正是前面所提及的－領導能力。一個控球員能夠在場上指揮全隊攻守，甚至只要他在場......