兩歲半的孩子應該吃些什麼,學些什麼 ?

兩歲半的孩子應該吃些什麼,學些什麼

一、2歲半寶寶的成長

寶寶的活動範圍不斷擴大，認知能力也相應地提高，他特別需要朋友，從其他小朋友那裡寶寶可以得到許多生活經驗，那是從父母那裡學不來的，所以寶寶特別喜歡與小朋友一起做遊戲，媽媽應帶寶寶走出家門，為孤單的寶寶找幾個好夥伴。

有時候可能你會很厭煩寶寶做手工，因為他做手工時常把房間搞得亂七八糟，不要被這種凌亂和噪雜嚇住，它往往是寶寶創造性的開端。你可以教育寶寶把打掃房間看作遊戲的一部分，每次的掃尾工程就是收拾房間，寶寶可能還不會收拾，沒關係，你可以耐心地陪他收拾幾次，慢慢培養他的調理性，等寶寶再長大一些，就會認可這種方式了。對於寶寶辛苦完成的“作品”，儘管看上去非常廠劣，但是他還是滿心期待著你的表揚認可，你的讚賞會給他再次創造的信心。

和寶寶交談是父母每天必不可少的一項教育內容，現在可以對寶寶進行詞彙教育了，例如，寶寶說“螞蟻”，那麼你可以告訴他：“螞蟻可以搬動比身體重幾十倍的物體，它是個大力士。”“螞蟻搬家就是要下雨了。”等，經常和寶寶說複雜的詞彙和句子，可以幫助寶寶更快地學習語言。

唱歌是每個寶寶共同的愛好，現在寶寶已經會唱2-3首歌曲，而且唱時節拍、旋律、吐字都比較準確了。

2歲半寶寶發展的里程碑

大動作

單足站立幾秒

用足尖走路

自己扶攔上樓梯交替一步一級

自己扶攔下樓梯雙足踏一臺階

可用雙足或單足跳遠

會接滾來的球和反跳的球

學走10～15釐米高的平衡木

精細動作

會砌10塊積木造塔

會砌3塊積木搭橋

會砌5塊積木造門樓

會砌6塊積木造金字塔

每分鐘穿上4～6顆珠子

會畫＋、寫1和0（畫正方形）

擰開螺口瓶蓋，按大小配蓋

套上6～8個套桶

會解結釦子，開關末端封閉的拉鎖

言語

說出自己的姓名、幾歲、性別和父母姓名

提問“你”時用“我”回答

背誦兒歌或唐詩一至幾首

回答圖上“誰”“幹什麼”“在何處”“好和壞”等問題

會唱3個音階的歌曲幾首

會說若干英文單詞

認知

認識食物、動物、日常用品名稱和用途

知道動物的特點、叫聲和生活習性

認識幾何圖形和顏色3～4種（紅、黃、黑、白）

會用圖片配對

拼上切開2～6塊的拼圖

懂得冷、餓、渴、困時怎麼辦

知道分辨圖中畫的人是“姐姐”還是“哥哥”

知道區分1和3哪邊多，兩邊都是5是“一樣多”

背數1～10，點數1～4，會取2～3個玩具

複述2～3位數

認識若干漢字

區別天氣晴、陰、雨、風、雪，白天和晚上

按命令伸出左手、右手、右腿、左腿

情緒與社會行為

正確使用禮貌語言“謝謝”“您早”“您好”“再見”等

同大孩子做合作遊戲“過家家”時會表達意見、服從命令

用杯子倒水不灑出

會用勺或筷子自己吃完一頓飯

及時上廁（坐盆），穿脫鬆緊帶褲子

自己按程式洗手擦乾

會穿鞋（不分左右）襪子（不會拉後跟）

穿上背心和套頭衫

用洗滌靈洗淨水果

能離開家長0.5～1小時

二、2歲～2歲半寶寶的餵養方法

2歲至2歲半的寶寶，培養良好的進食習慣是非常必要的，首先要做到規律進餐，定時定量。對於2歲以上的寶寶，應安排好早、午、晚三餐及早、午、晚三次的點心。其次不要讓寶寶養成挑食、偏食、吃零食的習慣，達到均衡的飲食結構。除此還要幫助寶寶鍛鍊自己動手能力，讓寶寶自己嘗試用勺、碗吃飯。

在寶寶開始逐漸適應正常的飲食後，父母要培養寶寶良好的咀嚼習慣。經過調查發現，過早給寶寶太硬的食物會影......

兩歲的孩子需要補充什麼營養

可以將一些肉燉得爛一些（看孩子喜歡燉肉放醬油的，還是白燉的，但一定要有鹹淡味的），孩子吃米飯時，將燉爛的肉同米飯一起用勺喂孩子。我女兒小的時候，也吃飯不好，經常是追著喂，有時候是趁著她玩東西的時候喂，一會一碗飯菜就都進肚了。沒有辦法她不是自主吃飯的孩子，也怕她營養不夠，現在已經10歲了，吃飯早就沒問題了，巨愛吃肉，炒菜裡的肉在她看來都不叫肉。 魚主要刺比較多，可以買些刺少的，如帶魚、平魚等（我老公是海邊的人，愛吃海魚，我也覺得海魚比河魚好吃），你可以試試。或者用魚頭燉豆腐也很好吃呀，再放些白菜也不錯。 蔬菜孩子肯定有愛吃的，你要有耐心每樣試試。 我女兒就愛吃： 1.豆角（可以同土豆一起燉）； 2.菜花（我用從麥當勞和肯德雞沒用完的番茄醬來燉菜花，這樣比一般的番茄醬要甜一些，顏色也好看）； 3.圓白菜（切絲放些蝦米皮）； 4.香菇（黑的、圓的那種）； 5.茄子（還是不愛吃，我做的時候放些糖，不放醋）； 6.豌豆（巨愛吃，放雞蛋和西紅柿加水燉幾分鐘，但季節性比較強）； 7.芹菜（一般是小西芹，比較嫩，用點豆腐乾炒很好吃）； 8.土豆（可以同肉一起燉，也可以切絲放花椒油炒，味道好，但得把花椒撈出來，我女兒和老公都不愛吃花椒）； 9.洋蔥（一般比較甜，可以放雞蛋炒）； 10.木耳（超市有賣盒裝的小包裝，想吃時泡一天，用肉和雞蛋炒） 當然了，這只是我女兒愛吃的東西，你可以看看你孩子能吃什麼。 炒菜的肉我一般買裡脊肉，沒有筋，都是瘦肉，孩子也愛吃。每次買了切成小塊，用小塑料袋裝好放冰箱冷凍，用時拿一塊。 也可經常給孩子包餃子和包子，這樣菜和肉都吃了。我們經常是每週包一次，孩子也愛吃。 兒童營養食譜三款 此菜營養豐富全面，嬰兒食用能獲得全面而合理的營養素，有利嬰兒各器官的生長髮育。適於8個月以上嬰兒及幼兒食用。 原料： 雞蛋1個，海米末3克，番茄醬（或鮮番茄）12克，菠菜末12克，香油、水澱粉、鹽各少許。 製作： 1、將雞蛋磕入碗內，加鹽和100克溫開水攪勻待用。 2、鍋內加水，放在旺火上燒開，把雞蛋碗放入屜內，上鋼蒸15分鐘，成豆腐腦狀，待用。 3、炒鍋內放入清水250克，水開後放入海米末、菠菜末、番茄醬、鹽少許，菜熟，用水澱粉勾芡，淋上香油，即成。吃時將菜汁澆在蛋羹上。 4、注意蛋液要加涼開水或溫水，不能加涼水；勾芡不能太稠。 蛋卷 一、原料及份量： 瘦肉五錢、雞蛋五錢、土豆五錢、白蘿蔔一兩、紅蘿蔔一錢、韭菜一錢、蔥二錢、生粉二錢、油一錢。 二、營養量： 蛋白質10.3克、脂肪15.355克、碳水化合物17.12克、熱量253.5千卡、鈣56.78毫克、磷153.6毫克、鐵2.82毫克、維生素甲(國際單位) 924.5、胡蘿蔔素0.455毫克、乙_10.077毫克、乙_20.192毫克、乙_30.815毫克、丙26.65毫克。 三、製法： 1．先把土豆煮熟去皮攪爛，再把瘦肉剁爛，加上蔥花、生粉、味粉、精鹽拌勻。 2．雞蛋去殼拌勻後，放在鑊中煎成薄薄的蛋皮(煎時放極少油，並不要煎焦，以保持蛋色為佳)，拿起待用。 3．把蛋皮貼鑊的一邊向上平放，鋪上拌好的肉茸捲起、蒸熟，然後切成片狀、打芡。 4．把紅、白蘿蔔、韭菜切成絲，旺火炒熟後鋪平在碟子上，放上已切好的蛋卷便成。 小兔吃蘿蔔 一、原料及份量： 瘦肉七錢、魚四錢、米粉一錢、腐竹一錢、波菜二兩、白蘿蔔一錢、紅蘿蔔一錢。 二、營養量： 蛋白質16.645 克、脂肪14.845克、碳水化合物11.48克、熱量304.25千卡、鈣136.765......

一到兩歲的孩子需要補充什麼營養呢？？

蛋白質，最重要

兩歲半孩子一天都吃什麼，怎麼安排飲食

你好；兩歲半的寶寶需要均衡、充足的營養，適量、愉悅的運動。寶寶吃好、玩好才能睡好，身體發育才正常、健康。 你家的寶寶2歲半了,完全可以循序漸進新增飯食了 。以下為日常食譜,供你參考： 早上7點左右（起床前）：牛奶(配方奶)一瓶 上午8點左右（起床後）：蒸雞蛋（加少許魚、鴿子、雞、豬肉或蔬菜） 上午9點左右：戶外活動。 上午10點左右：水果泥（蘋果、梨……）和果汁兌水。 中午12點：菜肉乾稀飯（或面試、混沌類）。 中午12——下午3點左右：午覺（不管寶寶怎樣“反抗”，堅 持告訴他午覺一定要睡，寶寶能聽懂的，慢慢會養成習慣。） 下午4點左右：喝水 下午4點半——5點半：戶外活動 下午6點左右：菜肉乾稀飯（或麵條、混沌類）。 晚飯後一定要安排戶外活動，20-30分鐘。 晚上：8點左右：喝酸奶一瓶，然後睡覺。 飯後喝酸奶可以幫助寶寶增加抵抗力，補充鈣質，健骨，長個子。

兩歲的孩子吃什麼補鈣最好

家長應主要通過調整績食為孩子補鈣.一般情況下,不需要服用含鈣保健品.如果隨意服用那些微生物,汙染物,重金屬指標超標的不合格的補鈣類保健品,反而會適得其反.藥物類的一般不缺的話還是少用,最好食補,例如：是牛奶及乳製品,豆類及豆製品,蝦皮,帶骨小魚,海帶,紫菜,柑橘,田螺等.當然,在食用這些高鈣食品的同時,為了達到補鈣的目的,應避免與含鞣酸,草酸,植酸,枸酸較多的蔬菜同時食用,如菠菜,小麥粉等.如吃豆腐時,最好不要與含草酸較多食物一起吃,如小蔥,洋蔥,菠菜等,以免形成草酸鈣就不易被人體吸收;吃排骨,蝦皮時可放點醋,使鈣容易遊離出來成為離子鈣,容易被人體吸收利用;也可做一些孩子愛吃的糖醋魚,糖醋蝦,糖醋小排骨,或煮食一些大棒骨,讓孩子能吃到骨髓,這是非常有營養的好鈣源.另外,維生素D對促進鈣的吸收利用有重要作用.維生素D有兩個重要來源：一是食物,如雞蛋,牛奶特別是維生素D奶,魚肝油等,都富含維生素D;二是自身製造,人體面板在陽光照射下體內可以合成維生素D,每天晒太陽兩三個小時以上,可以滿足對維生素D的需要.當然,經醫院檢查確診缺鈣的兒童,可以吃些補鈣製劑.鈣劑的話我孩子吃過較好的鈣劑有體恆健鈣之緣，補鈣快，安全可靠，除此外葡萄糖酸鈣還可以。

兩歲半的孩子如何補鈣

您好！

1、藥物鈣：需含碳酸鈣成分的鈣最好（如葡萄糖酸鈣口服液），在補鈣的同時需服維生素A+D濃縮魚甘油滴劑。魚肝油與鈣補充劑一起吃，可以很好地促進鈣的吸收。0-6個月寶寶的每日鈣量為400毫克；6個月-1歲的寶寶日需要量是600毫克。

2、輔食補鈣：牛奶（當然是母乳最佳）、蛋黃、魚泥、蝦泥、紫菜、海帶湯、豆漿等。

3、光光補鈣還不行，還得懂得如何促進鈣的吸收。

戶外晒太陽是天然鈣製劑。人體內維生素D的主要來源於面板中一種叫做7-脫氫膽固醇的物質，它經陽光中的紫外線照射後，能生成維生素D3，可以增進鈣在腸道中的吸收度。寶貝需要經常到戶外晒太陽，這樣可以促進體內維生素D的合成。開始時每天15分鐘左右，逐漸延長，一般最好每天在戶外晒太陽的時間不少於2小時。對於嬰兒來說，上午10點和下午2點的陽光最適合。