眼睛經常脹痛怎麼辦 ?

眼睛經常脹痛怎麼辦

眼睛疲勞，稱視力疲勞，是因為眼睛持續看近處，睫狀肌長期緊張的結果。這對青少年來說，多為近視的訊號。患者感覺眼內發脹、發酸、灼熱；嚴重時可有頭痛、頭暈、注意大不集中，甚至出現噁心、嘔吐等症狀

眼睛疲勞自我治療的方法:

1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用能提供明暗對比的柔和燈光較佳

2.每二至三個小時連續使用計算機，應將眼睛移開計算機十至十五分鐘，讓眼睛休息

3.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞

4.將計算機套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低

5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法

6.將毛巾浸入茶裡，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞

7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，有助於消除眼睛疲勞

8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果

眼疲勞者要注意飲食和營養的平衡，平時多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類、豆類、水果等含有維生素、蛋白質和纖維素的食物。現向大家介紹眼疲勞食療驗方:

1、黑豆核桃衝牛奶：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。將黑豆500克，炒熟後待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷後搗如泥。取以上兩種食品各1匙，衝入煮沸過的牛奶1杯後加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐後服用，或與早點共進。黑豆含有豐富的蛋白質與維生素B1等，營養價值高，又因黑色食物入腎，配合核桃仁，可增加補腎力量，再加上牛奶和蜂蜜，這些食物含有較多的維生素B1、鈣、磷等，能增強眼內肌力，加強調節功能，改善眼疲勞的症狀。

2、枸杞桑葚粥：枸杞子5克，桑葚子5克，山藥5克，紅棗5個，粳米100克。將上述原料熬成粥食用。此方中的枸杞子、桑葚子能補肝腎，山藥、紅棗健脾胃。視力疲勞者如能每日早晚兩餐，較長時間服用，既能消除眼疲勞症狀，又能增強體質。

經常使用電腦的人，眼睛常有乾澀、血絲、怕光、流淚、紅腫等現象，其原因一般與眼淚的分泌有關，如果能在飲食中加入一些營養眼睛的食物，不但可以緩解這些症狀，還可以消除眼疲勞。

補充維生素維生素A是預防眼乾、視力衰退、夜盲症的良方，胡蘿蔔及紅棗中含量最多。維生素B是視覺神經的營養來源之一，維他命B1不足，眼睛容易疲勞，維生素B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。

服枸杞子枸杞子具有清肝明目及潤腸的功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱。因為它含有豐富的胡蘿蔔素、維生素、鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養。

枸杞子的三種食療配方：

1.枸杞子＋米：煮成粥後，加入一點白糖，能夠改善視力模糊及流淚的現象。

2.枸杞子＋菊花：用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕鬆、明亮。

3.枸杞子＋豬肝：煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。

另外，睡前不能喝過多的水，否則會引起眼儲浮腫。充足的睡眠是消除眼睛疲倦的最佳方法，不過俯臥和側睡往往會讓眼尾出現皺紋，或出現眼腫現象，因此，睡姿應儘量仰臥而睡。

醫生介紹，從事新聞、文祕等整天與電腦打交道的人，大多數人視力下降十分明顯，視力下降的原因主要是用眼過度。

醫生提醒，眼睛也需要“假期”，緩解眼睛疲勞的最佳方式是讓眼睛休息，可採取以下幾種方式：

1.短“假期”，學會眨眼按摩。年輕人使用電腦時十分專注，眨眼頻率由正常的每五六秒鐘眨眼一次，降到每十幾秒甚至二十幾秒一次。每天特意眨眼300次，有助於清潔眼睛，並給眼睛小小的按摩。閉眼休息幾分鐘，哪怕是您打電話的時候，也可以緩解眼睛疲勞。

2.中長“假期”，定時休息。每隔1小時就要休息5分鐘至1......

眼睛疼是為什麼

有很多人經常用電腦，並且眼睛會出現酸澀、疼痛、流淚等症狀，更嚴重的出現視力下降。所有這些不舒服的症狀是眼睛自我保護的一種訊號，這些訊號意味著：眼睛已經受到傷害，需要保護。如果我們忽視這些症狀，後果就是視力的進一步損傷，這種損傷通常無藥可醫。

長期用電腦已經成為目前視力損傷的主要原因。很多人為了保護眼睛，點眼藥水、買防輻射螢幕或者帶防輻射眼鏡，或者吃保健品，到底哪種方式更能有效的保護眼睛呢？下面將用專業的醫學研究文獻來向大家揭示電腦傷害眼睛的真相，當大家瞭解了真相後才能真正有效的保護好自己的眼睛。

電腦背景光是眼睛的大敵

德國權威計算機雜誌《Macwelt》最近一項調查顯示，雖然液晶顯示屏比普通顯示屏的輻射小得多，但因為它的亮度過高，反而更容易使我們的眼睛變得疲倦，甚至可能導致頭痛等症狀。研究人員指出，當顯示器的亮度達到[AD]每平方米100cd（即發光強度單位“堪德拉”）時，已經會對眼睛造成一定影響。但他們所測試的液晶顯示屏，其發光強度都超過每平方米300cd，有些更達到了400cd—500cd。

主持這項調查的德國電腦專家威海恩博士表示，不光是液晶電腦，液晶電視也存在著這一問題。這些液晶顯示屏為了增加清晰度，除了靠螢幕背後的光管提高亮度外，還普遍使用了經過特別“擦亮技術”使顯示屏表面看起來像裝了塊玻璃一樣，顯得很有質感，而且還提高了螢幕的色彩對比度及飽和度。不過，它也會像玻璃一樣反射光線。尤其當光線照向螢幕時，會增加光線反射。使用這種顯示屏的消費者，很容易被光線“刺傷”，併產生眼睛疲倦的症狀，慢慢地還會引起視力下降和頭痛的健康問題。

專家對LED、電腦等人造光源的控訴

繼第七屆國際光協會年會（ILA）在荷蘭阿姆斯特丹召開之後，10月22日和23日在奧地利維也納召開了“光-顏色-健康”專題研討大會，有來自20多個國家的學者、醫生作了報告。瑞典的呂貝克（Die Monocrom-Lichtdome）、德國的亞歷山大•溫熙（A. Wunsch）、加拿大的馬特爾（Sensora Light Modulation）等世界頂尖的光學大師出席並發表了重要的研究報告。李查德•馮克（R.H.W. Funk）教授的報告指出當“不合適的光”持續照射我們的眼睛，會引起功能失調，尤其是LED燈，電腦螢幕等發出的光，裡面含有大量不規則頻率的高能短波藍光，這些短波藍光具有極高能量，能夠穿透晶狀體直達視網膜。藍光照射視網膜會產生自由基，而這些自由基會導致視網膜色素上皮細胞衰亡，上皮細胞的衰亡會導致光敏細胞缺少養分從而引起視力損傷。馮克教授指出，這些“不適當的光”是很大一部分老年失盲-黃斑病（AMD）的罪魁禍首。馮克教授的報告引起了極大的反響，使人們開始冷靜的思考自己身邊的這類隱形殺手的危害。

因此，解決電腦對眼睛傷害的問題，主要有兩個方面：

1 消除電腦螢幕發出的光譜中含有的過量藍光和紫外線。

2 消除電磁螢幕的頻閃，即CVS。

對抗方法：

1、有規律的休息，避免長時間用眼：每過一個小時，眼睛離開電腦，放鬆休息一下緩解眼睛疲勞。

2、過濾藍光，佩戴可以過濾藍光的電腦防護眼鏡，如德國的e-Healthmate哈囉電腦眼鏡：電腦藍光是加重眼睛疲勞，引起視覺細胞損傷的根本原因，所以必須過濾藍光才能消除持續藍光輻射的傷害。過濾藍光不但能夠消除看電腦時眼睛酸澀、疼痛等症狀，還能緩解眼睛疲勞，更重要的是能夠阻止藍光對視覺細胞的損傷。

目前多數學者認為濾過藍光可減少細胞凋亡及視網膜變性的發生率，在對白內障術後病人的研究中證實，過濾藍光的黃色人工晶體能夠有效吸收大量的......

眼睛有點痛，是怎麼回事

您好,根據描述，請問您睡眠是否充足?這種情況很可能是眼結膜充血,沒有休息好的緣故,沒有什麼關係,很多人都有,以後注意休息就行。您是否經常熬夜,說明頂的眼睛已經受到了傷害.眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關別太晚睡.如果有其他異常情況,請及時到醫院檢查治療。多多注意

趕緊去醫院看看吧！一般是感染或者進啥東西了

，引發眼睛脹痛的原因有很多如視疲勞、眼睛有炎症、一些眼病等。意見建議:建議儘快去看眼科醫生，做眼睛的詳細檢查，檢查一下是否出現了病變，根據檢查的結果對症治療，防止病情加重。

眼睛脹痛 如果沒有紅腫的話 就應該不會是炎症引起的意見建議:有可能是用眼過度 使眼睛過度疲勞引起的脹痛 注意多休息 多按摩 熱敷也可以的

最近眼睛很疼是什麼原因？

用眼過度 疲勞所致：VA和β-胡蘿蔔素有助於補肝明目，緩解眼睛疲勞。VA主要存在於各種動物的肝臟、魚肝油、蛋黃中。植物性食物只能提 供VA原。β-胡蘿蔔素主要存在於胡蘿蔔、西紅柿、波菜、韭菜、杏 紅薯等綠黃色蔬果中。VC對眼睛也十分有益。人眼中 VC的含量比血液中高出數倍。隨著年齡增長，VC含量明顯下降，晶狀體營養不良，久而久之會引起晶狀體變性。 所以要多吃維生素C含量豐富的蔬菜、水果。 胡蘿蔔富含蔗糖、葡萄糖、澱粉等，其中以VA的含量最多，其作用和魚肝油相似。此外，胡蘿蔔還含有豐富的胡蘿蔔素， 可維護眼睛和面板的健康。 菠菜含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、核黃素等，它不僅是營養價值極高的蔬菜，也是 護眼佳品。 西紅柿含有豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及少量的蛋白質。因帶酸性，所以有保護VC的作用，烹煮過程中 不易破壞。 韭菜富含VA原、VC，還含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、纖維素以及揮發油等。韭菜還含有抗生物質，具有調味、殺菌的 功效。 枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素，VA、VB1、VB2、VC、鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養。常喝枸杞菊花茶能 起到養肝明目的 功效。 青椒含有豐富的維生素，糖類、纖維質、鈣、磷、鐵等營養素，是蔬菜中VC含量最高的。 杏含有適量的維生素C及豐富的VA原，還含糖、蛋白質、脂肪、無機鹽、VB1 VB2等，是一種營養價值較高的水果 棗營養十分豐富，含有對人體有益的14種氨基酸，維生素含量高出蘋果、香蕉幾十倍，有“活維生素丸”的美稱。 蘋果含有VA和微量元素硒，可保護視力。 李子中含有的原花青素能夠消除眼疲勞 還能增強血管的彈性 防止膽固醇在體內的囤積。 芒果是VA含量最高的 每天一片就可以 雙手搓熱捂住雙眼 眼睛在手心裡旋轉 反覆3-5次 眼睛浸泡在水盆裡一次1-2分鐘 眼睛同時在水中 旋轉

滿意請採納

眼球痛是什麼原因

您好！伴隨頭痛、眼球痛時，可能是眼睛疲勞。如果出現噁心或嘔吐時，

可能有青光眼的危險性。眼球突出有時是眼窩腫瘤。眼痛、

感覺噁心、肩膀痠痛、大量流淚、眼睛充血等症狀，

在眼睛疲勞時會出現。眼睛疲勞時，會出現眼痛、眼的壓迫感、

頭痛、肩膀痠痛、噁心、想吐、發癢、眼睛容易疲勞、不易張開、

容易流淚、眼白充血、看東西時感覺怕光等症狀。

眼睛疲勞並不是需要緊急處理的疾病，像長期使用個人計算機時，

就會眼睛疲勞。只要靜養即可，取得足夠的睡眠很重要，

有時可以服用維他命B劑等。雖然同樣是眼球疼痛，

但是有一些是必須要注意的危險疾病。從頭痛先開始，

然後眼睛深處出現抽痛、頭和眼睛深處出現好像絞緊的劇痛，

且伴隨噁心、嘔吐的現象，接著出現眼痛等激烈症狀時，則可能是『

青光眼』。青光眼的初期症狀是頭痛和嘔吐，

因此很可能會被視為是眼睛以外的身體疾病，

而去看神經外科或內科。但是這種疾病非常危險，

一定要先去看眼科醫師。原因不明，但卻是家族性很強的疾病。

如果家人中有人罹患這種疾病，一定要小心。除了眼球疼痛之外，

同時眼球慢慢突出的疾病，則是『眼窩腫瘤』。眼窩內的組織（

淚腺、視神經、血管或淋巴管肌肉、脂肪骨等）出現腫瘤的疾病。

眼瞼或結膜會充血，眼睛產生劇痛。可以輕易診斷出腫瘤的有無，

但很難分辨是惡性或良性。一般而言，如果是惡性，

眼球會急速突出。在其前後會出現眼痛或頭痛、

眼瞼或結膜浮腫或充血、眼球運動障礙、視神經障礙等症狀。

如果眼痛伴隨頭痛和耳鳴，則是容易併發腦膜炎的疾病，稱為『

原田病』。如果是惡性，必須要動手術摘除眼球，

但若是良性或各種條件齊備，則可以進行藥物療法。此外，

造成眼痛的原因就是三叉神經痛和血壓異常等。總之，

眼睛疾病都可能會導致失明，故若眼球疼痛持續數日，

就要去看眼科，接受檢查。

眼睛突然痛是什麼原因

眼痛常為眼病患者的一個主訴症狀眼球及其附屬器的許多病變都可以引起明顯的眼痛由於疾病的不同其疼痛的部位和性質也各異因此必須結合其他體徵才能進一步確診 眼痛相關疾病： 周邊葡萄膜炎,原發性視網膜脫離,原發性開角型青光眼,眼眶假瘤,原發性共同性內斜視,眼球穿通傷,紫外線傷,真菌性角膜潰瘍,遠視眼,眼內異物