豆芽菜的熱量是多少? ?

General 更新 2024-12-22

豆芽菜的熱量是多少?

豆芽菜 1杯 125g 35卡

包菜1杯 145g 30卡

花菜 1杯 125g 30卡

主飯：

咖哩飯 640卡什錦炒飯 781-800卡

什錦比薩100克 210-300卡陽春麵 392卡

牛肉麵 540卡什錦炒麵 860卡

義大利麵1份470克約500- 700卡

榨菜肉絲麵一碗 400卡炸醬麵一碗 385卡

焗海鮮 357大卡火腿飯 690大卡

烤白菜 149大卡炸肉片 302大卡

牛肉蔬菜湯 362大卡熱狗堡 263大卡

什錦蛋包 227大卡海鮮湯 192大卡

排骨飯面1碗 480大卡混沌面 560大卡

肉絲麵1碗 440大卡方便麵 100g 470卡

主食：

白飯 1碗 (140g) 210 白饅頭（1個） 280卡

煎餅100克 333卡饅頭(蒸,標準粉)100克 233卡

花捲100克 217卡小籠包（小的5個） 200卡

肉包子（1個） 250卡水餃（10個） 420卡

菜包 1個 200大卡咖哩餃一個 245卡

豬肉水餃一個 40卡蛋餅一份 255卡

豆沙包一個 215卡鮮肉包一個 225-280卡

*燒包一個 160卡小水煎包2個約220大卡

韭菜盒子 1個 260大卡春捲100克 463卡

燒餅100克 326卡油條 1條 230大卡

花生豆花一碗 180卡三鮮豆皮100克 240卡

燒麥100克 238卡湯包100克 238卡

烙餅100克 225卡白水羊頭100克 193卡

艾窩窩100克 190卡愛窩窩100克 190卡

白吐司（1片） 130卡

米粉湯 1碗 185卡粉絲 100克 335卡

粉皮100克 64卡涼粉100克 37卡

粉條100克 336卡肉羹米粉一碗 350卡

米粉湯一碗 185卡炒米粉一碗 275卡

廣東粥 400卡皮蛋瘦肉粥1碗 367卡

魚肉飯糰1個 205卡涼粉(帶調料)100克 50卡

腐竹皮100克 489卡腐竹100克 489卡

豆腐皮100克 409卡桂林腐乳100克 204卡

豆腐絲100克 201卡薰幹100克 153卡

醬豆腐100克 151卡香乾100克 147卡

豆腐乾100克 140卡上海南乳100克 138卡

菜乾200克 136卡腐乳(白)100克 133卡

臭豆腐100克 130卡北豆腐100克 98卡

酸豆乳100克 67卡南豆腐100克 57卡

白薯幹100克 612卡土豆粉100克 337卡

地瓜粉100克 336卡大麥100克 307卡

白薯(白心)100克 64卡白薯(紅心)90克 99卡

豆腐腦(帶滷)100克 47卡豆汁(生)100克 10卡

綠豆凸一個 320卡紅豆餡 100克 274卡

炒肝100克 96卡油茶100克 94卡

茶湯100克 92卡小豆粥100克 61卡

黑輪一串 90卡豬血糕一串 130kcal

魚板一串 60kcal 玉米棒一串 100kcal

油豆腐一塊 80kcal 貢丸串一串 100kcal

香菇丸一串 90kcal 蛋丸一串 90kcal

多拿滋一串 70kcal 雞香卷一串 70kcal

龍蝦棒一串 95kcal 五味丸一串 80kcal

豆鼓：100克 244卡

肉類：

雞蛋1個（58克，較大）86卡（蛋清16卡，蛋黃59卡）油煎的相比水煮和荷包蛋就增加很多卡。

鴨蛋（大，65克） 114卡

（大，85克）. 180卡脂肪13克膽固醇565毫克

鹹鴨蛋 88克 1......

韭菜炒綠豆芽的熱量是多少？

韭菜炒綠豆芽的熱量(以100克可食部分計)是48大卡(200千焦)，單位熱量較低。

每100克韭菜炒綠豆芽的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需恭入總熱量的2%。

參考資料：更多韭菜炒綠豆芽資訊見薄荷網食物庫www.boohee.com/shiwu/jiucaichaolvdouya

涼拌豆芽的熱量是多少？

涼拌豆芽的熱量(以100克可食部分計)是63大卡(263千焦)，單位熱量較低。

每100克涼拌豆芽的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的2%。

參考資料：更多涼拌豆芽資訊見薄荷網食物庫www.boohee.com/shiwu/liangbandouya2

青椒綠豆芽的熱量是多少？

青椒綠豆芽的熱量(以100克可食部分計)是60大卡(251千焦)，單位熱量較低。

每100克青椒綠豆芽的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的2%。

參考資料：更多青椒綠豆芽資訊見薄荷網食物庫http://www.boohee.com/shiwu/qingjiaolvdouya

黃豆芽的熱量高嗎？

你好

黃豆芽的熱量不高。各個網站標的熱量不同，是因為發芽程度不同。如果說上面的白色芽，熱量非常低，大概該是18千卡/100克。但是有的豆芽，比如自己家裡發的豆芽，因為發芽不充分，還帶著一些豆瓣，這樣熱量就會高一些。

一斤綠豆能發多少斤綠豆芽

新鮮綠豆至少可以發10斤。我這些年的產出率都一直穩定在10斤以上。一週只要發三兩綠豆就行了。

綠豆沙的熱量是多少？

綠豆沙的熱量(以100克可食部分計)是72大卡(301千焦)，單位熱量較低。

每100克綠豆沙的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的3%。

參考資料：更多綠豆沙資訊見薄荷網食物庫www.boohee.com/shiwu/honglvdousha

綠豆湯只喝水不吃豆的熱量是多少呢？很高嗎？

這個是熱量均值要是樓主怕胖的話、你可以煮百合綠豆湯有減肥的功效熱量均值為64 大卡（100克）主料綠豆 50克百合 25克調料白砂糖 50克類別私家菜清熱解毒調理夏季養生調理口味入口香甜，解暑佳品。百合綠豆湯做法 1. 綠豆去掉雜質洗淨；

2. 百合剝開洗淨；

3. 綠豆放入鍋中，加入500克清水燒開；

4. 轉用小火煮至綠豆開花，放入百合，繼續煮；

5. 到綠豆，百合熟爛時，放入白糖，待糖化開，盛入湯碗即可。希望對樓主有幫助，謝謝採納！

酸辣綠豆芽的熱量是多少？

酸辣綠豆芽的熱量(以100克可食部分計)是56大卡(234千焦)，單位熱量較低。

每100克酸辣綠豆芽的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的2%。

參考資料：更多酸辣綠豆芽資訊見薄荷網食物庫www.boohee.com/shiwu/suanlalvdouya

綠豆芽拌乾絲的熱量是多少？