為什麼有些人很怕冷？是什麼原因造成的呢？有什麼解決辦法嗎？ ?

General 更新 2024-12-21

為什麼有些人很怕冷？是什麼原因造成的呢？有什麼解決辦法嗎？

在寒冷的氣候環境中，有的人衣著單薄，卻精神抖擻，精力旺盛，甚至年過花甲，還到江河冬泳。然而也有的人特別怕冷，特別是婦女，許多人剛一入冬，就穿得厚厚的全身捂得嚴嚴實實，還是縮手縮腳，而且經常感冒。祖國醫學認為：“陽虛則外寒”。人體陽氣衰微。氣血不足，衛陽不固，不能溫煦肌肉以抵抗外來寒邪的侵襲，故而怕冷。現代醫學通過實驗研究表明，所謂陽虛體質特別是有的婦女對寒冷的耐受力特別差，主要是人的血液中甲狀腺素水平降低，以及鐵元素含量不足之故。美國營養學家貝爾德和賓夕法尼亞州大學醫學教授魯卡斯基做了一個試驗：讓120名中年婦女穿泳裝去冷水中游泳，然後對最先感到冷而停遊穿衣的30名婦女和沒有冷感最後上岸的30名婦女進行了血液分析。結果表明，沒有冷感組血液中甲狀腺素含量平均值比怕冷組高出一倍多，從而揭示了陽虛體質特別怕冷的奧祕。甲狀腺素是由碘和酪氨酸為主要原料經甲狀腺合成分泌的激素，具有產熱效應，能加速人體內組織細胞的氧化過程，增加熱量；甲狀腺素又能使人體的基礎代謝率提高，面板的血液迴圈加快，從而產生體熱抵禦寒冷，所以甲狀腺素分泌多的人不太怕冷。如果機體長期缺碘，合成甲狀腺的原料就會不足，機體的禦寒能力也會因此而降低。碘主要由含碘食鹽和食物供給。因此怕冷之人除了保證一定的食量，攝入充足的熱卡外，還應多吃含碘豐富的食品，如海帶、海蜇、蝦皮及海魚等。鐵是製造血和蛋白的重要原料，血和蛋白擔負著機體氧的運輸代謝功能。若膳食中缺鐵，加之婦女月經導致鐵的流失，則易患缺鐵性貧血，致營養素得不到充分氧化，產熱不夠就易感到冷。所以平時宜多吃富含鐵質的食品，如動物肝臟、羊肉、狗肉、牛肉、魚、蛋、黑木耳、大棗、乳類、豆製品和綠色蔬菜等。

採納哦

為什麼有些人怕冷有些人不怕怎麼回事

如樓上所說，陽氣虛的人就怕冷，手腳冰冷，陽氣足的人就不怕，手腳冰冷主要原因是冷天血液新陳代謝減緩。我們可以每天勇40度左右的熱水泡腳，這樣可以加快血液迴圈使其暢通。還可以做一些運動，比如慢跑、跳繩等，切記不要過量運動，不然會適得其反。養生達人葉小惠建議，可以吃點熱量食物也就是我們所指的的溫性食物，如果是北方的人可以吃點牛肉、羊肉或狗肉，南方人的話可以吃雞鴨魚這類的更適合，還有就每天儘量保持6個小時的睡眠就行。

為什麼有些人很怕冷？

代謝水平偏低，產熱不足。

為什麼，有些人怕冷，有些人不怕冷。講明原因給好評

有風溼、關節炎的不怕冷，沒有的，經常或長時間挨凍，也會怕冷的！！

為什麼有些人特別怕冷，有些人就不怕冷？如何改善怕冷體質？

泰國18度已經凍死人了，這幾天廣州有冷空氣，黑人已經穿上羽絨了，我們還是短袖。

感覺這個跟遺傳進化有關吧

為什麼有的人特別怕冷，怎麼辦

這是寒性體質,可以多吃洋蔥韭菜,蝦,狗肉羊肉等.

特別怕冷是什麼原因

畏寒怕冷是指人體在正常情況下,比正常人表現得怕冷,一般為手足冰涼,腰膝酸冷。畏寒怕冷可能有貧血,低血壓病,甲狀腺功能減退,內分泌失調而導致。中醫認為畏寒怕冷是由於陰陽失衡脾胃不和氣血不足腎虛所導致的。

畏寒怕冷症狀的出現,主要與飲食有關,可能是食用寒涼性或苦味的食物多導致(如粳米、小米、綠豆、豆漿、鴨肉、白菜、西紅柿、黃瓜、苦瓜、紫菜、西瓜、梨、蓮子),同時與季節的飲食也有關。“春夏養陽,秋冬養陰”,一年四季之中寒熱溫涼的變化,春夏也不要宣洩太過或貪冷貪涼,以使內寒太甚而損傷陽氣,最終就會出現畏寒怕冷。

畏寒怕冷的人屬於陽虛寒性體質應用溫熱性的食物(如麵粉、糯米、牛肉、羊肉、雞肉、鯽魚、蝦、姜、韭菜、大蒜、蔥、辣椒、酒、醋、大棗、荔枝、紅糖)，採用溫補的方法進行調理。

為什麼有的人不怕冷

什麼是體質：

體質是人的質量。它是人的有機體在遺傳變異和後天獲得性的基礎上所表現出來的機能和形態上相對穩定的特徵。

體質包括體格、體能和適應能力幾個方面。

體格是指人體的形態結構方面，包括人體生長髮育的水平，身體的整體指數與比例（體型）以及身體的姿態。

體能是指人體各器官系統的機能在肌肉活動中表現出來的能力。它包括身體素質（力量、速度、靈敏、柔韌、耐力等）和身體基本活動能力（走、跑、跳、投、攀登、爬越、舉起重物等能力）。

適應能力是指人在適應外界環境中所表現的機能能力，它包括對外界環境的適應力和對疾病的抵抗力。

再通俗說，其實所謂“體質”就是指每個人受到先天遺傳以及後天環境所互動影響，而產生具有“寒”、“熱”、“虛”、“實”四種特性的身體特質；“體質”除了會影響一個人的生活飲食習慣外，在人生病時也會因為體質的不同，而有不同症狀的疾病。

所以當你不瞭解自己是屬於那一種體質時，除了尋求醫師為你診斷之外，也可以根據下列方式來分析和判辨自己的體質：

1.寒性體質：四肢容易冰冷、大便常常不成型、婦女白帶多、月經常遲來且多有血塊、面色較蒼白、怕冷且喜歡喝熱水、舌苔多白潤且舌質淡。

2.熱性體質：嘴巴容易幹、愛喝水、四肢溫熱、常便祕、婦女月經常提早來、小便少且顏色深黃、面色黃赤、怕熱、喜歡喝冰涼飲料、舌苔多呈黃色。

3.虛性體質：不喜歡說話、聲音小、說話的尾音低糜且常常聽不到、一生病都會不易恢復、手足心呈現微熱、午後自覺臉上有一陣陣烘熱感、舌苔少、脈象無力。

4.實性體質：聲音巨集亮、說話尾音中氣十足、精神飽滿甚至興奮、常常自覺悶熱、天冷不喜歡穿過多衣服、舌苔厚膩、脈象有力。

因此，在日常生活中若能多瞭解自己是屬於何種體質，並且以飲食或生活習慣配合來矯正偏差的體質，就可以輕鬆擁有健康、遠離疾病的侵襲了。

如何調養：

寒性體質的人體內陰氣過盛，身體功能低下，體溫不足、手腳容易冰冷、怕冷、怕吹風，乏力，身體對疾病的抵抗力較差，喜歡喝熱飲、吃熱食。應當重點補陽氣。

中醫認為腎主一身的陽氣，脾主吸收營養，化生氣血，是能量的源泉。所以改善陽虛體質應重點調補脾腎。

衣：寒性體質人比較怕冷，是“春捂”的特別擁護者。即使在酷夏，也最好少吹冷氣為上。

食：銀杏、冬蟲夏草、鹿茸、牛肉、紅棗、羊肉、牛肉、雞肉、雞蛋、鯽魚、鯉魚、草魚、鱔魚等。

寒性體質的人適合多攝食一些溫熱性的食物，可以改善身體機能，增加活力。

住：經常接觸陽光，採自然之陽氣，補人體陽氣之不足。最好住在陽光明媚的房間，陰冷環境使身體熱量散失過多，直接損耗陽氣，使血管收縮，影響血液迴圈。

熱性體質人通常易流汗，常口乾、面赤、脣紅、舌紅，且手心四肢溫熱，容易緊張、興奮、常便祕，易上火，怕熱，喜歡吹涼風、喝水、喝冷飲。