鍛鍊什麼意思 ?
鍛鍊什麼意思
鍛鍊能提高人們的體質。鍛鍊的最佳時間14：00～19：00 人體活動受“生物鐘”控制，按“生物鐘”規律來安排運動時間，對健康更有利。冬季健身在下午的14：00～19：00之間比較理想。此時，室外溫度比較高，人體自身溫度也比較高，體力也比較充沛，很容易興奮，比較容易進入運動狀態
心理學中真動運動是什麼意思
這是相對於“似動運動”的一個概念。想要知道真動運動是什麼意思，要結合似動運動來理解。
我相信你知道“運動”和“靜止”的概念，我就不多做解釋了。我們觀測到的物體是否處於運動狀態，這個過程要經過我們的認知加工。也就是說，有兩種情況：第一種是物體真的在動，我們觀測到的它也處於運動的狀態。第二種則是物體實際上沒有動，然而我們觀測到的它卻處於一個運動的狀態。前者叫真動運動，後者叫似動運動。
第二種情況的出現，是由於我們認知的生理機制決定的。比如人眼能識別的閃爍頻率極限是15幀每秒，如果一組連續的照片，以超過這個頻率的呈現速度在你眼前呈現，那你就會看到一個動態的畫面而不是一張張靜止的照片（最早的電影就是這個原理）。所以心理學中為了研究似動運動，才提出了一個相對其而言的概念：真動運動。
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希望我的回答能幫到你。
鍛鍊和運動是什麼意思？
我覺得吧鍛鍊是有目的地健身，減脂之類的，運動就是隨便一項活動身體的事情
運動打卡是什麼意思
你好，很多健身公司設定了運動打卡制度，為了更好的監督公司會員可以更自覺的健身
鳴放運動什麼意思
一九五七年，毛澤東為了緩和大陸知識分子和青年學生的反共情緒，所發起的運動。提出「知無不言，言無不盡」及「言者無罪、聞者足戒」的口號，以鼓勵群眾對中共展開批判。提出「知無不言，言無不盡」及「言者無罪、聞者足戒」的口號，以鼓勵群眾對中共展開批判。在短短二十九天內，對中共批評的尖銳及情緒上的激昂，迫使中共不得不停止鳴放運動，並展開反右派運動加以鎮壓，估計約五十五萬人遭到整肅。在短短二十九天內，對中共批評的尖銳及情緒上的激昂，迫使中共不得不停止鳴放運動，並展開反右派運動加以鎮壓，估計約五十五萬人遭到整肅。
鍛鍊和訓練分別是什麼意思？請解釋一下！謝謝！
鍛鍊更多是指普通人通過各種時間不算太長不那麼激烈的運動方式來達到鍛鍊身體的一種方式吧，跑步、快走、太極拳等等都算。
訓練更多指專業運動員，長時間高強度的運動。
運動是絕對的是什麼意思#########
在物理教學中，有時我們講運動的絕對性，而有時又說運動的相對性或相對運動。那麼，運動究竟是絕對的，還是相對的？這裡是不是存在著矛盾？實際上這兩種說法並不矛盾，而是在不同的範疇談論不同的問題。
從哲學的角度看，運動和物質是不可分割的，運動是物質存在的形式。世界上一切物質都是處於永恆的運動狀態之中，除了運動著的物質之外，自然界中也就不存在任何東西了。宇宙間的任何物體都在永不停息地運動著。所以，在哲學上談物質存在的形式時，說運動是絕對的。這裡所說的運動，包括一切變化，而不僅侷限於位置的變化，這就是運動的絕對性的含義。
在物理學中，描述每個具體物體的機械運動情況時，首先都要選定一個參照物（參照系）。描述同一個物體的運動，會因為所選擇的參照物不同，而得出不同的結論。運動的相對性是就這一事實而說的。
概括起來說，運動的絕對性，是哲學上就物質存在形式而言的；運動的相對性，是物理學中從描述機械運動的角度來說的。
平常說的有氧運動是什麼意思
“有氧運動”指由人體大肌肉群參加的中等強度的體育活動。有氧運動既能高人的心肺功能、增強耐力素質，又能消耗體內多餘的脂肪，控制合適的體重。儘管所有的體力活動都具有保健作用，如：散步、打拳等低強度的體力活動；但是要想提高耐力素質、增強心肺功範就必須進行有氧運動。
有氧運動既要有強度，也要講適度。一般來說，有氧運動的強度必須達到最大心率的75％以 上。但由於大多數人很難在活動時準確測量自己的心率，因此，我們特向人們推薦使用“自覺用力平分法”來控制運動強度。“自覺用力”的字面意思是“用力時的自我感覺”。凡體力活動，隨著活動強度的加大，人們會有從“很輕鬆”、“比較輕鬆”逐步過渡到“有點累”、“比較累”以至“很累”的感覺。活動中感到“有點累”的強度實際上已經達到有氧運動強度的要求。換句話說，“有氧運動”就是人們在活動時感到“有點累”的運動，此時，正常人的運動心率大約在最大心率的70％-75％之間。
另外，“談話試驗”也是防止運動強度過大的一種方法。所謂“談話試驗”是指進行有氧運動時，鍛鍊強度如果適中，則鍛鍊者還能與身邊的同伴進行交談。總之，“有點累”和“談話試驗”對適度地掌握運動量都是行之有效的。
具有代表性的有氧運動包括： 慢跑、游泳、健美操、登山、越野行走、跳繩、各種球類運動以及快步走等。青年人最好進行慢跑鍛鍊；中老年人最好進行“快步走”鍛鍊。因為“快步走”既不需要特殊條件，又不會對骨關節造成損傷。快步走時，步伐要大，並用腳跟著地。這樣，會對骨骼產生一定的機械刺激，具有撞擊性運動專案的特點，對於增強骨骼強度、防止骨質疏鬆具有良好的效果。
有氧運動的最低要求是：每天運動的累計時間不能少於30分鐘，每週運動次數不能少於3次。只有達到這樣的運動時間和頻率，才能有效增強耐力素質。每週少於3次，每天少於30分鐘的運動很難提高人的耐力素質。