如何快速提高自己的演講與口才能力？ ?

如何快速提高自己的演講與口才能力？

演講就是藉助有聲語言和態勢語言的藝術手段，面對聽眾的講話，是一人講、眾人“聽”、眾人“看”的實踐活動。一個人要想口若懸河、滔滔不絕地面對聽眾講話，首先應提高自己的講話能力。那麼，怎樣才能提高自己的演講水平和口語表達能力呢？這就必須要做到“八多”：多看、多聽、多問、多寫、多記、多想、多學、多練。一、多看

第一， 多看一些演講與口才方面的書籍和文章。

第二、多看別人演講，多看一些名人的演講錄影，多看一些電視談話節日和電視論辯賽。這樣就能增強對演講的感性認識，提高對演講態勢語言技巧運用的理解，並從中感悟出演講的要蒂和精義。

二、多聽

演講者要把話講給別人聽，要使自己的演講動聽，其前提之一，就是演講者自己首先要多聽。

一是多聽別人演講，多聽別人說話，以提高有聲語言的表達能力。

二是多聽電臺、電視臺播音員、節日主持人播音、講話，提高自己普通話的標準程度和音色、音質、音量的水準，以達到演講語言流暢悅耳、優美動聽的目的。

三是多聽自己的講話練習或錄音（像）。正如羅馬哲人塞涅卡說的那樣：“在向別人說些什麼之前，首先要把它說給自己聽聽。”初學演講者在正式上臺講話之前，應該反覆地練習講幾遍，可以對親朋好友講，可以找個偏僻無人的地方講，也可以對著鏡子或錄音（像）機講。每講一遍，自己都要留心的聽，仔細地找出語言上的毛病，或請內行人挑刺指出弱點和不足，並認真加以改正。如果每次演講、發言之前都能堅持試講、試聽幾遍，長此以往，其口語表達能力則會不斷提高。

三、多問

演講是一門學問，有許多客觀規律和成功的經驗。但不少人都有這樣一個誤解，認為說話是天生的，一個人兩三歲就會咿咿呀呀說話了，好像也沒有花多大功夫，自然而然就會了。因此，很多人對說話的藝術和技巧都不大在意，更談不上用心去求教，去學習，去研究了。有的人雖然覺得說話、演講有東西可學，但又只限於看看書或聽聽錄音，而不好意思開口向別人請教，結果只是事倍功半。

柏拉圖說過：“不知道自己的無知，乃是雙倍的無知”。英國詩人雪萊說過：“我們學得越多，就越發現自己無知”。我國古代教育家孔子也說過：“知之為知之，不知為不知，是知也。”一個人要想提高自己的演講水平和口才，就必須放下架子，丟掉面子，向有經驗的演講者和對口才有研究的專家虛心求教，不懂就問，不恥下問，這樣就能使自己的演講與口才能力發生質的變化，收到事半功倍的效果。

四、多寫

一是多寫發言稿、演講稿。不管是什麼規模和級別的會議或活動，只要認為自己有發言的可能，就應該爭取機會並抓緊時間提前做好準備，認真寫好文字稿，並不斷的修改、完善，然後把稿子背熟，做到胸有成竹

二是多寫一些學習演講與口才的心得體會，把自己對演講口才的認識、感受用文字寫下來，並上升到理論的高度。同時，把自己工作中，生活中所見，所聞，所思的閃光語言，寫在本子上，記錄下來，以便日後查閱使用，這就是我們常說的：好記憶不如爛筆頭。

五、多思

孔子說：“學而不思則罔，思而不學則殆。”韓愈也認為：“業精於勤，荒於嬉，行成於思，毀於隨。”

言為心聲，正常情況下，一個人心裡怎麼想，嘴巴就會怎麼說。嘴上說的，就是剛才想的；剛才想的，就是下面要說的。想與說，思維和表達，相互之間交流傳遞，迴圈往復。有聲語言這種區別於書面語言表達的、想說就說、隨想隨說的特點，就決定了說話者即要才思敏捷、思維靈活，又要深思熟慮、三思而“言”、“君子敏於行而納於言”。這是多思的要求之一。

多思的要求之二，要經常冷靜思考，反覆分析，為什麼有的人講話非常受歡迎，有哲理，有深度，有廣度，使人感動萬分，受益非淺；為什麼有的人說話枯燥無味、漫無邊......

怎樣才能提高自己的演講與口才表達能力呢？

怎樣才能提高自己的演講與口才表達能力呢，大連卡耐基演講口才學校，答覆如下：

卡耐基說：一個人的成功，只有15%是靠其專業技術，而85%則要靠他的人際關係和為人處事的能力。

英國首相丘吉爾說：你能面對多少人講話，你的成就有多大！

股神巴菲特說：有一件事你是必須做的，不管你喜歡與否，那就是輕鬆自如的當眾演講，這可能得花些功夫，這是一種財富，將伴隨你五十到六十年之久，如果你不喜歡這樣做，那就是你的不利條件，同樣會伴隨你五六十年，這是一項必備技能。

《毛遂自薦》中說：一言之辯，重於九鼎之寶；三寸之舌，強於百萬之師。

古代有一位年邁的法老諄諄告誡即將繼承王位的兒子說：“做一個雄辯的演講家，你就會成為一個真正堅強的人。舌頭就是一把利劍，演講比打仗更有威力!”

“是人才未必有口才、有口才必定是人才”，口才是現代人必須具有的重要能力，更是創造型、開拓型人才的必備素質，因為一個人將其見解用明晰的語言、縝密的邏輯，並輔以傳情達意的動作表達出來，就增加了他的綜合渲染力和個人魅力。一個人的說話能力，可以代表他的力量，口才好的人很容易受人尊敬和欽佩，而口才差的人卻很容易被人冷落和遺忘。

口才是人際交往的工具，是人們智慧的綜合反映，良好的口才是卓越人才開拓前進的有力武器。由於一個人每天的喜怒哀樂往往是由其語言來體現的，所以我們在和人接觸時所說的話是至關重要的。有了才幹無口才，雖也可能達到成功的目的，但兼有口才，他的成功機率會大大地提高，因為你的才幹，可以通過你的言談舉止來加以充分地展示出來，使對方更深一層地瞭解你並且信任你，這樣對方才敢付託重任於你。

口才如此重要，那麼，如何才能擁有口才呢？大連卡耐基演講口才學校的培訓方法介紹如下，希望能對你有幫助！

一、訓練過程中對“口才”二字的掌控和把握

大連卡耐基演講口才學校，在訓練人口才的過程中，對“口才”二字有不同的解釋、進而採取相應的訓練手段。“口”主要表現在語言表達的流暢性、抑揚頓挫、快慢緩急，再加上表情、眼神和頭勢等配合。“才”是自己的思想、看法、觀點和感悟，或你能表達出來的別人的思想、看法、觀點和感悟。“才”部分個體間有巨大差異，“才”從嚴格意義上講，無法短時間內培訓，跟人的價值觀、觀念和思維有關。但“口”可以在短時間內培訓的，即表達能力與技巧。

1、如果單純培訓“才”，就是想培訓出來個“李白”，估計三五年後還得從來，短時間內培訓的可操作性幾乎沒有。

2、把你自己的“才”，或別人的“才”，只要你能表達出來，別人一律視為你的“才”。因此，足見在日常生活、工作和人際交往中“口”的重要性。“口”完全可以培訓，而且不像想象的那麼困難。操作方法，主要理解“口”的深層原因，然後對症下藥！

3、“口”的培訓方法：

a）解決緊張問題。這部分主要針對心理承受力、放開心境。包括：聲音、表情、眼神和頭勢。

b)表達的邏輯性問題。語言組織的“公式”，即語言組織技巧。

c)解決表達親和力、感染力、震撼力和穿透力的問題。表達3V融合訓練。

4、各類口才培訓機構，如果過度關注“才”這部分，或者以“才”為訓練的出發點，毫無疑問，培訓效果肯定非常地差。因為，從嚴格意義上講，“才”無法培訓，更絕對不可能在短時間內訓練成的。

5、判斷口才培訓機構培訓是否有效果，你就探知是否針對“口”及相應的對策和方法即可。不管對方如何保證培訓後就能口吐蓮花。先決條件是你得有“蓮花”，口才培訓是讓你能把“蓮花”吐出來，而不是培訓使你擁有“蓮花”。培訓使你具有“蓮花”的說法絕對是不能實現的！

二、指導口才訓練的理論

1、【完形論，整體大於各個部分總和】完形心......

如何提升自己的演講與口才的能力？

經常練習，堅持下去

大學生怎樣提高“演講與口才”水平

一、高校大學生演講能力提高方法

在教授哈爾濱工業大學外國語學院日語系的綜合日語課——“高階日本語”的課上，筆者讓學生每人做3次5分鐘的演講。

（一）參與者

哈爾濱工業大學外國語學院日語系三年級，正在學習“高階日本語”的10名中國籍日語學習者。他們有兩年的日語學習經歷，日語能力相當於日語能力考試2級水平。

（二）評分人

本文的作者，哈爾濱工業大學外國語學院日語系講師，擔任“高階日本語”授課任務，為參與調查的學生們授課，每週3次6小時。

（三） 演講內容

演講主題為“我感興趣的日本新聞”。學生在網上查詢自己感興趣的日本新聞，用5分鐘講述新聞概要和自己的感想。

（四）順序

1.演講。33次課程中，每堂課上由一名學生做一次5分鐘演講。

2.點評、自查。演講後，作為聽眾的教師和同班同學對演講的優缺點做口頭點評。教師從說話方式（發音、聲音大小、語速、流暢度）、結構內容（話題的展開、邏輯性、開始方式、結束方式）幾方面做具體點評。同時，演講者也要回顧演講過程自查。

3.問卷調查。第二、三次演講後，發放調查問卷，令學生記錄以下兩點：與上次演講相比，這次演講有什麼改變？你是根據什麼做出的改變？

4.教師評價。教師按照說話方式（10分）、內容（10分）、結構（10分）對演講進行評價。

（五）分析方法

1.教師評價分析。比較第一、二、三次的評分，分析分數是否提高。

2.調查問卷分析。對調查問卷的記述內容進行分類，統計出現次數，用比例表示出來。

二、大學生演講能力結果考察

（一）教師評價結果

10名學生的評價結果如表1所示。

（二）教師評價結果分析

與第一次演講相比，分析第二次演講中改變的點，結果如表2、表3所示。第二次演講改善的點中，說話方式佔38.2%，結構、內容佔61.8%。可以看出，學生比較傾向於改善演講的結構、內容。在結構、內容中，“選用易於理解的詞彙” 佔比例最大。其次為“增加個人感想”11.8%。在說話方式上，“發音”最多，佔11.8%。說明演講者在有意識地改善這三點。第二次演講改善的原因中，老師的點評是改善學生演講最大的因素。

在說話方式上，“老師的點評”與“自己注意到”所佔比例都是17.9%。在結構方面，所佔比例最高的是“老師的點評”佔28.2%，其次是“同學的點評”佔10.3%，“老師的點評”比例明顯高出很多。相對的，“自己注意到”所佔比例較低，為5.1%。可以看出，演講者在這一階段改善說話方式，不只依靠教師的點評，還依靠自身的自查反省。同時也不難看出，在結構、內容上，有很多問題是在老師點評之後學生才開始意識到，這些問題靠學生自己是很難發現的。

（三） 第三次演講後，調查問卷分析結果

與第二次演講相比，分析在第三次演講中改變的點，結果如表4、表5所示。

在第三次改善的點中，說話方式佔48.0%，結構、內容佔52.0%。可以看出演講者趨向於同等關注說話方式和內容結構的改善。

在內容、結構上，“選用易於理解的詞彙”佔24.0%，比例最高。這說明演講者為了聽者理解新聞內容，將重點放在了傳遞易於理解的資訊上。第三次演講改善的原因中，與老師的點評相比，演講者自己注意到問題點對提高演講質量作用更大。

在說話方式上，“老師的點評”比例最高。而結構內容上，最高的是“自己注意到”佔31.0%，其次為“從同學的演講中學習”佔10.3%，而“老師的點評”比例很低，僅佔6.9%。說明在這個階段，老師的點評對說話方式的改善......

如何演講？如何提高演講能力?演講技巧？

首先應該有一種堅韌的毅力和不達目的的不罷休的頑強信念。然後應該掌握以下幾方面的技巧： 講法 演講是練習普通話的好機會，特別要注意“字正腔圓”，斷句、斷詞要準確，還要注意整篇講來有抑有揚，不要像和尚唸經那樣低聲絮語，也不要像機關槍掃射般咄咄逼人，要有快有慢，有張有弛。 表情 這裡指的是面部表情，即眼、眉、嘴以及頭等配合講詞的協同動作。這些動作要完全服從於講詞的需要，是“自然而然”的，從生活中來的。臺上矗表情可以比生活中稍為誇張，但不宜過分，給人以做作之感。尤其不能因“演”而“講”，因“演”而“講”則會顯得“虛假”，進而引起鬨笑。 在表情中尤為重要的是眼神。首先，演講者的眼神要能“攏”住全體觀眾，不可瞪天看地，或盯住臺下一隅，而要自然地平直向前，達到最後一排觀眾為止；其次，要照顧到臺下兩邊的觀眾，以加強演講者和觀眾的感情交流。 站位 演講比朗誦更自然，更自由，可以隨著講稿的內容而變化站位。一般說來，最好不要在演講人前邊安放講桌，頂多安一個話筒，以增加音量和效果。這樣，演講者一上臺，就站在臺前正中的話筒前。腳跟應靠近，腿站直，顯得精神。雖然不必如體育課“立正”般僵直，但是切忌雙腳分立，那樣顯得粗俗鬆垮。站好以後和演講中，又切忌腳尖點地，腳跟顛顫，這是小同學常犯的毛病，有人把這種動作叫“踩電門”。在演講過程中，有時候可以稍為向左、右、前、後做些動作。 手勢 人在演講中使用最多、動作最大的要算手勢了。它可以隨著內容的需要向上、下、左、右、前、側各個方向揮動。就是在同一個方向還可以有手心向上、向下、向內、向外之別。還可以用拳。手勢可單手，可雙手。這些都沒有機械的規定。在使用手勢時要注意三點：胳膊不要伸得過直，以免僵板；手指不宜彎曲，以免拙笨；手勢運用要和它所配合的那句話同始同終，以免分裂。 只要認真鍛鍊，持之以恆，相信你會取得好的成績

演講與口才演講前要考慮哪些因素

一、培訓目的：

1、學習、掌握演講的基本技能和高階技巧；

2、學練結合，在短期內提升演講與口才能力；

二、培訓物件：

總經理 、部門經理等中高層管理人員；

三、培訓時間：

一天 （6小時）

三、培訓提綱：

一、影響演講的因素有哪些

二、如何進行演講準備

三、如何提高演講技巧

四、演講的儀表

五、如何克服緊張心理

六、如何提高演講呈現技巧

七、演練與點評

一、影響演講的要素是哪些？

主體：演講者

客體：聽眾

媒介：有聲語言/肢體語言/演示工具

時境：場地/環境

二、如何進行演講準備？

確立目標：明確、精簡

聽眾分析：誰/層次/人數/態度等

材料收集：儘可能多/有趣/邏輯性

內容組織：SWAY技巧

情景演練：內容/方式/改進

準備裝置：熟悉使用電腦等裝置

臨場準備：儀表/自信

三、演講內容組織技巧

結構技巧、聯絡技巧、論證技巧、生動技巧

1、結構技巧

引語——概括演講全部或部分內容

主題——排列要點順序，注意邏輯關聯

過渡——讓聽眾明確你下面要講的內容

總結——回顧和概括所講內容

2、聯絡技巧

聯絡其它內容

聯絡自身或聽眾經歷

聯絡聽眾的興趣和需求

3、論證技巧

益處說明：特點——優點——益處

例證：給予事實或例子來證明你的觀點

引證：引用資料、圖表或權威的話來證明

類比：用比喻、擬人等來說明

4、生動技巧

口語化，用自己熟悉的話

問題化：把重點轉換成問題，書面和口頭

細節化：多用動詞，描繪細節

戲劇化：使用對話，模擬當時場景

簡單化：多用簡單句

排比化：可多用排比句式

四、演講的儀表

五、如何有效地克服緊張？

方法一：克服恐懼最好方法，除了練習，還是練習！

方法二： 積極地思考，不斷重複有正面意義的話語

方法三： 進行收縮和舒張肌肉的練習

方法四： 充分深入的呼吸

方法五: 轉移注意力

六、如何提高演講呈現技巧

演講 = 演 + 講

（1）、充分運用身體語言！

1、身體語言的組成

2、身體語言的運用技巧（站姿）

3、身體語言的運用技巧（表情）

4、身體語言的運用技巧（眼神）

5、身體語言的運用技巧（手勢）

6、身體語言的運用技巧（移動）

7、身體語言的運用技巧（聲音）

8、身體語言的運用技巧（眼神）（2）、如何自信地開始？

FBM五步法

Foot —迅速闊步，比平時快15%

Body —昂首挺胸，伸直腰桿

Face —表情放鬆而和諧

Eye —尋找一兩個親切的面孔

Mouth—對著後排的聽眾大聲開口

3、如何應對演講中的問題?

七、演練與點評...

怎樣提高自己的演講？

演講不同於交際

首先要讓自己不怯場，其次是語言表達能力，做到吐詞清晰，說話要有條理性!

最簡單的就是對著鏡子看著鏡子裡你的眼睛演講。

臨場上臺記得先閉眼，然後深呼吸，心境放平緩，那一刻你是獨一無二的!

相信你自己就是最棒的，你一定會成功，那麼一定會成為最精彩的演講家！

推薦你看一下《李燕傑演講集》另外推薦你定一種雜誌《演講與口才》勤加操練，定會成功！加油！

怎樣提高演講才能和說話藝術

以前有一本《演講與口才》。說話要有重點，分開輕重緩急，適當使用修辭技巧，說話的藝術就是說話的策略。最簡單地講就是讓聽話的人聽的很有意思。可以借鑑影視劇的對話，如大明宮詞