如何開啟心結？ ?

如何開啟心結？

心結，顧名思義，就是心理邊的疙瘩。每個人都有心結。它是人類心靈中最柔軟最真實的部分。心結的存在，是個人最私密性的保證。撫從心理學角度分析，心結對人類的健康是不利的。心結，對內向的人來說，還可以忍受，因為他一直都是如此，沒有大喜大悲，生活比較平和。而性格外向的人，他們自以為很外向，不需要考慮心結的問題。即使遇到了心結，也覺得無所謂。一旦心結隨著時間的推進，它會產生巨大的負作用。它會讓任何人生活在陰影之中，鬱鬱寡歡，茶飯不思。長久下去，後果不堪設想。

怎樣開啟心結呢？首先應該瞭解心結是如何產生的。一般而言，心結由愛情失意、考試失利、家庭不和、工作不爽等等。因人而異。心結的產生，與兒童性格的形成時期有密切關係。那個階段發生的事情，很可能影響 自己的一生，特別是心結的產生。

因此，解開心結一定要因人而異。對於心理諮詢師，對不同的產生原因，制定不同的治療方案。總的來說，心結的解開，可以採用以下普遍的方法。

首先是溝通。與智者溝通，與長者溝通，與愛人溝通，與朋友溝通。但選擇溝通的人，一定是保守祕密的，關心自己的。並且具有一定的心理學知識。

溝通之後，就要研究自己、思考自己了。很多事情需要落實。

有 一 首 歌 曲， 早 已 忘 了 歌 名， 但 多 年 來， 仍 記 得 其 中 兩 句 歌 詞：“ 煩 惱 不 去 找， 不 會 有 煩 惱。” 這 兩 句 歌 詞， 頗 富 於 禪 機， 姑 且 不 論 原 作 者 是 有 心 之 作， 或 是 偶 拾 之 得， 有 點 悟 性 的 人， 聽 來 不 會 當 作 靡 靡 之 音， 而 是 警 世 的 晨 鍾。 可 惜， 當 年 的 我 只 是 把 它 當 作 耳 邊 風， 輕 輕 拂 過。 如 今 偶 一 想 起， 卻 仿 伏 在 井 邊 汲 水， 繩 斷、 桶 落、 水 濺、 身 心 透 涼。 這 也 是 一 種 悟 吧？

每 個 人 都 有 煩 惱。 我 們 的 煩 惱， 就 像 打 在 心 上 的 結， 心 結 打 不 開， 永 遠 墮 在 煩 惱 的 深 淵 裡， 無 法 自 拔。 其 實， 我 們 至 少 應 該 有 某 些 層 次 的 領 悟： 一， 我 們 的 心， 本 來 像 平 整 無 皺 的 手 帕， 哪 有 結 的 存 在？ 二， 由 於 我 們 的 妄 想 妄 作， 才 會 有 煩 惱 的 心 結， 這 結， 是 我 們 自 己 打 上 去 的。 三， 只 要 我 們 從 結 心 入 手， 往 兩 旁 掰 開， 結 便 可 打 開； 如 果 從 結 尾 用 力 一 拉， 不 但 打 不 開， 反 而 越 拉 越 緊。 四， 必 須 從 最 上 面 的 屆--根 本 煩 惱--下 手， 底 下 的 結 就 一 一 得 解。 五， 心 結 一 打 開， 煩 惱 也 就 不 復 存 在。

這 是 一 個 簡 單 而 可 行 的 辦 法。 我 們 應 該 這 樣 的 勸 導 自 己：“ 煩 惱 不 去 找， 不 會 有 煩 惱。” 一 旦 有 了 煩 惱， 便 把 心 裡 的 結 一 個 個 打 開。 就 這 麼 簡 單。 如 是 而 已。

怎樣開啟一個人的心結

自卑是一種消極的心理狀態，是實現理想的巨大心理障礙。自卑的人往往是失敗的俘虜，嚴重的自卑可以導致心靈的扭曲，走向消極。 如何克服自卑心理？ 一、正確認識自己，提高自我評價。 自卑的人往往注重接受別人對他的低估評價，而不願接受別人的高估評價。在與他人比較時，也多半喜歡拿自己的短處與他人的長處相比。越比越覺得自己不如別人，越比越洩氣，自然產生自卑感。其實，我們每個人都有各自的優點和缺點。因此，有自卑心理的人，首先要正確認識自己，提高自我評價，要經常回憶自己的長處和自己經過努力做成功了的事例；要善於發現自己的優點，肯定成績，以此激發自己的自信心，不要因為由於自己某些缺點的存在而把自己看得一無是處，不能因為一次失敗而以偏蓋全，認為自己什麼都幹不了。 二、善於自我滿足，消除自卑心理。 自卑的人一般都比較敏感脆弱，經不起挫折打擊。一旦遭受挫折，就很容易意志消沉，增強自卑感。因此，凡事應不懷奢望，要善於自我滿足，知足常樂，無論生活、工作或學習，目標都不要定得過高，這樣，就容易達到目標，避免挫折的發生。必須明白和做到：努力的目的是完成自己的既定目標，而不是為了打敗別人。而每次取得的成功體驗，都是對自己的一種激勵，是十分有利於恢復自信心的。 三、坦然面對挫折，加強心理平衡 自卑的人心理防禦機制多數是不健全的，自我評價認知系統多數比較偏低。因此，遭受挫折與失敗的時候，不怨天尤人，也不輕視自我，要客觀地分析環境與自身條件，這樣才可以找到心理平衡，才可以發現人生處處是機會。 四、廣泛社會交往，增強生活勇氣。 自卑的人多數比較孤僻、內向，不合群，常自己把自己孤立起來，少與周圍人群交往，由於缺少心理勾通，易使心理活動走向片面。自卑者如能多參與社會交往，可以感受他人的喜、怒、哀、樂，豐富生活體驗；通過交往，可以抒發被壓抑的情感，增強生活勇氣，走出自卑的泥潭；通過交往，可以增進相互間的友誼、情感，使自己的心情變得開朗，自信心得到恢復。 擺脫自卑，找回自信，你會找到自己的位置，你的人生會更精彩！ 追問： 辛苦了，謝謝，我知道怎麼做了

記得采納啊

怎樣開啟心結？

其實一切所謂的心結都歸結於自己沒有想通或者還沒有看透一些事情，其實生活很簡單，都要給彼此多一點空間，大度一點，不要總拿著一個問題問自己，這樣只會讓自己越來越迷惑，要站高一點，這樣才能看到遠點，看的清楚。別總跟自己過不去，好好生活，簡單一點吧。

如何開啟自己的心結

那就儘量的去嘗試，因為你的這個年紀，就應該如此，如果不然，怎麼走向自己的輝煌的未來呢？儘量去嘗試，彰顯自己的魅力，不要害怕，也不要有什麼恐懼這樣的不必要的心裡狀態，你只要去做，只要自己喜歡做，哪怕那是一個小小的錯誤，那也無所謂……人在年輕的時候，就應該活力四射，不要拘束，那樣扭捏，會讓關心你的人，對你也無奈的。暢此，要儘量的讓自己活躍起來，開心起來，只要開心就要。別再意會犯錯誤，如果太在意會犯錯誤，只會束手束腳的，反而適得其反了。祝福你！！！

怎麼開啟自我心結

你讓別人笑，

別人也讓你笑。

人生不如意十之八九，

人的認識很低檔。

人們遵循的是簡單慣例，

並不完全是自然規律。

人是自大的，

人是自私的，

生活就是這樣，

不合群就會失敗。

對錯並不重要，

你要學會忍讓，

你要學會理解，

你要學會寬容。

你容得了別人，

別人也容得了你。

掌握好分寸多努力，

才能使人生更精彩。

我就是我，

我要珍愛自己。

生活坎坷路漫漫，

人是在狹縫中謀發展，

我要先為自己考慮。

我就是我，別人的貪念無止境，

但我還要學會寬容，

記住不合群就會失敗，

掌握好分寸才能笑到最後。

我就是我，

我要相信自己是最棒得。

人是自私的，是自大的，

人生不如意十之八九，

人的認識很低檔。

我就是我，

就是自信的我。

珍惜自己，

挑戰未來。

我要快樂生活每一天。

祝你幸福。

教你六步如何開啟心結

1. 過錯是暫時的遺憾，而錯過則是永遠的遺憾！不要害怕過錯而錯過……

2.寧可自己去原諒別人，莫讓別人來原諒你。

3.世界原本就不是屬於你，因此你用不著拋棄，要拋棄的是一切的執著。萬物皆為我所 用，但 非我所屬。

4.你有你的生命觀，我有我的生命觀，我不干涉你。只要我能，我就感化你。如果不能， 那我就認命。

5.如果你準備結婚的話，告訴你一句非常重要的哲學名言「你一定要忍耐包容對方的缺 點，世界上沒有絕對幸福圓滿的婚姻，幸福只是來自於無限的容忍與互相尊重。

6.我的財富並不是因為我擁有很多，而是我要求的很少。

7.不是某人使我煩惱，而是我拿某人的言行來煩惱自己。

8.活在別人的掌聲中，是禁不起考驗的人。

9.如果你能每天吶喊二十一遍「我用不著為這一點小事而煩惱」，你會發現，你心裡有一 種不可思議的力量，試試看，很管用的。

10.若能一切隨他去，便是世間自在人。

12.來是偶然的，走是必然的。所以你必須，隨緣不變，不變隨緣。

13.愚痴的人，一直想要別人瞭解他。有智慧的人，卻努力的瞭解自己。

16.狂妄的人有救，自卑的人沒有救。

18.人之所以痛苦，在於追求錯誤的東西。

19.與其說是別人讓你痛苦，不如說是自己的修養不夠。

20.命運負責洗牌，但是玩牌的是我們自己！

告訴你一句非常重要的哲學名言「你一定要忍耐包容對方的缺點，世界上沒有絕對幸福圓滿的婚姻，幸福只是來自於無限的容忍與互相尊重。

每個人都會經歷創傷。有些是突發性創傷，比如地震、雪災、突發性車禍、失去親人、離婚等等。而有些創傷發生了太長時間，稱之為積累性創傷，比如經常性地感覺到被嘲笑、不被認可……當這些創傷已印刻於心, 如何才能從創傷中更快地恢復過來?美國專家研究了一套新的創傷修復模式。通過學習這個模式，我們不僅可以治療自己，也可以幫助身邊受了創傷的人。可是，難道踢踢腿、彎彎腰的軀體訓練，真的可以治療我們內心的傷痛嗎?不妨試試6步教你如何開啟心結!6步教你如何開啟心結Step1：腳踏實地：就是讓受傷者主動地去感受外在的支援首先坐好：認真感覺你的全身，哪裡的感覺最好?醫生問：“好，你現在去認真感覺你的全身，哪裡的感覺最好?”聽到這個提問，我一下子就愣住了，懷疑是不是現場的翻譯搞錯了——難道不應該問哪裡不好嗎?我們不是要解決問題嗎?怎麼先問我哪裡“最好”呢?我有生第一次去感受自己的“好感覺”。首先被我意識到的是整個下半身的好感覺——從臀部到雙腿、再到兩隻腳——確實都感覺不錯，很放鬆。然後我試著讓兩隻小腿的肌肉用用力，立刻體會到雙腳踩到地板上的踏實感，之後又感受到整個沙發把我支託得又穩又舒服。這時，我意識到自己的肩膀有點僵硬，於是有意地將它們向下放鬆。腳踏實地：就是讓受創傷的人感受到外在的支援。通常，人們受到創傷後的第一個感覺就是“無助”，“孤立無援”“無所依託”，此時的身體也往往是緊繃的、僵硬的，而“腳踏實地”就是讓受傷者主動地去感受外在的支援，即使所有人都離開了你、敵視你，你仍有“大地”給你支援，而且身邊的任何東西，如椅子、桌子、地板，甚至是樹木、空氣都在給你支援。這樣去感受的時候，身體自然就會生出一種放鬆之感。當你感覺到支援以後，感覺身體的變化，並把注意力集中在“好感覺”上，漸漸的，一種新的情緒就會來臨：“我不是孤獨的，我是安全的。”鐘擺效應：通常，在讓受傷者從震驚中恢復到相對清醒之後，醫生們也會使用“鐘擺效應”這一技術，即讓被治療者在身體的“壞感覺”與“好感覺”之間來回穿梭，既要注意到緊張、僵硬等不舒服的負面感受，還要注意到各種積極和中性的身體感受。這可以幫助我們學會......

有心結的人怎樣才能開啟？

自從一出生. 伴隨而來的就是各種各樣的情緒了.在眾多的情緒當中,大多來說總是悲多於喜的.悲傷,就如同被陽光照射而產生的影子般.只要你還存在人世一天,它就會與你同在,不管你怎麼甩都甩不掉.如果你一直在看身後的影子,那麼你一生都躲不開悲傷的命運束縛. 可與此相反的是,如果你轉回頭來向前看.你就會發現,影子在太陽面前終歸只能屈居在人的身後.只要你向著太陽,向著光明的地方行走,一個子就永遠不會出現在你眼前.如同悲傷般,只要擁有面對它的勇氣.它就會乖乖的躲在你背後,不會是現出來.讓一切悲傷都滾TMD!人活著,總要向前看.

快樂要有悲傷作陪，雨過應該就有天晴。如果雨後還是雨，如果憂傷之後還是憂傷，請讓我們從容面對這離別之後的離別。微笑地去尋找一個不可能出現的你.

怎麼才能解開自己的心結

找個知心的人嘮嘮 嘮開了就好了

怎樣開啟心結

時間都是一去不復反的，對每個人是工平的，人是往前看的，不要老是沉迷於過去，這樣一直下去你會更對不起你自己的愛你的親人，從現在開始努力工作，一步一個腳印，這樣五年十年後你才不會再次後悔，加油，比你不幸的人其實有很多，要永遠告訴自己其實是很幸福的，每天醒來可以看到美麗的天空已經比很多人幸福很多了不是嗎，用心感受身邊的點點美麗你也會成為幸福的人。

如何解開自己的心結？

不知道你的心結來自哪，在我的理解看來，心結應該是指過去的經歷中難以釋懷至今影響著現在的部分。如果是思慮現狀和未來帶來的結果，我倒不認為是心結，只是如果現在一直糾結，可能會為以後帶來又一個心結。

其實換個角度看，誰年輕的時候沒犯過傻逼，在心裡打上過幾個結呢。我們都在說解開心結，我倒不認為存在這麼一個解結的過程，解開心結這個行為看上去反而更加糾結不是嗎，人生看成一條單向延伸的線的話，我們也沒有機會回去。其實最好的態度是，在現在，在未來的某一天，我們會給願意向之敞開心扉的人指著那些心結說，你看我的那些心結系得多好看，這個是我17歲時系的蝴蝶結，這個是我20歲時系的中國結，當時老牛逼了，多麼愁腸百轉才系出來的。。。心有千千結，所以這才是豐富的人生啊