心理壓力大有哪些症狀 ?

心理壓力大有哪些症狀

第一、生理方面

心悸和胸部疼痛、頭痛，掌心冰冷或出汗、消化系統問題(如胃部不適、腹瀉等)、噁心或嘔吐、免疫力降低等;

第二、行為方面

失眠、過度吸菸喝酒、拖延事情、遲到缺勤、停止娛樂、嗜吃或厭食、吃鎮靜藥等;

第三、精神方面

記憶力會明顯下降，一些男性朋友因為生活帶來的壓力過於大，而自己又不能及時的調整自己，就會去逃避一些事情，繼而會忘記一些重要的事情。有時候他們會選擇性的失憶，自己做過的事情或

者是沒有做過的事情在他的腦海裡面根本就不會有任何的印象。

第四、情緒方面

易怒、急躁、憂慮、緊張、冷漠、焦慮不安、崩潰等;

心理壓力大什麼症狀

症狀1：感冒

如果你連續幾周感到手腳發冷、筋疲力盡、咽喉疼痛，很可能是因為壓力削弱了免疫系統功能，使病菌較容易侵入體內，引起呼吸道疾病。會引起經常患感冒，且不易治癒；

症狀2：頭痛

有頭痛感或頭腦不清醒的昏沉感；緊張是偏頭痛的主要根源。通常10個女人當中，就有一個患不同程度的偏頭痛，但患偏頭痛的人中，只有一半會主動尋求治療。人們對偏頭痛的起因說法不一，一般說來，如果你反覆感到眼眶周圍疼痛、噁心時，很可能是偏頭痛的前兆。

症狀3：失眠

失眠總是隨著壓力和負擔的加重而加重。睡眠不好時，晚上睡覺會經常做夢； 深夜突然醒來時不易再繼續入睡；眼睛很容易疲勞， 白天不能集中精力專心做事；

症狀4：口脣皰疹

你如果長期處在超負荷工作狀態，患嘴脣皰疹的可能性會加大。經常喉痛，口腔內有破裂或潰爛情形發生。

症狀5：腸胃不適

常感到吃下東西像沉積在胃裡；面對自己喜歡吃的東西，卻毫無食慾，有體重減輕現象；舌頭上出現白苔；

症狀6：精神疲勞

與人交際應酬變得很不起勁，稍微做一點事就馬上感到很疲勞；有耳鳴現象；站立時有頭暈眼花情形發生

壓力過大會有哪些不好症狀？

神經衰弱是一種常見的神經病症，患者常感腦力和體力不足，容易疲勞，工作效率低下，常有頭痛等軀體不適感和睡眠障礙，但無器質性病變存在。神經衰弱主要症狀有：①容易疲勞。②容易興奮。③睡眠障礙。④情緒障礙。⑤緊張性疼痛和植物神經功能紊亂。

在神經衰弱的門診病人中，女性患者也明顯多於男性患者。這除了受女性本身獨具的生理因素影響外，還與文化教育、傳統的倫理道德教育有關，在這種環境下，女性往往性格趨於內向，情感更為豐富，對情感的體驗也更為細膩、敏銳。所有這些，都成為女性的易感因素。

植物神經功能紊亂（植物神經功能失調）

植物神經紊亂是因長期的精神緊張，心理壓力過大，以及生氣和精神受到刺激後所引起的一組症狀群。長期的精神緊張，心理壓力過大，以及生氣和精神受到刺激後所引起。

植物神經紊亂還可以導致胃腸功能紊亂，如沒有食慾，進食無味，腹脹，噁心，打嗝，燒心，胸悶氣短，喜長嘆氣，喉部梗噎，咽喉不利，有的患者表現頭痛，頭昏，頭憋脹，沉悶，頭部有緊縮感重壓感，頭暈麻木，兩眼憋脹，乾澀，視物模糊，面部四肢憋難受，脖子後背發緊發沉，周身發緊僵硬不適，四肢麻木，手腳心發熱，周身皮膚髮熱，但量體溫正常，全身陣熱陣汗，或全身有遊走性疼痛，遊走性異常感覺等症狀。

植物神經紊亂患者常以自覺症狀為主，雖然做過多次檢查，但結果往往都比較正常，什麼病也查不出來，上述種種症狀在臨床上常被認為是精神病，腦供血不足，心臟病，胃腸病而進行治療，往往療效不高或無效，其實這些症狀都與植物神經紊亂有著密切關係，如果你有上述症狀而且久治不愈時，你可以考慮調治一下植物神經，很快症狀即可消失。

過去對於植物神經紊亂的患者在臨床上，常按精神病，抑鬱症用一些抗精神病藥進行治療，往往療效不好，而且容易產生耐藥性和依賴性。在增加藥量的同時對身體也產生了不良影響。

心理壓力大有什麼症狀表現 小心“壓”出各大疾病

症狀表現有：氣短、胸悶、情緒低落或不穩定、

學習工作效率低下、睡眠障礙，等等吧。

先給你幾條有效調節情緒、心理的方法：

一，聊天、傾訴。（傾吐不快，聽取建議）

二，聽歌、唱歌。（不過要適度，不要沉溺）

三，讀書、學習。（讀些勵志、陽光的圖書）

四，寫日記、練字。（別忘記錄好的一面）

五，喝水、飲茶。（不過，晚上別喝茶）

六，戶外活動。（包括散步、會友、購物等）

七，體育運動。（跑跑步、打打球什麼的）

八，注意休息。（不過，白天別久睡）

此外，有機會還可以看一下心理醫生。

壓力導致的情緒問題具有什麼特徵

焦躁、煩躁、脾氣大、心煩意亂、沒耐心，不夠理智、心跳加速，想要逃離，不願意面對。