怎樣預防秋季傳染病?

秋季注意哪些可以預防疾病？

秋天，是熱與冷交替的季節，講究秋令衣食住行的衛生，有利於預防疾病保障身體健康。

衣服方面：初秋，氣溫逐漸下降，宜穿素裝薄衣。俗話說：“春捂秋凍”，適當地“凍凍”，可增強皮膚的耐寒力。中秋以後，氣溫降低，宜及時增添衣服、被褥，以免受涼感冒，胃病復發。

飲食方面：首先宜潤。秋季以後，降雨少，空氣乾燥，易引起咽乾、鼻燥、膚澀等“燥症”，故應多飲開水、淡茶、菜湯以及牛奶等飲料，還應多吃些蘿蔔、番茄、豆腐、銀耳、梨、柿子等，這些食物有潤肺生津、養陰清燥的功效。其次宜補。深秋季節，人體精氣開始封藏，進食補品易吸收藏納，有助於增強身體素質。此期間可適當多吃雞肉、牛肉、豬肝、魚肉以及大棗、蓮子等。另外，秋季要注意飲食衛生。秋季室外涼爽，室內溫熱，最宜蚊蠅繁殖，蒼蠅是腸炎、痢疾等疾病的傳播體，人體吃了被蚊蠅汙染亥食物後極易引起腸道傳染病。

居住方面：深秋季節，氣候較冷，夜間睡覺要關好門窗，入睡後腹部要蓋一些衣被，以防腹部受涼，誘發感冒、腹瀉。秋季要避免熬夜，每晚要保證6—8小時的睡眠時間，使機體有較強的免疫力。

活動方面：金秋時節，景色迷人，是人們戶外活動、鍛鍊和旅遊的黃金季節，早晨到公園做操、打拳、散步、跑步等適量的體育鍛煉，對人體健康大有益處。秋季氣候涼爽，不冷不熱，工作效果最佳，但也應避免長期超負荷勞動，經常加班加點，導致機體免疫力下降引發帶狀皰疹、急性蕁麻疹及其他舊病的復發。

秋冬來臨，季節交替，氣候多變，尤其是經常有冷空氣來襲，大氣環流的峰面活動頻繁，是許多慢性疾病的誘發因素。市民應注意日常保健，預防疾病發生。

哮喘好發於10月，在夏秋交替之際，由於天氣多變，草本花粉多，變態反應原食物多，過敏性哮喘的發作較多，支氣管哮喘也容易復發。因此哮喘患者應注意保暖，預防接觸過敏原，加強體育鍛煉，提高機體抗病能力，同時結合藥物治療，防止復發。

寒冷是高血壓、冠心病、腦卒中等心腦血管疾病的大敵。隨著秋冬季節來臨，冷空氣不斷南下，常常出現氣溫驟降，會使心腦血管疾病患者本已狹窄的血管收縮，血壓升高，血流減緩，血量減少，引起動脈痙攣，誘發心絞痛、急性心機梗塞、中風等疾病。因此在季節交替、冷空氣來臨時，應及時添衣保暖，適當進行禦寒鍛鍊，合理調節飲食起居，不吸菸酗酒，不過度勞累。尤其是注意觀察病情變化，定期檢查，按時服藥，控制病情。

進入秋天，天氣寒冷乾燥，對於糖尿病人易受各種外感疾病侵襲，加重病情。因此糖尿病人在秋季應注意飲食調節，適當增加營養，補充水分，提高自身抵抗能力。

此外，秋季氣候多變也是消化性潰瘍、急性腸胃炎、便祕、小兒腹瀉等胃腸道疾病的多發季節。乾燥的氣候還容易引發和加重慢性咽炎。因此改善環境、飲食衛生，加強自我防護十分重要。

秋季天氣由暖轉涼，熱、燥、寒氣候皆有，市民應高度重視防病保健，隨時注意天氣變化，適時增減衣服，調節飲食，加強鍛鍊，提高抗病能力。

如何預防傳染病

要有效地預防傳染病的發生與流行，關鍵在於切斷傳染病流行的三個環節形成的傳播鏈。為此，要切實做到：

1、養成良好的衛生習慣，提高自我防病能埂。

2、 加強體育鍛煉，增強對傳染病的抵抗力。

3、 按規定進行預防接種，提高免疫力。

4、 搞好環境衛生，消滅傳播疾病的蚊、蠅、鼠、蟑螂等害蟲。

5、 傳染病人要早發現、早報告、早診斷、早隔離、早治療、防止交叉感染。

6、 傳染病人接觸過的用品及居室均嚴格消毒。

預防秋季傳染病600子作文

暑假過去了，在新學期開學之際，我們應對即將到來的秋冬季流感做好預防準備，儘快把散了的心收攏回來，養成良好的生活、學習規律，同時飲食也要注意科學、衛生，並堅持適量的體育鍛煉，以便健康地投入新學期的學習。

由於大多數人對流感認識不足，往往直至嚴重流行時，才引起重視，但此時再進行預防為時已晚。因此，學校要儘早做好流感預防的宣傳和應對工作：一是在上課

時，要保持教室內空氣的流暢，即使天氣較冷，也要打開一兩扇窗戶透氣。二是要引導我們儘量少去人群聚集的公共場所，如電影院、網吧等地方，以減少受傳染的

機會。三是要教育我們在日常生活中保持良好的生活習慣和個人衛生，防止病從口入；同時加強體育運動，積極增強抵禦疾病的能力。此外，抵禦流感還有一種極為

有效的方法，那就是注射流感疫苗。現在較為有效的一種流感疫苗就是“防感靈”，它是世界衛生組織推薦使用的、通過中國藥品生物製品檢定所的檢定。通過對各

年齡段的臨床觀察結果證實，“防感靈”適合中國人接種，它是一種安全、有效的流感疫苗。

暑假期間，我們的學習負擔減輕了，往往比在學校時胃口

大增，而當重新入學時，由於注意力又集中到學習中來，一旦疏忽，就會因進食時間不定、飢飽不均，引起胃腸功能紊亂，從而影響消化吸收，難免會影響到學習。

因此，我們一定要養成定時定量進餐的習慣，這樣有利於促進消化腺的分泌，有利於胃腸形成有規律的蠕動；而飯前飯後半小時內不要從事緊張的腦力勞動或劇烈運

動，更不要邊吃飯邊看書，否則會造成胃腸蠕動減弱，消化液分泌減少，進而影響消化吸收功能，嚴重時還會引起胃炎或其他胃腸道疾病。

此外，我們

的膳食營養安排應適應其生理、心理的特點，除了保證生長髮育需要的營養之外，還必須考慮到我們繁重的學習任務而需要供給額外的營養，以達到三餐飲食營養全

面、合理和平衡。每餐應有葷有素，也可以糧、豆、菜混食。主副食品搭配要適宜，這樣可以充分發揮蛋白質的互補作用，提高蛋白質的利用率，要食用含豐富維生

素及礦物質的食物，以保證機體的需求。秋冬是疾病好發季節，平時，要養成飯前、便後用肥皂洗手的衛生習慣，不吃變質及不衛生的食物，以防病從口入。

入學後，我們把大部分精力都投入到學習中去，有時我們讀書時很專心，並認為沒有廢寢忘食就不可能取得優異成績。其實不然，一些研究表明，只有長期堅持有

規律的學習、生活，方可使神經活動過程變得更加均衡和靈活，才能保證大腦的健康和智力的充分發揮。如果生活沒有規律，想學習的時候心靜不下來，想活動的時

候又不能很快地集中注意力，那麼，每進行一項新的活動，都要付出意志上的超常努力，這就必然會加重大腦的負擔，引發腦疲勞，學習效率也就難以提高。由於學

習效率低、效果差，就會產生不必要的煩惱，無形中導致心理負擔加重，一旦形成惡性循環，反過來又會影響學習效果。

所以，我們在入校後，一定要把放飛的心收回來，對一天中的學習、鍛鍊、娛樂、休息等做出科學的安排並嚴格執行，讓學習和休息協調、規律地進行，這樣做有利於注意力的集中，學習效率自然能夠隨之提高。

讓我們大家齊動手，預防傳染病! 養成良好的生活習慣，樹立健康的精神風貌，讓我們的每一天都充滿陽光,充滿歡笑!

青少年如何預防秋季常見傳染病

小博士論壇：1．呼吸道傳染病呼吸道傳染病是鼻、咽、喉、氣管、支氣管、肺被細菌或病毒感染引起的疾病。傳染途徑是汙染的空氣、飛沫經呼吸道吸入，或眼、鼻部粘膜直接接觸病毒汙染的手及手帕等。此類疾病常在冬、秋季發生或流行。 預防措施是：不吸菸；經常保持室內空氣清新、溼潤；多做戶外運動，加強鍛鍊；患病者不要到公共場所參加集體活動；不隨地吐痰和擤鼻涕；傳染病流行季節和地區的兒童及老人可以服中草藥預防。2．腸道傳染病腸道傳染病是消化道感染性疾病。感染途徑是用被細菌或其他致病微生物汙染的手進食，或食用腐爛不潔的食物。此病常在夏、秋季發生或流行。預防措施是：發現吐、瀉病人要早隔離、早治療；實行科學的糞便管理和飲水消毒；食品須經衛生防疫部門檢驗和認可；消滅蒼蠅、蟑螂；注意飲食衛生：飯前便後洗手，生吃瓜果要洗淨，不吃腐爛不潔的食物；經常鍛鍊，增強體質；在疫區也可投藥預防。摘自《兒童健康紅寶書-青春期篇》，人民軍醫出版社，2008年，王新良主編

預防秋季傳染病口預防口訣

1.防感冒傳播

秋天氣候變化異常，是傷風感冒的高發季節。特別是當工作環境通風不好時，感冒更容易在辦公室之間迅速傳播。因此，保持良好通風至關重要；其次，要遵循“春捂秋凍”和“耐寒鍛鍊從秋始”的規律，體質好的應以輕衣薄衫為主，體質較差的則應根據氣候變化及時增加衣物。

2.防胃病出現

受到冷空氣刺激後，胃酸分泌增加，胃腸發生痙攣性收縮，抵抗力和適應性隨之降低。因此需注意飲食和生活規律，防止胃病出現。

3.防止腹部受涼

俗話說“一場秋雨一場寒，十場秋雨要穿棉”。秋涼之後，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，要隨氣候的變化，適時增加衣服，夜間睡覺時要蓋好被褥，以防止腹部著涼，而引發胃痛或加重舊病。

4.加強體育鍛煉

一般患病很大一部分原因來自自身抵抗力下降。因此加強體育鍛煉，擁有強健的體魄，普通的疾病肯定會直接被你免疫掉了。

5.注意飲食調養

胃病患者的飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到少吃多餐、定時定量，使胃中經常有食物中和胃酸，防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更要戒菸禁酒。

6.講究心理衛生

胃病、十二指腸潰瘍等症的發生與發展，與人的情緒、心態密切相關。因此，保持精神愉快和情緒穩定很重要，避免焦慮、恐懼、緊張、憂傷等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復。

7.避免藥物刺激

某些中西藥物的刺激，可使潰瘍面擴大，病情加重。

因此，應禁服對胃粘膜有強烈刺激性的藥物。如需要服用這些藥物，應注意服用方法，最好飯後服用，或同時加用治療胃病的藥物。

怎樣預防秋季傳染病

秋季傳染病預防知識

秋季氣溫變化大，初秋時，氣溫較高，即“秋老虎”天，同時雨水較多，一些腸道傳染病和蟲媒傳染病高發，甚至可能爆發流行；到了晚秋，氣溫逐漸下降，風大幹燥，這時是一些呼吸道傳染病的高發時節。因此秋季加強傳染病的防治，對維護身體健康具有重要意義。

一般秋季常見傳染病可分為三大類：腸道傳染病、呼吸道傳染病和蟲媒傳染病。

常見的腸道傳染病有霍亂、傷寒、痢疾等。這類傳染病經“糞—口”途徑傳播，是“吃進去”的傳染病，通常是由於細菌或病毒汙染了手、飲水、餐具或食物等，未經過恰當的處理，吃進走後發病。

常見的呼吸道傳染病有流感、軍團菌病、肺結核病等。這類傳染病經呼吸道傳播，是“吸進去的傳染病。細菌和病毒通過空氣傳播或通過灰塵中細菌或病毒的飛沫經呼吸道進入人體後發病。

常見蟲媒傳染病有乙腦、瘧疾、登革熱、流行性出血熱等。這類傳染病是通過一些昆蟲媒介，如蚊、蟎、蝨子、跳蚤等叮咬人體後傳錠，是“叮咬傳播”的傳染病，昆蟲先叮咬病人，然後再叮咬健康人，同時將細菌或病毒傳入健康人的體內導致發病。

因為秋季處於夏季和冬季之間，所以夏季和冬季的傳染病都有可能在秋季發生，請大家不要麻痺大意。尤其是腸道傳染病，如霍亂、傷寒、細菌性（阿米瘡痢疾）痢疾、病毒性肝炎等疾病。因為秋季天氣仍然炎熱，各種細菌、病毒性仍處於旺盛生長繁殖期，食物、水源、環境仍然容易受到傳染，所以疾病仍容易發生與流行。病媒生物如蒼蠅、蚊子、蟑螂等在秋季繁殖頻繁，它們攜帶各種病源體傳染食物、水源、環境。

1、要搞好室內衛生，搞好糞便管理，清除拉圾，疏通汙水溝，消滅蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂等四害；

2、搞好飲食衛生：不吃腐敗變質食物，不喝生水，不吃生冷不潔食物，不吃蒼蠅、蟑螂等叮爬過的食物，碗、筷等餐具要嚴格消毒，傳染病人和帶菌者要暫時調離飲食服務工作崗位；

3、養成個人良好的衛生習慣：做到“五要”、“七不要”。（即“五要”即要按時作息；要睡前刷牙；要飯前、便後洗手；要勤洗澡洗衣服；要勤剪指甲勤理髮。“七不要”即不隨地吐痰；不隨地大小便；不亂扔果皮、紙屑等廢物；不吸菸吸毒；不喝生水；不食不潔食品；不用公共毛巾和未消毒杯碗、筷。）

4、腸道傳染病的普通症狀，起病急，腹痛，腹瀉，排稀便一天可達十次以上，繼之膿血便，偶爾伴有輕度發熱，四肢無力。嚴重的有噁心、嘔吐、脫水等症狀。

5、及時發現和控制傳染病源：發現病人或可疑病人，要及時向醫務室報告，做到早隔離、早治療。

預防秋季傳染病成語

1、飯前便後要洗手，預防病毒從口入。

2、早發現、早報告、早治療。

3、傳染疾病可防可治不可怕。

4、洗淨手，喝開水，吃熟食，勤通風，晒衣被。

5.早發現、早診斷、早隔離、早治療。

9、多打肥皂勤洗手，吃手習慣不要有。

10、勤洗手、勤通風、晒晒被褥講衛生。

11、管好垃圾和糞便，消毒殺蟲是關鍵。

12、搞好衛生綜合整治，建設文明和諧家園。

7、搞好個人衛生，預防傳染疾病。

8、防控結合，群防群控。

19、愛衛生，重預防，愛嬰兒。

20、講究衛生，減少疾病。

秋季應該預防哪些疾病的發生

進入秋季，冷空氣活動的次數將會逐漸增多，氣候也會有一個冷熱多變的過渡時期，然而，總的氣溫趨勢是下降的。由於氣溫的變化無常，晝夜溫差懸殊，所以，立秋之後，是發病較多的時節，這一時期重視身體保健很重要，那麼夏秋之交應預防哪些疾病的發生呢？1、傷風感冒主要是由於氣溫的多變，冷空氣的頻繁活動，使得秋季成了傷風感冒的多發季節。預防的方式當然還是要注意增強自身體質。另外，可以遵循春捂秋凍的規律，不過，對於這一原則要因人因情況而定，切不可盲目的凍著。2．氣管炎：秋季是慢性氣管炎的高發期。要針對氣管炎反覆發作、遷延不愈的特點，積極配合治療。秋季草枯葉落，空氣中過敏物較多，這也是誘發氣管炎的病因之一。故應避免與過敏因素接觸。另外良好情緒能增強機體免疫力和抵抗力，要改善居室環境，空氣要流通新鮮，沒有煙塵汙染。3．胃病復發：每到秋季，人體受到冷空氣的刺激，血液中的組胺酸增多，胃酸分泌增加，胃腸發生痙攣性收縮，自身的抵抗力和對氣候適應性下降所致。此外，由於氣候轉涼，人們的食慾隨之旺盛，使胃腸功能的負擔加重，導致胃病的復發。此類病人除了注意保暖之外，應當進行體育鍛煉，改善胃腸道的血液循環，減少發病機會，注意膳食合理，少吃多餐，定時定量，戒菸禁酒，以增強胃腸的適應力。4．秋雨病：秋天下雨，氣壓低，溼度大，可對人的血壓、血沉、尿量等產生影響，使有些人出現沮喪、抑鬱情緒。溼度大的天氣有利於細菌的生長繁殖，會大大增加人體患傷寒、痢疾、各種消化系統及皮膚病的機會。克服秋雨天氣對人的影響，一是加強人體對環境的適應能力，二是根據天氣採取適當的預防措施。5．皮膚感染：秋季，皮膚易被蚊蟲叮咬，出現紅腫且奇癢，搔抓後可繼發細菌