長期打氣嗝是什麼原因?

老是打氣嗝是怎麼回事啊？怎麼養胃啊？

打氣嗝是胃的問題。平時多吃些易消化的食物，飯後儘量少喝水。可以試著吃點粗糧。食物方面可以吃些順氣的食物例如蘿蔔什麼的。少吃花生，堅果類的食物。不易消化。

飯後不要馬上坐著，可以慢慢的走走，適量就可以。如果有胃脹的情況，可以揉揉，雙手輕壓胃部，順時針，逆時針，交叉揉。

經常嗝氣是什麼原因

建議：您好！！打嗝，又叫打呃或呃逆，是一種常見的消化道受刺激的症狀。吃得太急太飽，也可能是刺激性食物打嗝。食用過多豆類，纖維質如榖類、芹菜、白菜，甜食，另外蕃薯、馬鈴薯、芋頭、香蕉、橘子也容易引起打嗝。正常人發生打嗝大多是輕而短暫的，上腹部輕輕按摩，喝上一口溫熱茶水，用手捂一會兒鼻子和嘴，或者採用針刺療法，打嗝一般很快會停止。注意進食的速度慢一點。吃八分飽或是採行少量多餐。少吃甜食、發酵食物，豆類與高纖穀類食品要適量。避免碳酸飲料或是用吸管喝飲料和儘量不要嚼食口香糖。 養成每天排便的習慣。運動：幫助腸胃的蠕動消除脹氣。