練武術有什麼好處?
學武術對人有何益處？
武術的好處可多啦,可以防身,強身健體呀.武術運動對心血管系統的影響：一個武術運動員每天要練習拳術和器械套路15—20套(不包括基本功
練習)，這些練習對身體的影響是十分巨大的，心血管系統隨機能正是在不斷接受這樣大的刺激的過程中，逐
步得到提高的。
2．武術運動對呼吸系統的影響：練習武術對呼吸系統的要求也是極高的。例如初級長拳這種簡單的套路
練習，呼吸頻率可達31—34次／分，肺通氣量可達20—29升／分，氧債％達70—80％，氧債完全消除約需8—
9分鐘，這就是說呼吸系統機能增強的現象一直要持續8—9分鐘才能恢復正常。因此經常練武術會增強呼吸系
統機能。
3．武術運動對神經系統機能的影響：練習武術時要求身體各部肌肉協調配合。同時武術互動要求“動迅
靜定”，一動就要象閃電流星那樣快速，一靜就要象山嶽一般的安穩。這些都鍛鍊了神經系統的機能。
4．武術運動對肌肉力量和關節柔韌性的影晌：從武術專業學生和一般大學生的對比材料可以看出，背肌
力量(山羊挺身持續時間)要好(約長19—77秒)；腹肌力量(仰臥起坐次數)也強(約多36—46次)；腿力(縱跳高
度)亦佳(要高ll—14釐米)。
參考資料：百度解答
練武術有那些好處和那些壞處？
練武術可以強身健體，可以增加自己的身體素質和抵抗力，可以薰陶自己的道德情操，更別人打架的時候防守能力強一點，但我不是贊成你去打架，我是打個比方。壞處就是練武有可能會使你的個子長不高，而且如果一不小心，還有可能把腿壓壞。我也只是說有可能。比一定是這樣的，只是給你一個參考。謝謝！
練武術有什麼好處？
國的武術 是無止的 修身養性 強身檢體 除暴安良 發揚武術 ,用來防身和保護別人 也可以將我國的武術發揚光大!!
女孩子練習武術有哪些好處
習練內家拳，可以強身健體、延年益壽、美容美體。內家拳講究呼吸的引導、吐納，注重精氣神的修煉，一方面鍛鍊肌肉、舒筋活絡，另一方面通過呼吸與肢體的相互配合，起到對內臟的按摩與鍛鍊，達到強身健體的作用，主要表現在：
1、增加神經系統的靈敏性。
習練內家拳講究周身放鬆，氣沉丹田，這樣就必須先使大腦皮層休息，進而協調全身器官功能，增加了神經系統的靈敏性。
2、暢通經絡、促進身體循環系統的機能。
習練內家拳，能使血氣運行順暢，動脈血管得到適量擠壓及放鬆，能使血液加速運行，增加氧氣的供應，也促進了淋巴系統的新陳代謝，加強了個人的抵抗力。
3、改進柔韌度、肌力及肌耐力。
內家拳多以慢速走圓及弧，配以屈腿半蹲式運動，加上重心交替變換，使各肌肉的肌力及肌耐力得以提高；再配合多方向及大幅度之活動如下勢、蹬腳等式子，能改善各關節的柔韌度。
4、提高心肺功能。
習練內家拳要保持呼吸自然，配合腹式呼吸方法，增加胸腔的容氣量及遞增了吸氧呼碳的次數，確保氣體能充分交換，相對地提高了各器官的獲氧量由此可以提高心肺功能。
5、可以輔助治療多種慢性疾病，如消化管道疾病、神經衰弱、高血壓、心臟病、消化不良、風溼關節炎、糖尿病等，均有顯著的醫療作用。
6、良好美容、美體效果
習練內家拳，可以打通身體的經絡，促進身體的循環機能，對女性面部的美容效果極佳。經血流暢可以去除面部雀斑，減少皺紋，促進頭髮的再生及延緩變白。
習練內家拳講究身體的中正，動作到位，可以達到美體美姿的效果，使人體坐姿、站姿、走姿得到良好的改善。
7、消除壓力，改善精神面貌。
習練內家拳，要心靜用意，心無雜念，練後使人頓感輕快，壓力盡消，情緒穩定，又因練拳後血氣循環暢旺，精神亦抖擻起來，工作效率自然提高。
本門拳法得氣快、運氣長；恢復臟腑功能療效顯著；對心腦血管起到保護的作用；治療和緩解腰疼、腿疼、肩周炎等症狀，如長期鍛鍊必能健康長壽。
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經常練習武術有什麼好處
經常練習武術可以對傳統文化有一定 的認知，同時也鍛鍊了身體。
1、任何一種運動都有它的起源。武術起源於中國古代的戰爭。在中國的文化背景下逐漸形成發展。所以武術的內容中延續著中國文化的歷史和痕跡。學習武術，就是給孩子打開了一扇通往中國傳統文化的窗口。
2、武術動作複雜，強調形神合一，可以促進骨骼長長、變粗，增加骨密度，增加骨重量。常練武術的孩子們，他們的肌肉都長得很結實，這是因為運動讓他們的肌纖維得到了生長，增加了肌肉的力量和耐久力。數據表明，不喜歡運動者的肌肉只佔體重的40%左右，而經常鍛鍊身體者（比如競賽運動員）的肌肉重量可達體重的45%-50%。除此之外，數據還表明經常參加身體鍛鍊可以增大胸圍，在不增加體重的情況下塑造體形，在不耗損骨骼質量的前提下增加身高，保持身體各部分的比例協調，使你看上去更美！
練武術的好處有哪些
學武之人，貴在武德，首先，我們在學習之前，先得明白這個道理，不是學了去打架，當然，習武除了可以強身健體，在必要的時候，還可以防身，同時，可以鍛鍊自己的意志力，提升自己的自信心。
學習武術有什麼好處
強身健體，遇到危險可自衛，還是一項才藝
練武術有什麼好處？有什麼壞處？
練習武術可以，強身健體、防身自衛。基本沒有什麼壞處，我們順慶區黑豹功夫院有專業練習武術的，我主要是練習的實戰功夫。
練習武術對身體有什麼好處？
1.武術運動對心血管系統的影響：一個武術運動員每天要練習拳術和器械套路15—20套(不包括基本功練習)，這些練習對身體的影響是十分巨大的，心血管系統隨機能正是在不斷接受這樣大的刺激的過程中，逐步得到提高的。 2.武術運動對呼吸系統的影響：練習武術對呼吸系統的要求也是極高的。例如初級長拳這種簡單的套路練習，呼吸頻率可達31—34次/分，肺通氣量可達20—29升/分，氧債%達70—80%，氧債完全消除約需8—9分鐘，這就是說呼吸系統機能增強的現象一直要持續8—9分鐘才能恢復正常。因此經常練武術會增強呼吸系統機能。 3.武術運動對神經系統機能的影響：練習武術時要求身體各部肌肉協調配合。同時武術運動要求“動迅靜定”，一動就要象閃電流星那樣快速，一靜就要象山嶽一般的安穩。這些都鍛鍊了神經系統的機能。 4.武術運動對肌肉力量和關節柔韌性的影晌：從武術專業學生和一般大學生的對比材料可以看出，背肌力量(山羊挺身持續時間)要好(約長19—77秒)；腹肌力量(仰臥起坐次數)也強(約多36—46次)；腿力(縱跳高度)亦佳(要高ll—14釐米)。
麻煩採納，謝謝!