打球腳踝疼?

爬山之後腳踝疼怎麼辦?
問題一：爬山過後腳疼怎麼辦 先用熱水燙下腳，水溫大約50度。大約10分鐘左右。泡腳同時用手分別按摩。足底部。手指彎曲成空拳，大拇指壓於食指之上，然後用自己可以接受的力度，從足趾根向足根部做輕柔的旋轉按壓，並由輕至重，按摩3
跑步後腳踝疼如何恢復?
問題一：長跑之後腿和腳踝疼痛，應該怎麼辦才能儘快恢復？ 40分 肌肉痠痛分為2種，一種是運動時或運動完即刻出現的肌肉痠痛，這是由於乳酸推積所致，因為這時乳酸含量達到高峰；另一種是運動第二天或第三天肌肉痠痛，這種痠痛大多因肌肉
打球腳崴了沒腫怎麼辦?
問題一：昨天打球腳崴了，沒腫，大家幫幫我，我該怎麼辦！？ 剛受傷當然是冰敷噴點氣霧劑最好、過幾天熱敷、不稜現在說什麼也晚了、若時間過不久你也氣霧劑、也不要去動他、一兩個星期就好了。我在學校打組織的、啊哈。 問
跑步腳踝疼什麼原因?
問題一：跑步過後腳踝痛，什麼原因 你肯定跑的很多吧？這其實是你沒注意的正常現象，現在開始痛了，那麼你要立馬休息，停跑，恢復到不痛為止，要不然等嚴重受傷了很麻煩的。你可以買瓶雲南白藥噴噴來快速回復（噴了止痛了不痛不算痊癒哦）
腳踝浮腫還疼掛什麼科?
問題一：想諮詢腳踝腫應該掛哪個科 骨外科。 問題二：腳踝腫脹應該掛什麼科，外科和骨科有什 婦產科 問題三：腳踝關節腫痛看什麼科 考慮為踝關節炎，可以貼敷外用藥物消腫痛。屬
打完網球手腕疼怎麼辦?
問題一：為什麼打網球手腕會痛呢? 打的時間長了，手腕肌肉過度疲勞，過後就會疼 問題二：打網球手腕疼怎麼辦？？？ 沒關係，過幾天就好了，以後打網球照下面做 1.剛打網球太緊張，你可以找辦法放鬆，比如
足球鞋卡腳踝怎麼辦?
問題一：足球鞋 兩邊腳踝處 卡得高 磨腳踝 怎麼辦 一般新足球鞋都存在這種問題 可以在腳踝處打一層繃帶 這樣就不會磨腳踝 經常穿的情況下 鞋型會與你的腳慢慢吻合 多穿穿就好了 問題二：新買的足球鞋硌腳踝怎麼辦
腳踝裡面疼是什麼原因?
問題一：內腳踝疼痛是什麼原因 是疲勞所致! 腳腕疼痛原因很多:1、血運問題，老年和重大外傷後的病人因血管損傷可導致脈管阻塞，造成疼痛，有的伴紅腫，有的不伴! 2、關節問題，比如風溼、類風溼，骨質增生!有的伴有關節變形!
打籃球腳崴了怎麼消腫?
問題一：打球把腳崴了。。怎麼辦？ 崴腳之後立刻脫下鞋和襪子，儘量找人揹你回去，不要走路。如果附近有水龍頭的話，趕緊用冷水衝一會兒，感覺有點刺痛，但是能最大限度的減釘腫脹程度，如果有條件的話，用冰敷，否則你睡一覺起來會發現腫
打籃球腳底起泡怎麼辦?
問題一：打籃球腳底起泡怎麼辦？而且是重複同個位置 這種情況，如果不是腳型有問題，那就是平時的跑動習慣有問題，或者鞋子不合腳。解決辦法也很簡單，下次穿鞋之前先把這閥指頭用紗布緊緊纏兩圈，雖然一開始會有點不習慣，但是時間長了就
腳踝骨突然疼痛是怎麼回事 ?
腳踝骨突然疼痛是怎麼回事 引起腳踝骨疼痛的常見原因有踝關節滑膜炎，創傷性關節炎，痛風性關節炎，風溼類風溼性關節炎等。你的情況考慮是踝關節滑膜炎的可能性較大。 建議如果病程較短的，可以注意休息和保暖，不要負重走路，口服抗
怎樣防止打籃球腳抽筋 ?
怎樣防止打籃球腳抽筋 注意點身體 , 你肯定缺鈣等維生素 運動前注意要熱身 小腿抽筋的原因和解決辦法 抽筋的學名叫肌肉痙攣，是一種肌肉自發的強直性收縮。發生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見，發作時疼痛難忍，尤其是半夜抽筋時往
腳踝水腫的原因?
問題一：腳踝處腫不知是什麼原因引起的 體內增加太多水分排不出去時，就是浮腫。體重增加的同時，會出現眼皮浮腫、腳踝或小腿水腫。大部分的浮腫是由腎臟或心臟疾病所引起的，不過，有時候肝病的腹水、蛋白質不足引起的營養失調或更年期障
後腳踝磨了水泡怎麼辦?
問題一：我腳磨出泡了，怎麼辦？ 先把泡泡挑破，然後擦洗乾淨，如果家裡沒有消毒藥水或酒精的話，就用生理鹽水（食用鹽也行）。之後如果不再沾水半小時泡泡就幹了 問題二：腳被磨出泡 怎麼辦 不要輕易弄破或
腳踝韌帶斷裂能自愈嗎?
問題一：腳踝韌帶撕裂能自己好嗎 你好，時間不到，最少需要4－6周。外用跌打丸，口服舒筋活血片即可。堅持熱水泡腳，自我按摩即可。完全可以痊癒的。 問題二：腳踝韌帶損傷一般需要多久能好 看拉傷的程度的
膝蓋腳腕疼是怎麼回事?
問題一：為什麼我的腳腕膝蓋部分一累就會疼 有病 趕緊去治 問題二：每次來月經都會膝蓋和腳腕疼，是為什麼 病情分析： 你好，根據你的描述，你每次來月經前兩天都會膝蓋疼和腳腕疼。 指導意見：
腳掌疼痛是什麼原因?
問題一：前腳掌疼痛是什麼病？ 跖骨疼痛（前腳掌疼）跖骨痛是一種常見的腳病，在足部的前腳掌區域常常會發生疼痛（這些區域在腳的前部，通常認為是跖球部，也就是跖趾關節的底部）。跖骨痛對跖球部的骨頭和關節有直接的影響。跖骨痛（也叫
第三四腳趾疼怎麼回事?
問題一：右腳第三和第四腳趾疼是什麼病 切掉算了 那樣肯定不痛也不麻了 問題二：腳第三四小趾頭痛是什麼原因 大拇趾:最粗大的一隻,所以叫大拇趾。二趾:足的第二趾。三趾:足的第三趾。次小趾:又名小趾
右大腳趾疼是怎麼回事?
問題一：右邊大腳趾痛最近不知道怎麼回事右邊大腳趾十分痛症 嵌甲甲溝炎是指甲往肉里長，導致皮下組織發生紅、腫，嵌甲形成初期沒有太大的明顯，隨著時間的推移，指甲向肉裡扎入的深度，會覺得疼痛感越來越增強。再加上平時不注意衛生習慣
腳踝骨折多久可以走路?
問題一：腳踝骨折多久才可以正常走路啊？？？ 骨折癒合多需要三個月的時間，哪怕是輕微骨折，骨折後腫脹屬於正常生理現象。建議休息時擡高患肢，每晚用熱毛巾局部熱敷。對於恢復有利，最低需要在三個月後方可下地行走。目前避免下地負重，

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