女生腰圍60什麼概念?
General 更新 2022年9月13日
女生腰圍60屬於正常偏瘦的身材，女性的腰圍小於80釐米都在正常範圍內，最健康的腰圍是身高的一半。測量腰圍時，要身體直立、兩臂自然下垂，不要收腹，要保持呼吸平穩。皮尺水平沿肚臍上緣和肋骨以下部位圍繞腰部測量為腰最細的部位。
腰圍的概念
腰圍是經臍部中心的水平圍長，或肋骨最低點與髂嵴上緣兩水平線間中點線的圍長、經左右腰節點的腰部水平圍長，用軟尺測量。
腰圍的大小通常會受性別、年齡和身高等因素的影響。正常男性的腰圍大於女生，男性腰部最細處略高於肚臍，女性則高出更多。
腰圍是反映脂肪總量和脂肪分佈的綜合指標，是身體健康的重要指標。腰圍資料來源於兩腿分開同肩寬，肋弓下緣和髂嵴上緣的中間平面。