3月份的應季水果有哪些 水果中有哪些營養成分?

3月份在北半球是初春時節，氣溫開始升高，氣候逐漸回暖，萬物隨陽氣上升而萌芽生長，不僅是生長的季節，還是播種農作物的季節，各種各樣的水果成熟上市，那麼3月份的應季水果有哪些呢？下面小編將為大家介紹，感興趣的讀者可以繼續閱讀了解。

3月份的應季水果

1、3月份的應季水果有草莓、橙子、菠蘿、芒果、車釐子、櫻桃、甘蔗、耙耙柑、枇杷、藍莓。

2、番荔枝、楊桃、蛇瓜、青棗、木瓜、蘋果、紅皮香蕉、釋迦果、沃柑、檸檬、桑葚、番石榴、牛奶蕉。

3、應季水果是指在不同的季節中按照自然規律成熟的水果，也叫時令水果，此時的水果營養價值比較高，口感比較好。

4、在3月份的應季水果中，有的水果上市持續時間比較長，例如蘋果、香蕉，有的持續時間比較短，例如菠蘿、草莓。

水果中有哪些營養成分

不同的水果，營養成分的含量有所不同，但總體來說，水果中富含維生素、膳食纖維、果酸、鐵、鋅、鈣、鎂等成分，而且水分充足，吃起來酸甜多汁，清爽可口。

“3月份的應季水果有哪些”想必是水果愛好者最關心的問題，應季水果是自然成熟的水果，不新增催熟物質，吃起來不僅口感好，而且營養成分沒有被破壞，營養價值比較高，適量食用，對人體有益。