冬季寶寶上火了怎麼辦?

　　冬天天氣本來就很乾燥，如果寶寶在這個時候上火了就更麻煩了。冬天寶寶上火了要怎麼辦呢?冬季寶寶上火了吃什麼好?下面，小編就來為大家...

冬季寶寶上火了怎麼辦

冬天天氣本來就很乾燥，如果寶寶在這個時候上火了就更麻煩了。冬天寶寶上火了要怎麼辦呢?冬季寶寶上火了吃什麼好?下面，小編就來為大家整理一些冬季幫寶寶降火的食物吧!www.chinapp.com中國品牌網

冬天寶寶上火的型別

心火：可表現為心胸煩熱，夜不成眠，面赤口渴，尿黃便幹，舌尖紅，或生口瘡。

肺火：表現為咳嗽痰黃，或痰中帶血、口乾咽痛，舌紅苔黃。

胃火：胃痛，反酸，或食入即吐，或渴喜冷飲，或牙齦腫痛，口臭，大便祕結。

肝火：頭暈脹痛，面紅目赤，口苦口乾，急躁易怒，不眠或多夢。

那麼，有哪些食療粥可以幫寶寶瀉火呢?

冬天寶寶上火食療粥

百合枸杞豬肉粥

材料：百合20克～30克、枸杞10克、豬肉碎和米適量。

做法：先將米煮成粥，然後放入百合、枸杞、豬肉碎丁一起煮至熟為止。

山藥豬肉粥

材料：山藥20克(或生山藥切片)、豬肉末和大米適量。

做法：先將大米煮成粥，將山藥、豬肉末一起煮至熟為止。對於已經感冒的寶寶來說，需要通過清淡、有營養的飲食來調理。

蔥白粳米粥

材料：蔥白(蔥的根部)5～6段，生薑6～7片、粳米適量。

做法：先將粳米煮成粥，同時將蔥白放入粥中，快好時放入生薑煮5～10分鐘後就可熄火。

薄荷牛蒡子粥

材料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米適量。

做法：先將牛蒡子單煮15分鐘，取出牛蒡子，留下汁水備用。將梗米煮成粥，10分鐘後放入薄荷，在粥快好時，放入牛蒡子汁水，煮5分鐘即可。

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