山竹是涼性還是熱性 山竹含糖量高嗎?

山竹是涼性水果。涼性水果即指可清熱、降火氣的水果，這類水果具有不錯的營養物質，但是對於體質寒涼的人不建議食用太多的涼性水果，以免引起腸胃的不適。那麼對於山竹是涼性還是熱性，還有哪些內容，可以隨著小編繼續往下了解。

涼性和熱性水果

1、由於不同的水果進入體內後會產生寒、熱、溫、涼的作用，因此可以把水果分成涼性水果和熱性水果，以及溫性水果。

2、涼性水果有西瓜、香瓜、梨、香蕉、桑葚、柿子、火龍果、獼猴桃、柚子等。

3、熱性水果有荔枝、榴蓮、木瓜、芒果、石榴、紅毛丹、山楂等。

4、溫性水果有龍眼、李子、桃子、烏梅、蘋果、櫻桃、金桔等。

山竹含糖量高嗎

山竹含糖量挺高的，每100克中的含糖量可達到17克左右。總之通過以上內容，相信大家對於山竹是涼性還是熱性已有所瞭解，由於山竹是涼性水果，所以平時不要食用太多，一天最多吃兩到三個即可，以免過度食用對身體產生影響。