薯片有反式脂肪酸嗎 無反式脂肪的薯片?

薯片有反式脂肪酸，原因是因為薯片在進行加工的時候，都會加入氫化植物油這一種物質，而氫化植物油是反式脂肪酸的主要的來源，因此薯片是含有反式脂肪酸的。下面是關於“薯片有反式脂肪酸嗎”的內容，感興趣的小夥伴可以繼續往下閱讀了解。

有反式脂肪酸的食物有哪些

1、奶油：奶油所含有的反式脂肪酸的含量是很高的，同時現在很多的甜點都會使用到奶油，因此建議大家少吃一些含有奶油的食品。

2、油炸食物：油炸食物顧名思義就是用油炸出來的一種食物，這一類食物也含有反式脂肪酸，同時油炸食物的營養價值也是比較低的，也建議少吃。

3、餅乾：餅乾裡面的反式脂肪酸的含量也是比較多的，這種零食也是經常見到的，因此大家在食用的時候，一次性吃兩片也就差不多了。

4、還有類似於黃油、山核桃、咖啡和香草口味的食品裡面，也是有著很少的反式脂肪酸，這類食品建議大家也是要少吃一些。

無反式脂肪的薯片

無反式脂肪的薯片有上好佳薯片番茄味，這種品牌以及口味的薯片是沒有反式脂肪的，同時這種薯片也是非常好吃的，包裝也是非常精緻的，番茄的味道會比較濃一些，口感非常好。

以上是關於薯片有反式脂肪酸嗎和無反式脂肪的薯片的內容，含有反式脂肪酸的食物大家在食用的時候最好把握好食用的量，以少吃為準。