一個青團的熱量是多少大卡 青團一天最多吃幾個?

一個青團的熱量在88-132大卡左右。每個青團的大小、重量、餡料不一，熱量也會不一樣，按照重量來說，每100克青團的熱量為221大卡，一個青團的重量通常為40-60克，熱量在88-132大卡左右。關於“一個青團的熱量是多少大卡”的更多內容，感興趣的朋友可以繼續往下閱讀了解。

青團

1、青團是清明節的一種傳統特色小吃，使用艾草汁拌進糯米粉中，再往內加入餡料而做成，外觀油綠，帶有清香，不甜不膩。

2、青團內的餡在不同的地區會有所區別，常見的餡為豆沙，此外也有醃菜、豆腐、醃肉、蛋黃等餡。

3、青團是清明節最具代表性食物，與端午節的粽子、中秋節的月餅一樣，具有一定的寓意。

4、吃青團具有平喘、利膽、消火、抗菌、驅寒、除溼、解膩等功效，但不宜過多食用，青團由糯米制成，容易加重腸胃負擔。

青團一天最多吃幾個

青團一天最多吃3個，青團主要由艾草、糯米粉、肉等材料製成，食用過量容易增加腸胃負擔，同時青團熱量比較高，吃多了容易發胖。以上就是“一個青團的熱量是多少大卡”的內容了，希望能幫助到大家。