如何去角質?

教你培育健康角質

1.糙米飯亮白：糙米飯中含有的維生素B族是營養角質的重要物質。長期食用糙米還能促進腸蠕動，預防便祕，營造有益於美肌的體內環境。

2.拒絕過量飲水：每天8杯水的概念並不是叫你無限量喝水，因為腸胃和腎的吸水與排水能力都不是無限的，過量的水增加了它們的負擔，容易引起體內代謝系統的紊亂，反而不利於角質更新。

3.檸檬片去除鼻翼紅區：鼻翼周圍、嘴脣上面的區域總是發紅，顯得臉很不乾淨。除了要注意清潔外，還可以用檸檬片貼15-20分鐘給角質層“消炎”，堅持幾次就會有所改善。

4.午睡不超過90分鐘：睡眠有利於面板保養。可是午覺睡多了，生物鐘紊亂，會影響到晚上激素的分泌。尤其是雌激素，它是保持肌膚彈性、預防角質肥厚、成人痘滋生的重要物質。

杜絕惡性迴圈!去角質三大法則

少用對角質代謝有礙的化妝品

●角質受損時，慎用重點強調在汗水、油脂下不容易脫妝的產品。

●乾性面板應慎用面向油性膚質人群，賣點是無油膩感的護膚品和化妝品。

●若不是長時間暴晒在強烈的日光下，可減少使用防晒指數很高的防晒品，避免紫外線吸收劑影響角質代謝。

●剛去過角質後，以低刺激性的潔面皂來清潔面部。

先試用一個月再決定長期使用

“在專櫃試用，當時覺得效果好，就買下來了。“新買的護膚品第一天用後，一整天肌膚狀態都很好，決定以後就用它了”這些做法其實是不對的。改變角質不是一日之功，我們卻常常試用完後就依據當時的效果選擇保養品。可以先用中樣或小樣，待一個月之後，看它是否能夠改善角質的現狀再決定是否長期使用。

有需求地去角質

雖然所有的去角質產品都有一個大概的使用頻率說明，如“建議每週使用1~2次”，但是受個體差異、季節、環境、生活狀況(壓力強弱、睡眠充足與否)等因素的影響，角質護理的需要也是不同的。你應該關注肌膚的需求，傾聽角質的聲音，而不是依照事先做好的時間表去角質。

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