中伏吃麵有什麼好處?
今年的中伏有10天，直至8月6日。轉眼三伏就混過了三分之一。所謂頭伏餃子，二伏面，三伏烙餅卷雞蛋，民間有中伏吃麵的傳統。中伏吃麵條...
中伏吃麵有什麼好處
今年的中伏有10天，直至8月6日。轉眼三伏就“混”過了三分之一。所謂“頭伏餃子，二伏面，三伏烙餅卷雞蛋”，民間有中伏吃麵的傳統。中伏吃麵條有什麼好處?麵條既屬經濟飽肚的主食，還是登大雅之堂的上佳美食。我們一起來了解下中伏吃麵的好處吧
麵條在中國，有著悠久的歷史。東漢的“煮餅”、魏晉的“湯餅”都是麵條最初的叫法。麵條既屬經濟飽肚的主食，還是登大雅之堂的上佳美食。據史錄，很多達官貴人均喜吃麵，並以麵食招待貴賓。麵條如此受歡迎，到底是什麼原因?
一、麵條含有一定量的蛋白質，是維生素和礦物質的主要來源，含有維持神經平衡的必需維生素B1、B2、B3、B8和B9，同時，還有鈣、鐵、磷、鎂、鉀和銅等人體必需的物質，因此吃麵條能使人長壽，故有“長壽麵”之說。
二、吃麵條能使人更加清醒，注意力集中，因為它能緩慢地、有規律地向大腦輸送葡萄糖。
三、麵條是運動員的最佳食品，它能為運動員肌肉的工作提供必需的葡萄糖。
四、不會引導起肥胖。吃麵條不會增加體重，已列入減肥食譜。
五、有抑制食慾的特點，因為麵條在胃中的消化比較慢，使長時間有飽脹感，不易飢餓。
六、能夠分解脂肪，因為麵條不含脂肪，可使胰島素保持在正常、穩定的水平，進而保持血糖的長期穩定。
七、麵條不含膽固醇，適合高膽固醇患者食用。
八、麵條是用硬小麥和全麥麵粉製作的，纖維素含量很高，與用去麩小麥製作的白麵包不同，精製麵粉缺乏很多營養，因此麵條比麵包的營養價值高。
看了小編介紹的中伏吃麵的好處，愛美的女生們這個時候吃麵不易發胖哦。
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