豆漿能天天喝嗎?
General 更新 2022年9月13日
豆漿能天天喝
豆漿中含有豐富的蛋白質和不飽和脂肪酸，是較佳的早餐飲品，天天飲用豆漿有利於身體健康。但最好不要和超市售賣的豆漿粉，其中含有大量的糖和其他新增劑，不利於身體健康，飲用豆漿時最好不要加糖，以免導致糖分攝入過量，出現肥胖現象。
豆漿中含有豐富的蛋白質和不飽和脂肪酸，是較佳的早餐飲品，天天飲用豆漿有利於身體健康。但最好不要和超市售賣的豆漿粉，其中含有大量的糖和其他新增劑，不利於身體健康，飲用豆漿時最好不要加糖，以免導致糖分攝入過量，出現肥胖現象。
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