秋天喝茶的好處和壞處?

秋天喝茶的好處是可以平復秋燥，飲用綠茶可以緩解燥熱，飲用烏龍茶可以生津止渴，清除積熱。深秋天氣轉涼，飲用紅茶可以預防感冒。秋天人較為疲乏，飲用濃茶容易導致失眠多夢，飲用冷茶會導致體寒痰多。

秋天喝茶的好處

秋天喝茶可以平復秋燥，緩解煩悶的情緒。秋天容易口乾舌燥，適合飲用青茶和綠茶，如烏龍茶和龍井茶等，烏龍茶性質平和，飲用後可以生津止渴，清除積熱，綠茶則較為清香，性質寒涼，可以緩解燥熱。

深秋季節，天氣轉涼，適合飲用紅茶，紅茶經過烘焙與發酵後性質變熱，飲用後可以緩解感冒症狀，增強人體的抵抗力，用紅茶漱口還有緩解口腔問題、預防感冒的功效。

秋天喝茶的壞處

秋天身體較為疲乏，若是經常飲用濃茶，會導致心跳加快，心臟的負擔加重，出現尿頻及失眠多夢等情況。秋天若是飲用較冷的茶葉，會導致微生物滋生，飲用後出現體寒痰多的副作用。