吃香蕉上火還是降火?
吃香蕉可以降火,因為香蕉是一種性寒味甘的水果,具有清熱去火的功效,並且香蕉含有的大量鉀離子還能促進腸胃蠕動,可以緩解上火引起的便祕症狀。香蕉其實是一種營養價值很高的食物,同時也很容易被人體消化和吸收,小孩和老人都可食用。
吃香蕉降火
吃香蕉降火,香蕉在中醫裡是一種性寒味甘的食物,具有清熱解毒、潤腸通便、潤肺止咳等多種功效,並且香蕉裡面含有豐富的鉀離子,可以促進腸胃蠕動,緩解便祕症狀,因此出現便祕、口腔潰瘍等上火症狀的人可以通過食用香蕉來緩解症狀。
香蕉是生活中比較常見的水果之一,德國研究人員經過實驗研究表明,香蕉能夠促進大腦分泌內啡化和物質,而這種物質能夠緩解抑鬱、緊張的情緒狀態,從而提高人的工作效率,降低疲勞,因此香蕉也被歐洲人稱作是快樂水果。
香蕉裡面含有大量的蛋白質、糖、鉀、磷、維生素等多種人體所需的營養物質,對人體很有益處。並且香蕉這種食物很容易被人體消化和吸收,小孩或老人這類腸胃功效較弱的人也都適合食用。