大米山藥粥的功效?
General 更新 2022年9月13日
大米山藥粥具有健脾養胃、增強免疫力、美容養顏等功效。因為山藥內的澱粉酶和多酚氧化酶可以促進腸胃消化，大米山藥粥含有黏液蛋白、糖分、氨基酸等多種營養成分，其中的黏液蛋白有利於細胞再生，並且能夠保持細胞活性。
1、健脾養胃
健脾養胃是大米山藥粥主要的功效之一，因為大米山藥粥性平味甘，其中的大米和山藥都可入肺經，且山藥裡面含有可以促進消化液分泌的澱粉酶和多酚氧化酶，能夠促進食物消化。
2、增強免疫力
大米山藥粥含有豐富的營養成分，例如黏液蛋白、糖分、氨基酸、維生素C、澱粉以及多種人體所需的微量元素。其中的黏液蛋白有利於免疫細胞再生，增強免疫細胞的活性，從而起到增強免疫力的作用。
3、美容養顏
大米山藥粥含有大量的蛋白質和維生素等營養物質，對於人體的新陳代謝有促進作用，從而減少面板上的色素沉積。並且大米山藥粥有一定滋潤去燥的作用，可以幫助緩解面板乾燥缺水的現象。