十三香有哪些危害?

長期食用十三香會上火，由於十三香中含有肉蔻和砂仁，這些都是熱性食物，因此會加重上火症狀;十三香其中含有花椒、茴香、姜等刺激類的調料，容易刺激腸胃，引起腸胃不適;十三香中鈉的含量很高，容易帶走人體水分，時間長了就會缺水。

1、上火

十三香中含有肉蔻和砂仁，這些物質都容易導致人體上火，屬於熱性食物。正常人長期食用十三香容易出現上火症狀，可能會開始有口腔潰瘍或者是長痘痘的症狀;如果是本身上火的人食用十三香，更會加重上火的症狀。

2、刺激腸胃

十三香含有的材料比較豐富，其中還有花椒、茴香、姜等刺激類的調料，因此長期食用十三香會刺激胃部，尤其是胃病患者要少吃十三香。長期食用含有十三香的食物，容易造成腸胃不適，甚至還會造成消化不良等其他症狀。

3、使人體缺水

十三香中含有很多豐富的調料，尤其是鈉的含量很高，而這些鈉會帶走身體的水分，因此長期食用十三香會使人體缺水。食用含有十三香的食物時，要多補充水分，多喝水或者吃富含水分的水果，這樣才能補充十三香帶走的水分。