苦瓜水的功效與禁忌?

苦瓜水是一種寒涼性的飲品，在夏季飲用能夠清熱解暑，清除人體內的熱毒，還含有維生素C，能夠保護人體的細胞膜，以防細胞出現病變，可預防壞血病。將苦瓜水塗在面板表面能夠滋養面板，消除面板上的炎症。適當飲用，還能纖體瘦身。

苦瓜水的功效

1、清熱解暑

苦瓜水是一種寒涼性飲品，能夠清理身體內的毒素，有效的預防熱毒在體內堆積而對健康產生危害。在夏季飲用苦瓜水，能清熱解毒，消暑益氣。容易上火或者是出現咽喉腫痛等情況的人可多飲用，能夠得到緩解。

2、預防壞血病

苦瓜水中含有豐富的維生素C，人體吸收後能夠保護人體的細胞膜，以防細胞出現病變，還能增加人體的免疫細胞，形成一種抗體，提高人的免疫力，可預防壞血病。

苦瓜水的作用

1、滋養肌膚

苦瓜水營養豐富，除了飲用之外，平時還可以將其塗在面板表面，能夠阻止黑色素的形成，美白滋養面板。經常用苦瓜水塗抹面板，還能消除面板表面的細菌和炎症。

2、纖體瘦身

苦瓜水是低脂低熱量的天然飲品，能夠清理人體內多餘的脂肪，還能抑制人體對脂肪的吸收，加速新陳代謝，起到纖體瘦身的作用。