長期吃黑枸杞的危害?
General 更新 2022年9月13日
長期吃枸杞會導致上火，因為枸杞屬於溫補效果消耗的食材，長期食用會導致體內的火熱之氣增加。此外對於本身脾胃虛弱或消化不良的人來說，長期吃黑枸杞還會導致出現胃酸、胃脹等腸胃不適的症狀出現。
1、導致上火
導致上火是長期吃黑枸杞的主要危害之一，因為黑枸杞具有很強的溫補效果，長期食用或大量食用都會導致體內的火熱之氣增加。
2、致消化不良
長期吃黑枸杞還可能會引起消化不良的症狀，尤其是對本身脾胃虛弱或消化不良的人來說，還可能會導致胃酸、胃脹等不適症狀。
3、致血糖增高
長期吃枸杞還會導致血糖增高，因為黑枸杞含有大量的糖分，本身有糖尿病的人要謹慎食用黑枸杞，以免誘發相關不適症狀。