黑枸杞子的作用與功效?

黑枸杞的花青素能保護腦神經不被氧化，提升腦部的組織能力，能改善睡眠質量。黑枸杞還起到緩解脫髮的作用，能改善人體的血液迴圈，促進頭髮生長。適量的食用黑枸杞，能美容養顏，使面板保持彈性，還能緩解視覺疲勞。

黑枸杞子的作用

1、改善睡眠

黑枸杞中含有大量的花青素，花青素能夠保護腦神經不被氧化，提升腦部組織能力，有效的改善睡眠質量，非常適合睡眠質量不佳、難以入眠的人食用。

2、生髮

頭髮的生長與人體的血液、腎臟息息相關，黑枸杞具有防脫生髮的作用，能改善人體的血液迴圈，促進頭髮的生長，改善脫髮的狀況。

黑枸杞子的功效

1、美容養顏

黑枸杞的花青素含量較高，花青素具有非常強的抗氧化功能，能夠消除人體內的自由基，分解褐色素，使面板變得光澤有彈性。

2、保護視力

黑枸杞裡的花青素能促進視網膜裡的視紫質再次形成，避免視網膜剝離，能有效的保護視力。