牛肉和李子一起吃行嗎?

牛肉和李子能一起吃，二者的營養價值豐富，牛肉含有蛋白質、維生素、脂肪，李子含有礦物質、維生素、各種酸性物質。牛肉搭配李子，能解膩消食，促進消化。牛肉具有補中益氣、滋養脾胃、強筋壯骨的功效，對健康有益。

牛肉和李子一起吃行

牛肉含有豐富的蛋白質、維生素、脂肪、鉀、鈉等物質，李子含有礦物質、維生素、各種酸性物質，這兩種食物的營養成分並不衝突，不會產生不良反應，可以一起食用。

牛肉食用過多會覺得膩，適量的搭配一些李子能解膩消食，促進消化。牛肉具有補中益氣、滋養脾胃、強筋壯骨的功效，適合氣短體虛、筋骨痠軟、面黃目眩的人群食用。

李子的外皮較薄，口感酸甜，汁水豐富，食用後可促進胃酸和胃消化酶的分泌，提升消化能力。李子不能食用過量，否則會引起牙齒酸澀，還會加重身體負擔，損傷脾胃。