夏去秋來，秋天吃什麼水果好？?

　　秋天氣躁相信大家都知道，很多人不注意的時候就會口舌生瘡、口乾舌燥、有明顯的上火徵兆，這都是秋燥惹的禍，秋天吃什麼好呢?水果防秋...

夏去秋來，秋天吃什麼水果好？

秋天氣躁相信大家都知道，很多人不注意的時候就會口舌生瘡、口乾舌燥、有明顯的上火徵兆，這都是秋燥惹的禍，秋天吃什麼好呢?水果防秋燥是最好不過的方法了，那麼秋天吃什麼水果最好，既能潤燥，又能補水?

梨子(去火)

生津止渴、清熱降火、去噪潤肺，如此功能齊全，想要在秋季防秋燥怎麼能少了它?此外，梨對於喉嚨幹痛、大便燥結等秋燥引起的症狀都有良好的改善功效，同時，吃梨可以降血壓、鎮靜寧神、保護肝臟、幫助消化。

小編建議：梨子雖好，但是本身體質偏寒的人就不適宜經常食用，脾胃虛寒和消化不良的人同樣不宜食用。

柿子(潤肺)

柿子含有大量的胡蘿蔔素、維生素C、葡萄糖、果糖以及多種礦物質元素，其中含碘量位居眾多果品之首，有清熱潤肺、化痰止咳、健脾止血等功效。

小編建議：吃柿子可以生吃，也可以用來做成柿餅，均有其防秋燥、潤肺作用，適用於高血壓、慢性支氣管炎的患者食用。

葡萄(補虛健胃)

葡萄這種漿果類水果，鮮甜的果漿中含有豐富的葡萄樣和很多對人體有益的礦物質和維生素，是一種天然的滋補水果，對女性尤其有益。身體虛弱、腸胃不好、營養不良的人都可以多吃新鮮葡萄或者葡萄乾，有助於恢復元氣。www.chinApp.com中國品牌網

紅石榴(補水)

紅石榴富含礦物質，尤其具有補水功效，而且還具有強抗氧化的功效。女性的護膚品中不乏紅石榴中的紅石榴多酚和花青素，都是可以快速補充肌膚水分和抗衰老，讓女性看起來更加容光煥發，膚色亮麗。

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