豆腐營養成分?
General 更新 2022年9月13日
豆腐的營養成分中含有40%蛋白質，25%碳水化合物，20%油脂，多不飽和脂肪酸高達61%，加上各種礦物質、維生素，營養成分並不輸肉類，又不含膽固醇。
豆腐營養成分
豆腐是一種比較常見的食品，是由大豆經過加工製作而成的，可以炒制或者是涼拌以及燉菜，都能促進食物中的營養成分發揮。
豆腐中的營養物質能快速被人體吸收，能增強自身抵抗力減少炎症和病毒感染。
豆腐的營養成分中含有40%蛋白質，25%碳水化合物，20%油脂，多不飽和脂肪酸高達61%，加上各種礦物質、維生素，營養成分並不輸肉類，又不含膽固醇。
豆腐是一種比較常見的食品，是由大豆經過加工製作而成的，可以炒制或者是涼拌以及燉菜，都能促進食物中的營養成分發揮。
豆腐中的營養物質能快速被人體吸收，能增強自身抵抗力減少炎症和病毒感染。
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