鯊魚肌是哪個部位?
General 更新 2022年9月13日
鯊魚肌是分佈在人體兩肋部位。學名前鋸肌。因為長得像鯊魚的兩側的腮裂所以又叫鯊魚線。看上去又像掛在身上的子彈夾，所以也叫子彈肌。
肌肉健美
現代健美運動則由德國人尤金·山道開始。他以誇張的宣傳手法，發揚光大。負重訓練為健美運動的重要訓練元素之一，但健美運動不以追求最大力量為目標，負重訓練的目的是增加肌肉量及改善線條。
肌肉健美分 臂部訓練，肩部訓練，胸部訓練，背部訓練，下肢訓練，臀部訓練，腹部訓練。
針對人體臂部、肩部、胸部、背部、下肢、腹部等不同部位的訓練方法，每一項訓練都配有專業水準的人體解剖插圖和正確運動技巧。