西瓜吃多少算適量?
General 更新 2022年9月13日
西瓜建議一天內吃200~300克左右算適量。有專業人士提出過，建議中國居民每天進食的水果分量在200~350克會比較好，另外西瓜本身富含植物纖維，如果吃太多容易導致消化不良，會一定程度上影響食慾。
西瓜吃多少算適量
西瓜建議一天內吃200~300克算適量，有專業人士就中國居民每天吃多少水果合適提出過建議，建議中國居民一天吃的水果在200~350克左右是對身體比較好的。
西瓜本身富含膳食纖維，如果吃得太多容易導致消化不良，會影響到人的進食慾望，有可能造成飲食不規律等不良後果。