護腰帶一天戴多久?
General 更新 2022年9月13日
一般戴護腰帶沒有具體的時間限制，建議白天戴，晚上不戴。體育運動中腰部常因為過度抗阻運動，肌肉高強度承重而緊張，有痠痛感。護腰的種類很多，挑選時要考慮自身的需要。比如保護目的是腰椎還是髖部、通氣透汗性如何、材質是否輕便纖薄等。
護腰帶一天戴多久
用於保護腰椎最好購買高位護腰，用於保護髖部最好購買低位護腰。另外護腰帶通氣透汗性好，戴著才舒適。
好的護腰帶除了固定腰部、保暖外，還可連續釋放遠紅外、負離子，給人體帶來微電流的熱電刺激效應。