肉是碳水化合物還是蛋白質?
General 更新 2022年9月13日
肉裡面所富含的是蛋白質，不是碳水化合物。碳水化合物是由碳、氫和氧三種元素組成的有機化合物。肉中含有較高的是蛋白質，尤其是瘦肉，肉類、魚類、蛋類和植物油基本上不含碳水化合物。
肉是碳水化合物還是蛋白質
碳水化合物的主要食物來源有：蔗糖、穀物、水果、堅果、蔬菜等。
蛋白質是一種營養成分，肉、蛋、奶等食物中都富含一些優質蛋白質，可以多吃這些食物來補充蛋白質。
肉除了含有蛋白質，還含有脂肪、礦物質等營養物質，適量食用可以提供給人體必須的營養與熱量。