成人一萬步相當於多少公里?
General 更新 2022年9月13日
按照平均值計算，以成人女性為例，成年女性走一步大約為60釐米左右，那麼走一萬步大概就相當於走了6公里左右，以成年男性為例，成年男性一步大約為70釐米左右，那麼一萬步就相當於7公里左右。
成人一萬步相當於多少公里
成人行走的距離具體需要根據成年人的身高、步距、腳長等多種因素決定，計算出來的大概為一個平均數值，具體以個人情況為準。
如果想知道自己每天走路的步數、公里數，可以在小程式、公眾號或者專門運動的手機軟體上檢視，這樣數值比較準確。
正確的走路姿勢應該是脖子豎直，頭朝前，上肢與下肢協調配合，步伐適中向前行走，適量走路，對人體有益。