蝦仁好吃有營養,可是吃來吃去也就是那麼幾種吃法,尤其是酥炸蝦仁,吃多了未免覺得油膩,讓人生厭,搭配一個酸甜醬汁就完全不一樣了。
這款茄汁蝦球,以蝦仁為主料,簡單入味煸炒,搭配一個酸酸甜甜的番茄醬汁,那味道可真是不一樣——酸甜鮮嫩,入口爽滑,絕不是一般的爆炒蝦仁能比的。
食材食譜熱量:427.5(大卡)
主料 蝦仁350g鹽1/2小勺料酒2小勺胡椒粉1小勺蛋清1個幹澱粉2大勺生油1大勺
輔料 番茄醬5大勺白醋1大勺糖2大勺幹澱粉1大勺清水150ml蔥末1大勺薑末1小勺食用油2大勺
方法/步驟
1、蝦仁洗淨,挑去沙線;
2、用淡鹽水(分量外的鹽)浸泡10分鐘後,再次搓洗乾淨;
3、用廚房紙吸淨水分;
4、放進大碗,加入鹽、料酒、胡椒粉、蛋清和幹澱粉抓拌均勻後,再加入1大勺生油拌勻;
5、蔥姜切末;
6、所有醬汁材料放進大碗,攪拌均勻備用。
7、起炒鍋,加入適量食用油,熱鍋涼油,大火爆炒蝦仁至變色;
8、盛出蝦仁備用;
9、炒鍋中留適量底油,爆香蔥薑末;
10、下入醬汁,轉小火,慢慢煮至濃稠;
11、下入炒熟的蝦仁,翻炒均勻;
12、至每個蝦仁都均勻沾裹上醬汁,關火裝盤即可。
注意事項
蝦仁用淡鹽水浸泡後,會變得非常爽脆;
洗好的蝦仁一定要控幹水分再醃製,這樣才更容易入味;
按自己的口味適當調整酸甜汁的味道,我的這個偏甜,不喜歡可以減糖,口味重的還可以加點兒鹽。這個醬汁用處很多,搭配過油的肉類、海鮮都很不錯。