打籃球十幾年了，從只會封蓋搶籃板，到後來的空中閃躲、交叉變相背後運球，再到領導組織傳球，這歷程不想淹沒在自己的歲月裡。
工具/原料
籃球
籃球場
方法/步驟
運球、力量是基礎，這個是要練到你的手能夠自由感覺它的存在，就像我們打遊戲，不用看手柄，就能夠自由感覺身體的位置移動。
然後是上籃，這個就像你會站立了，要學會走路一樣，所以基本功一定要到位。
再是中投和三分，這個是必備的，因為我們亞洲人打街球或者校園籃球都不能夠扣籃解決，只有上籃、投籃，所以你不會這個，相當於已經殘廢。
然後是籃板、蓋帽，防守端最重要的兩項，籃板要聰明地判斷落位，因為你有些時候是不能夠在身高或者彈跳去比拼別人，所以你只有靠智商了；蓋帽也是，一般正前方的蓋帽很難，因為一般你投籃時也會特意後仰或者拋投，這樣的話你就要聰明的從後方或者側面，像我們熟悉的詹姆斯追冒就是
然後再是搶斷以及花哨運球，這個是要在上面的基礎上，再去想的，因為你基本功不紮實，即使你有這兩項，也只是無用功，終結不了比賽
最後助攻，也就是傳球，傳球容易，但是傳好就比較不容易了，需要你有全局的視野，知道判斷隊友位置的移動，並且還要能夠讓你隊友能夠接到一個好的身位，當然花哨的傳球就更難了，我們知道的魔術師約翰遜、妖刀、保羅、詹姆斯都是能夠傳出很奇妙又很精確舒服的球給隊友的。
注意事項
不可貪快，持之以恆，有系統的計劃