世界七大保健食品?

國際上公認的世界七大保健食品

方法/步驟

老玉米玉米粥（防止高血脂）

蕎麥（防止糖尿病，高纖維，防止胃腸道癌症，用淘米水可以洗掉農藥）

薯類（防止便祕，降血糖，降血脂，吸收毒素）

燕麥（防止糖尿病）

小米（安眠，早上玉米粥，晚上小米粥）

芝麻

豆類