生活方式帶來不同體質,如何養護身體,人人該知。其中便祕肚脹的情況大多數現代人都會患有這種不適,如何修復這種”頑疾“,下面給你一個小方法,這個方法一定見效,無論你是什麼體質。
工具/原料
電腦
方法/步驟
準備好食材
將橙子切成小塊,去皮
將蘋果切成小塊
將香蕉切成小塊
將胡蘿蔔切成小塊
洋蔥切成片
生薑切片
比例按照半根胡蘿蔔,一個蘋果,一根香蕉,一個橙子,兩片洋蔥片,一到兩片生薑,倒入一個攪拌器之中,加一杯溫水,然後開開關。
此方法做出的飲品每日一杯,堅持一週就能看到效果,堅持服用,還可以使皮膚更光滑
注意事項
對洋蔥過敏的要注意,可不加洋蔥,適當增加胡蘿蔔