放小長假或過週末許多朋友喜歡開車去郊外遊覽放鬆一下,但是苦於自己沒有經驗吃了很多苦頭,尤其是飲食問題,例如:飲食生冷,易致腸胃不適;飲食不潔,容易引發腹瀉,還遭受健康的威脅;大家喜歡的炭火燒烤煤煙的致癌率比等量香菸煙霧的致癌率高12倍,傳統的燒烤使蛋白質,氨基酸等被破壞,營養成分大大受損。
如何避免這些飲食問題呢?在這裡我給大家支點飲食方面的招兒,畢竟出門要吃好玩好!
太陽能美食解決方案
燒烤時無煙火,可以燒水、煮粥、煲湯,即便在零下25度的嚴冬,只要陽光充足,烤麵包、蘋果、地瓜、雞塊、羊肉串等都能實現,在禁火景區都能吃燒烤.如何操作呢?
方法/步驟
第一步:打開太陽能手提微廚房
第二步:拉開蓋子
第三步:調節水平及俯仰角度
第四步:拉出烤網
第五步:放進食物
第六步:扣上蓋子
第七步:太陽能烤地瓜:
製作方法:將地瓜清洗乾淨
大塊地瓜可切成小塊,便於熱的快。
將地瓜放於烤網即可。
第八步:太陽能煮粥
製作方法:
1、把小米洗乾淨,南瓜、胡蘿蔔去皮洗淨切皮備用。
2、燒杯中加適量水,水開後下入小米熬煮40分鐘。
3、加入南瓜、胡蘿蔔快,再煮20分鐘即可。