暑假期間,很多孩子看電視"上癮",或者是天天盼著大人回家，可以玩大人的手機或IPAD。這樣的孩子，不但不喜歡與他人交流，還耽誤學習和正常作息，更重要的是視力大受影響。那麼做為家長該怎麼辦呢？
工具/原料
電視
計時器
方法/步驟
適可而止——看電視前可以與孩子定好規則，比如看哪些節目，定好看多長時間。而且電視中有好有壞的，要家長做好引導。
多做家務——在家裡可以與孩子說明做家務的好處，比如做家務可以增加能力，可以讓孩子能多有動手能力等，可以在在家的時候，多指導孩子。也可以讓孩子整理房間，把不要的東西丟掉，把物品整理好。
多帶外出——孩子在家的時候，因為沒有跟別人交流，所以導致宅在家裡看電視。作為家長，如果休息的時候，就可以多帶他們外出，可以到綠色的草坪那裡去放鬆一下心情，也可以帶到展會的地方，去參觀學習；也可以參與其它的同齡人的活動，讓他們在外面能多與同齡人交流溝通。
減少依賴——孩子因為沒有其它的目標，所以對電視有所依賴。要減少依賴，就要把他的心引開，讓他能多點其它的興趣，比如種花、下棋、畫畫等，讓他能夠對其它的內容能有興趣，能夠去減少對看電視這一單純事物的依賴。
做義工——看電視久了，會對周圍其它的人或事忽略不計，不懂得感恩。所以可以帶他們多去做義工，讓他們能懂得在這個世界上還有很多比他們更不幸的人，但他們都能很堅強地生活，所以讓孩子的付出能懂得感恩，才會感到真正的快樂！
多看案例——有因就有果。讓孩子能知道不保護視力會有什麼的後果，帶他們到科技中心去了解視力是怎麼變弱的，讓他們能瞭解後果，才能更知道如何保護。
定好目標——讓孩子能對長期的規劃、中期的規劃能有所安排，能對目前的境況進行修正，以長期的規劃能改進自己的行為。
適當壓力——當孩子定好規劃後，要適當地安排一些任務給他，引導他去做。比如他想做個天文學家，那麼就要給他安排每天定時要觀察月亮；比如他想做個老師，那麼可以安排他給大人來上課，讓他備課； 比如他想做個金融家，可以先給他一個計賬本，讓他能每天知道資金的來源。
注意事項
總之，家長既然已經決定要保護孩子的視力，就要堅定決心，不要做個放羊的家長，要有計劃地引導孩子。
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