又一年的過敏性鼻炎快到來了，每個患者都在苦惱，本篇介紹緩解過敏性鼻炎的方法。每天早上鼻子很乾，很想打噴嚏，口乾舌燥，流的鼻涕多了會頭疼。有很多方法，但是很難堅持，以下比較輕鬆的方法。本方法適合上班族和學生。
工具/原料
涼水
鹽
鵪鶉蛋
蒼耳子
方法/步驟
鼻炎患者每天早上早點起床6點最好，鼻炎的乾燥會持續30來分鐘，讓他自動緩解，然後把鼻涕擦乾就會輕鬆很多，也不會把鼻子堵住。打上一盆涼水，在裡面撒點鹽，和生理鹽水差不多就行。把臉浸泡到水裡，用鼻子輕輕地吸或者用喉嚨咽就能進入。每次30秒，弄5次。每天4次(快睡覺1次）。
用蒼耳子30-40個，輕輕捶破，放入小鋁鍋內，加入麻油50克，文火煎炸蒼耳子，待蒼耳子炸枯時，濾取藥油裝入清潔瓶內備用。洗完臉後，用時以消毒小棉球沾藥油少許塗於鼻腔內，每日3次，兩週為一療程。藥油塗入鼻腔時，應儘量塗進鼻腔深部。
洗臉以前，煮9顆鵪鶉蛋，開水後，煮10分鐘左右。後空腹吃。第一天早中晚各9顆，第二天以後變為4顆。
但是，以上這些方法都是慢效果（可以減輕)，需要持之以恆，才會真正的放輕鬆。在這段時間需要藥物來緩解症狀。用點便宜和方便的藥物，最好是一天吃一次的。
過敏性鼻炎會導致身體虛弱，抵抗力下降，平常多運動。補充鈣質和維生素。吃羊肉和牛肉，不要吃豬肉，也不要吃海鮮。（儘量不要吃肉），本方法是洗臉，護理，吃飯，三合一。藥品定一整天。
注意事項
多運動
晚上少吃飯，不要吃肉
堅持