短命的飲食方法,不想死就改改吧!
不吃早餐,嚴重傷害胃,讓你早晨就無精打采!
晚餐吃的太豐富和太多,容易肥胖,還會破壞生物鐘!
吃飯速度太快,增加腸胃負擔,容易肥胖!
喝水不夠量,導致腦老化誘發心血管疾病等!
水果蔬菜當主食,容易缺乏蛋白質,營養失衡!
餐後抽菸,嚴重吸收煙中的有害物質!
僅供參考
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錯誤的飲食方法
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