隨著人們生活水平的逐漸提高,飲食習慣上也開始悄然發生變化,以前很多願意吃肉,吃葷菜覺得香,現在越來越多的人喜歡吃素一點的食物,有利於身體健康,防止高血壓、高血脂、高血糖等症狀,下面,給大家演示一下素雞白菜的做法。
食材食譜熱量:544(大卡)
主料 白菜250克素雞250克
輔料 蔥薑蒜少量油少量醬油少量鹽少量
方法/步驟
準備好主料,就是白菜、素雞(豆腐卷),大概250克,夠燒出一盤菜即可。
將白菜洗淨切成塊狀,將素雞(豆腐卷)洗好,順茬切成小片即可。
煤氣用小火將鐵勺預熱後,加入豆油少許,油熱以後,加入蔥薑蒜少量爆鍋,然後將白菜倒入鐵勺中翻炒,大約2分鐘。
將白菜炒倒以後,將素雞(豆腐卷)倒入鐵勺中,中火繼續翻炒。大約2分鐘,並加入少量鹽和醬油即可。
一道白菜素雞就燒製好了,這道菜吃起來口感香甜,因為素雞滷過,味道香,白菜炒出來有點甜。非常好吃哦!
注意事項
雖然是一道小菜,炒好了也別有一番風味呢!
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